21 éves vagyok, és elegem van, vagy legalábbis számomra úgy tűnik, szokatlan probléma. Nos, nekem mindig azt mondták, hogy meg kell tanulnom elérni valamit. A technikumot a legjobb, legsokoldalúbb diplomásként fejeztem be, és iskolán kívüli tanulmányokra és munkára jártam. Azóta bűnösnek érzem magam, amiért ... nem tanultam. Nagyon sok könyvet vásárolok (főleg nyelveket), gyakran tanulok, és amikor elkezdem, órákig ülök a könyvekben. Lehet, hogy nehéz elhinni, de megmérgezi az életemet. Amikor szabadnapot veszek és találkozom a barátaimmal, óriási bűnösségem van, mert semmit sem tettem a tudás bővítése érdekében. Néha annyira fáraszt, hogy megálmodom. Az asztalom már hajlik a könyvek alatt, és egyre jobban összetörök, amikor látom, hogy mindezt rövid idő alatt nem tudom megtanulni. Annál inkább fáraszt, mert rossz a munkám, és úgy gondolom, hogy túl reménytelen vagyok, túl keveset tudok ahhoz, hogy valamit elérjek az életemben. Amikor valaki a főiskolán többet tud, és nem vagyok a legjobb, akkor legalább néhány napra lelki depresszióba esem, és ettől elszomorodom. Emlékszem minden kérdésre adott rossz válaszra. Hogyan magyarázhatok el valakinek valamit ugyanúgy. Mit kezdjek vele?
Az elhatározás az ismeretek elsajátításában és a fejlődésre való törekvésben rendkívül értékes tulajdonság, azonban amikor maga is úgy érzi, hogy a folyamatos tanulás szükségességének következményei negatívan érintik Önt, akkor érdemes lenne ezen a nehézségen keresztül dolgozni. Említi, hogy ez a viselkedés szorosan összefügg az önbecsüléssel, és az a meggyőződés, hogy meg kell tanulnia, abból ered, hogy "rábeszél" erre. Az ön által leírt hibák elmélkedései vagy a másokkal való összehasonlítás gyakori igénye általában depressziós hangulatban végződik.
Először is érdemes megnézni, mit szeretnél igazán fejleszteni? Mire való? Mit ad neked? Mi a szükséglete ennek hátterében? Javaslom, hogy nézze meg önbecsülésének alapjait, és ne becsülje alá az alvással kapcsolatos problémákat, amelyek a leírt túlsúly következtében zavarnak. A pszichológussal folytatott konzultáció hatékony lehet az ismertetett nehézségek és negatív következmények kezelésében, amelyek életének számos területén jelentkeznek. Az iroda biztonságos körülményei között, szakember felügyelete mellett könnyebb lesz konstruktív megoldásokra jutnia és megváltoztatni a viselkedését.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Ambroziewicz-Wnuk DominikaPszichológus, személyes fejlődés tréner.
20 éve dolgozik tinédzserekkel, fiatal felnőttekkel és gondozóikkal. Támogatja azokat az embereket, akik iskolai és kapcsolati nehézségeket, serdülőkori rendellenességeket és tizenéves szülőket tapasztalnak. Www.centrum-busola.pl
