Helló, hatalmas problémám van az autóvezetéssel. Gyerekkorom óta pánikrohamaim vannak autóvezetés közben: hirtelen megszúrja a gyomrom, és minden irányba elfordítom a fejem, megpróbálok valahogy összegömbölyödni az ülésen, ez egy olyan érzés, amelyet nehéz leírni, amikor nagyon szeretnék hirtelen állni, és nem vezetnék valami kis járművel, át aminek nincs erőm és irányításom, minden elmúlik, hosszú időbe telik, félek, hogy még az autóba is beszállok. Nem mindig vannak olyan támadásaim, általában hosszú, egyenes úton, amikor nem lassítok vagy megállok sehol. Néha utazási betegségem is van, rosszullétet és hányingert okoz, de még soha nem dobtam fel. Számomra úgy tűnik, hogy valami labirintusról van szó - néha, amikor lehunyom a szemem, kissé megpördül a fejem. Amikor az utcán sétálok, és valaki az ellenkező irányból közelít, ugyanolyan támadást kapok, mint az autóban, de aztán megállok. Még félelemmel is találkoztam, amikor megnéztem a film végkreditjeit, és ezek egyre csak csúsztak tovább, nekem is ez a félelem, csípés volt a gyomromban, másfelé kellett néznem. Amikor kicsi voltam, apám lehúzott egy ingyenes gyermek körhintáról, mert elkezdtem visítani, hogy le akarok menni - emlékszem, nekem is volt ilyen rohamom. Hasonló volt, amikor a rádióban hallgattam a dalt, monoton volt, állandóan ugyanaz. Már nem tudom, mit tegyek. Tehetetlennek érzem magam, nem is tudom, hogy nevezzem meg a problémámat. Senki sem érti, mire gondolok, sem a pszichológus, sem a pszichiáter. Elegem van azokból a helyzetekből, amelyek stresszessé válnak. Meg kell magyaráznom az embereknek, mert amint látják - mellettem ülve az autóban - furcsa viselkedésemet, nagyon meglepődnek. És nem tudok túltenni rajta, nem tudom irányítani. Kerülöm az autóval, repülővel vagy busszal való vezetés minden lehetőségét, általában otthon ülök, az idegek, a depresszió, a komplexusok és a fekete gondolatok egyik nagy kötete vagyok, mert elegem van egy ilyen furcsa életből.
Szia! A leírása alapján ez valamiféle neurológiai probléma lehet, de nem mondhatom, hogy "in absentia". Feltétlenül meg kell mennie egy ilyen szakemberhez - egy neurológushoz, és alapos vizsgálaton kell átesnie. Lehet, hogy tünetei a labirintus valahol történő hibás működéséből adódnak, de ezt orvosnak kell megerősítenie. Akárhogy is, pszichológusnak vagy pszichiáternek kell segítenie a pánikrohamokban. Tehát ne add fel - keress egy pszichológust, aki a kognitív viselkedési szemlélettel dolgozik, és kezdj el dolgozni rajta. Ha ez a helyzet javul, ideje lesz továbblépni olyan problémákra, mint például az általános rossz közérzet és a komplexektől való megszabadulás. Időbe telhet, de valóban érdemes vigyázni magára. Időpazarlás otthon ülni és elrejtőzni a világ elől.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinikai egészségpszichológus.
A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.
Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.
Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.
Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.
