Tudja, hogy az UV-sugarak károsak a bőrre, de a nyarat enyhe barnulás nélkül is nehéz elképzelni. Ezért a napfény káros hatásainak minimalizálása érdekében védje meg bőrét azáltal, hogy magas fényvédő krémmel kenje meg. Hogyan válasszuk ki a legjobb fényvédőt?
Mindenki tudja, hogy a napvédelem fontos. De nem mindenki tudja, hogy mi a fényvédő a legjobb a számára. A napfény többek között eljut hozzánk UVB és UVA sugárzás formájában. Az előbbi elsősorban az epidermiszen működik, erythemát és daganatos elváltozásokat okoz. A második még alattomosabb, amikor eléri a dermist. Tönkreteszi a kollagén- és elasztinszálakat, fokozza az UVB-sugarak káros hatásait, és a fototoxikus reakciók és allergiák fő oka. A nap káros hatásainak csökkentése érdekében fényvédőt kell használni.
Melyik fényvédőt válassza?
Először is kellően magas UVB szűrőt kell tartalmaznia - lásd az SPF rövidítés utáni számot. A közelmúltig a csomagoláson lévő jelölések nem voltak egyenletesek. Az egyik gyártó esetében az SPF legmagasabb értéke 60+, a másiknál pedig 100 volt. Mivel információs káoszt okozott, tavaly az Európai Bizottság egységesítette az SPF skálát - a legmagasabb érték 50+ volt. Az új megállapodások értelmében a gyártók nem helyezhetnek el különféle, nem teljesen igaz információkat a csomagoláson, például azt, hogy a termék 100% -ban blokádot ad, mivel ilyen tökéletes rendszer nem létezik. A Bizottság azt javasolja, hogy a csomagolás tartalmazzon információkat a termék helyes alkalmazásáról és a nap biztonságos használatának elveiről. Sok gyártónak még nem sikerült alkalmazkodnia a Bizottság új ajánlásaihoz, ezért ebben a szezonban új és régi módon címkézett készítményeket találunk.
Olvassa el még: A legjobb étrend meleg időjárási UV sugárzáshoz. Az UVA és az UVB napsugárzás hatása a bőrre Hogyan lehet csökkenteni a melanoma kialakulásának kockázatát? [INTERJÚ prof. Piotr Rutk ...Válasszon egy SPV szűrővel ellátott krémet
Illessze a kozmetikumot a bőr fototípusához. Minél alacsonyabb, annál nagyobb védelemre van szüksége.
- I. fototípus - sápadt bőr, szeplők, szőke vagy vörös haj, kék vagy zöld szem; mindig ég, alig barnul - szűrő minimum 30
- II. fototípus - világos arcszín, világos vagy sötét szőke haj, kék vagy zöld szem; a bőr könnyen megég, nehéz barnulni - szűrni 20
- III. fototípus - enyhén zamatos arc, barna szem, barna vagy sötét szőke haj; a bőr egy kezdeti égés után barnul
- IV. fototípus - sötét arcszín, nagyon sötét haj és szem, nagyon ritka égési sérülések; a bőr gyorsan barnul - szűrő 10
A fényvédő krém gyakori alkalmazása
A fényápolási terméknek védenie kell az UVA sugarakat is. A készítmény alkalmazásának ideje és módja szintén nagy jelentőséggel bír. Kenje meg magát néhány perccel a napsütés előtt, és ismételje meg az alkalmazást 2-3 óránként. Vigyázzon rá különösen akkor, ha fürdik - még a vízálló készítmények is elveszítik tulajdonságaik egy részét, miután vízzel érintkeznek. És még egy dolog - a kozmetikumot valóban nem érdemes megmenteni - a bőr csak akkor védett megfelelően, ha meglehetősen vastag réteg van rajta.
Baba napvédő
A gyermekek bőre nagyon érzékeny az UV-sugarakra, ezért a három évnél fiatalabb gyermekeket nem szabad napsugárzásnak kitenni. Később különösen óvatos védelemre van szükség - sapkát nyakát takaró anyagból, pólót és ... egy jó krémet. Szűrőkozmetikumokat alkalmazunk az egész bőrre, megfeledkezve a fülről és a lábról. A gyermek életének első négy éve a legfontosabb. Ha ezután megég, később veszélyes változások jelenhetnek meg a bőrön.
havi "Zdrowie"
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
