18 évem van. A problémám főleg az iskola. Nagyon nem szeretek hozzá menni. Attól tartok, hogy az egész osztály előtt válaszolnom kell, mennem kell a táblára (akkor nagyon piros leszek). Nagyon stresszes vagyok. Szívesen maradnék otthon, és soha nem mennék ki. Nem tudom, hogy köze lehet-e ehhez, de ha egyszer elkezdtem fogyni. Kórházba mentem hízni. Már nem tudok szórakozni. Elvesztettem az élet minden örömét. Attól tartok, hogy életem végéig csak a fogyáson és a kalóriaszámoláson fogok gondolkodni. Néha vannak félelmeim, nem tudok aludni (úgy érzem, hogy abbahagyom a légzést), és nagyon idegesen ébredek. Elmentem pszichológushoz, de abbahagytam, nincs önbizalmam. Nem tudom mit tegyek. Néha öngyilkosságra gondolok.
Amit leírtál, az egy zavaró tünetek egész sora volt. Az étkezési rendellenességek, a szociális szorongás, az iskolai problémák és az anyagi hátralék, és ami a legrosszabb, a depressziós hangulatok (amelyek a várható változások és egy sajátos gondolkodásmód hiányának következményei) és az öngyilkossági gondolatok valóban nagyon szilárd alapot jelentenek ahhoz, hogy jó pszichoterápián essen át. Nem adhatja fel azonnal - időnek kell lennie, és néha várnia kell egy ideig az eredményekre, de az Ön esetében ez inkább szükségszerűség, mint szeszély. Véleményem szerint érdemes visszamenned a terapeutádhoz, vagy találni valakit, akiben megbízhatsz és kitartasz mellettük egy ideig. Meg kell változtatnod magad, a világ, a jövőd gondolkodásmódját és észlelését, valamint új módszereket kell kidolgoznod a mindennapi élet nehézségeivel való megbirkózáshoz. Adj egy esélyt magadnak, és kezdj el dönteni a saját életedről. Ez nagyon jó idő.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinikai egészségpszichológus.
A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.
Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.
Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.
Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.
.jpg)
