Hogyan befolyásolja a tenger az egészséget?

Egyetlen víz sem felel meg a tenger különböző ásványi anyagainak. Gazdagságuk azt jelenti, hogy a tengerben való úszás nagy hatással van testünkre. Tudja meg, mely betegségekben segíthet a tenger.

A tenger hatalmas, jól felszerelt laboratórium, amely szinte minden kémiai elemet tartalmaz a földön - egyesek oldható sók, mások oldhatatlan szuszpenziók. Ezeknek az anyagoknak a gazdagsága teszi a tengervizet annyira előnyössé az egészség és a szépség szempontjából.

Valljuk be azonban, hogy a Balti-tenger nem paradicsom a napozók számára. Nehéz feküdni laposan, ha folyamatosan fúj, és a nap a felhők mögé bújik. De tökéletes a part menti hosszú sétákhoz (és az egzotikus strandokon gyakran vannak legyőzhetetlen akadályok a sétálók számára - sziklás sziklák, sziklás tengerpart és ... saját terület). Bár az időjárás nyár végén stabilabb, mint az elején, mégis esőbe szaladhat. De ne ragadjon a falakba, jöjjön ki a levegőbe. Vegyen egy esernyőt vagy esőkabátot és esőcsizmát. Ne feledje, hogy ne viselje őket túl sokáig, mert a melegség és a nedvesség kedvez a lábgombának.

Olvassa el még: A Balti-tenger fürdői - a tenger, a strand és a tiszta levegő a kikapcsolódás előnyei ... Karcsúsító nyaralás a tenger mellett Vakáció és betegségek: hová menjünk nyaralni, hogy helyrehozzuk egészségünket

A tengeri fürdő megnyugtatja a bőrt, fiatalítja és karcsúsítja azt

A tengervizet tökéletesen tolerálja és felszívja a bőrünk. Miért? Mivel összetétele hasonló a magzatvízhez, amelyben a magzat fejlődik, és a benne lévő ásványi anyagok átlagos koncentrációja hasonló az emberi vérszérumban találhatóhoz.

Ennek eredményeként a víz ásványi komponensei mélyen behatolnak a bőr pórusaiba és megtisztítják azt. Emellett serkentik a sejtek anyagcseréjét - javítják a bőr hidratáltságát és a vérellátást, ezáltal az oxigén és a tápanyagok ellátását. Az elasztin és a kollagén rostok állapota is javul, így a bőr feszültsége és rugalmassága megnő. Egyszerűen fogalmazva, a bőr fiatalabbá válik. Ez nem egyik napról a másikra történik, de a 2-3 hetes tengerparti nyaralás sok évbe fog telni. A kezelést otthon folytathatjuk, tengeri sót tartalmazó kozmetikumok alkalmazásával. Emlékezzünk csak arra, hogy nem szabad a vízbe futni, hanem fokozatosan elmerülni benne, hogy a testnek ideje legyen alkalmazkodni egy alacsonyabb hőmérséklethez. Fürdés után mindig alaposan ki kell öblítenie a testét (és a haját) a zuhany alatt - sóval és más ásványi anyagokkal sűrű tengervíz, kiszárad a bőrön és kiszárad.

A jófej Balti-tengerünknek van még egy elõnye - a benne való fürdés remek módszer a túlsúly csökkentésére. Ennek oka a víz ásványi összetétele és viszonylag alacsony hőmérséklete. Ennek eredményeként a fürdő javítja a vérkeringést és fokozza az anyagcserét.

A tengervíz és az iszap valóban gyógyíthat egy olyan nehezen kezelhető betegséget, mint a pikkelysmr? A tudósok ezt több mint fél évszázaddal ezelőtt megerősítették azoknak a betegeknek a megfigyelései alapján, akik a Holt-tengeren töltött tartózkodásuk alatt rendszeresen használták a tengeri fürdőket, és fekete iszaptömörítést használtak. A hatások 4 hét múlva voltak láthatóak. 40,5 százalékban betegek (20 ezerből!), a betegség tünetei teljesen eltűntek, és 31 százalékban. a pikkelysömör elváltozásai csak kis testterületen maradtak (legfeljebb 1%). Így több mint 70 százalék. a betegeknél a bőr állapota farmakológiai szerek alkalmazása nélkül javult. Ez a tengeri ásványi anyagok hatása: jelentősen megnőtt a bőr magnézium-, kalcium-, kálium- és brómszintje, ami javította állapotát. A magnéziumionok különösen fontosak ebben a folyamatban, mert aktiválják azt az enzimet, amely gátolja a bőr túlzott sejtosztódását.

Egy tengerparti jód-ózon lakoma

A Balti-tenger gyakoribb viharai az egészségre is jótékony hatással vannak. Közvetlenül a vihar után a levegő telített ózonnal, amely a kibocsátások során keletkezik. Az ózonnak vagy az aktivált oxigénnek erős baktericid tulajdonságai vannak (ezért a szagokat, atkákat, gombákat és penészeket eltávolító eszközökben használják). Az ózon belélegzéséhez sétálni kell, mihelyt a mennydörgés megáll, mert ez a gáz gyorsan közönséges oxigénné bomlik.

A part menti levegő szintén jódban gazdag, ami nemcsak a pajzsmirigy alulműködésben szenvedő betegeknél, hanem az ebben az elemben szegény régiókban (főként Lengyelország déli részén) élő embereknél is hiányzik. A terhes nőknek a tengerparton kell eltölteniük nyaralásukat, mert ebben az időszakban nő a jód iránti igény.

A tenger melletti séta erősíti az ereket, megkeményíti és megnyugtatja

A hullámzó, hűvös víz masszírozza a testet, összehúzza az ereket, és tonizáló hatással van a keringési rendszerre és az idegrendszerre. A tengerben gázolni pihentető. Remek visszér elleni terápia is! A sós víz javítja a lábak véráramlását (segít felfelé nyomni), rugalmasabbá teszi az erek falát. Ez egyben nagyon hatékony módszer a test immunitásának javítására. A legjobb, ha elkezdi nedvesíteni a lábát és sétálni a tengerparton, majd sétálni a lábával térd alatt. Időről időre ki kell mennünk a száraz homokra, hogy melegítsük a lábunkat.

Holt tenger

A Holt-tenger tízszer több ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, mint bármely más víz, és nyolcszor sósabb, mint a Földközi-tenger, a Csendes-óceán és az Atlanti-tenger. A víznek ez az egyedülálló összetétele azonban abból adódik, hogy a Holt-tenger csak nevében tenger. Valójában egy szárazföldi sós tó.

Tengervíz - íztelen, de nem mérgező

Általában úgy gondolják, hogy a tengervíz nem iható. Valójában nem valószínű, hogy oltja szomját, mert magas a nátriumtartalma. Ezenkívül a klorid-, szulfit- és karbonát-anionok magas koncentrációja kellemetlen, erősen keserű vagy sós-keserű ízt kölcsönöz neki. Az ember azonban akár 1 liter tengervizet is meg tud inni naponta, egészségkárosodás nélkül.

Katarakta elleni kezelés

A keményítő fürdők kombinációja a légzőrendszert erősítő inhalációkkal. A legjobb alkalom számukra a reggel (főleg szeles napokon és viharok után), mert akkor a tiszta levegő leginkább tengeri permetezéssel telített. Először csak mártsa be a lábát a vízbe, és kezeivel a térdére csapja a kezét; aztán kicsit mélyebbre megyünk, vízzel dörzsöljük a combokat és a gyomrot. Végül leereszkedünk a derékig, és masszírozzuk a vállakat és a mellkasot. Egy ilyen fürdőnek 5-10 percig kell tartania. Utána erőteljesen törölgetünk, meleg ruhát öltözünk és elindulunk a tengerparton legalább 15 perc sétára. Ha nagyon hideg a nap, érdemes magával vinni egy termoszt forró teával.

A tenger a fürdőkádban

A tengeri só (algák hozzáadásával is) megvásárolható egy gyógyszertárban, és így otthoni tengeri kezelést végezhet. Ilyen sóból könnyű tisztító és feszesítő bozótot készíteni (keverjünk össze egy evőkanál sót két evőkanál növényi olajjal). Ugyanakkor hetente 2-3 alkalommal végezhetünk sós fürdőt; 10-25 percig kell tartania. Ezután 20 percig kell feküdnie és pihenni.

havi "Zdrowie"

Szerző: sajtóanyagok

Tervezze meg nyaralását a lengyel tengerparton. Fedezze fel a tengerpartot Świnoujście-tól a Visztula-nyárig. Rengeteg bevált információt mutatunk be: hol aludjunk, hol együnk, milyen látnivalókat érdemes felkeresni.

Vegyen részt a szlávok és a vikingek fesztiválján Wolinban. Ismerje meg Közép-Pomerániát és az 5 legfontosabb halhelyet Łebában. Tanuljon meg szörfözni Chałupy-ban, tapasztaljon meg egy kalandot a Visztula-lagúnán.

Kap egy csomag inspiráló szöveget, gyakorlati információkkal: szörfözés a Balti-tengeren, Łeba, Közép-Pomeránia, Wolin, Świnoujście, a Visztula-lagúna, a Háromváros.