---pomoc-dla-krgosupa.jpg)
Ismer valakit, aki hátfájással fordul segítségért egy csontkovácsnál? A kiropraktika vagy a kiropraktika egyáltalán nem fekete mágia. Nagyon segít! Csak a manuális terápia szakemberét kell választania.
Noha a manuális terápia, vagyis a kiropraktika vagy a kiropraktika egyre gyakoribb, mégis sok vitát vet fel, elsősorban annak a ténynek köszönhető, hogy néha emberek végezik megfelelő felkészülés nélkül. Eközben egy megfelelően és szakszerűen elvégzett eljárás nemcsak a gerinc, az ízületek vagy a gyökerek fájdalmait mentesítheti, de még a műtéttől is megmentheti. A kiropraktikát leggyakrabban a mozgásszervi rendellenességek kezelésére alkalmazzák. Ez magában foglalja a gerinc területének manuális manipulálását a csigolyák elhelyezéséhez, hogy azok ne csípjék meg a gerincvelőtől távozó idegeket. A manuális terápia lehetővé teszi az ízületek és szalagok mobilitásának helyreállítását is, ez a fájdalomcsillapítók hatékony alternatívája
Hallja meg, mi a kézi terápia, és ki profitálhat belőle. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.
A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a videót támogató webböngészőre történő frissítést
Olvassa el még: Nyaki fájdalom - nyújtó gyakorlatok nyaki fájdalom esetén A jóga pózok (ászanák) az ágyéki gerinc fájdalmaira Gyakorlatok a mellkas régió gerincizmainak nyújtására és megerősítésére ... Vissza: labda gyakorlatok a hátizmok ellazításáraA gerincbetegségek hatása az egész testre
A manuális terápia azon az elméleten alapszik (amelyet a hagyományos orvoslás is megerősít), miszerint egyes betegségeket a gerinc működési zavarai okoznak, ahonnan a test minden részével összekapcsolódó idegrostok távoznak. A gerinc különböző részein elhelyezkedő gerincidegek az egész testet érintik, beleértve a a szemeken, a füleken, a szájon és a fejen, de a belső szerveken is, például a rekeszizmon, a gyomorban, a májban, a lépben, a belekben és a vesékben. A rosszul elhelyezkedő csigolyák idegrostjainak nyomása sokféle betegséget okozhat, és hozzájárulhat a betegséghez. A problémák szorosan összefüggenek a csontrendszer károsodásának helyével és mértékével. Így a nyaki gerinc sérülései fejfájást, szédülést, zümmögést, fülzúgást, remegést és erőhiányt okozhatnak a kezekben; viszont a mellkasi régió sérülései mellkasi fájdalommal, légszomjjal, sekély légzéssel, lábfájdalommal jelentkeznek.
FontosMiért betegednek meg fiatalok és idősek?
Sajnos az évek során motoros apparátusunk degenerálódik: az ínszalagok és az izmok megmerevednek, megjelenik a gerinc degenerációja, amelynek korongjai ellapulnak. De a betegségek nem mindig függnek össze az életkorral. Az orvosok riadót adnak - manapság nagyon fiataloknak is problémái vannak a csontrendszerrel. Mi vagyunk a hibásak ebben, nevezetesen az életmódunk. A gerinc fájdalmát és betegségeit leggyakrabban olyan tényezők okozzák, mint az elhízás (a gerinc, a térd és a csípőízület túlzott terhelése), az ülő munka (sok órás helytelen ülőhelyzet fenntartása), felkészülés nélküli sportolás, különösen megfelelő bemelegítés nélkül, nehéz fizikai munka, nehéz emelés elemeket. Minden probléma csodaszere a mozgás - ennek köszönhetően nem lesznek extra kilók, és az ízületek évekig működőképesek lesznek.
Alapvető technikák a kiropraktikában
A manuális terápia négy alapvető gyógyítási technikából áll, amelyeket grippeknek neveznek. Céljuk a gerinc vagy a végtagok ízületének blokkolt szegmenseiben a normális mobilitás helyreállítása. Erre a célra a következőket használják: masszázs - emlékezni kell azonban arra, hogy ez nem egy tipikus klasszikus masszázs, hanem egy speciálisan kifejlesztett terápiás masszázs; vontatási módszer - abból áll, hogy a gerincet egy speciális asztalon nyújtják, ez a módszer felszabadítja az elmozdult csigolyák által megnyomott idegeket; mobilizáció - vagyis a speciális mozgások megismétlése a gerinc vagy az ízületek bármely szegmensében, amelynek célja mobilitásuk javítása, ezáltal kiküszöbölve ebben a szakaszban a rendellenességeket; manipuláció - ezek olyan cselekedetek, amelyek célja egy megszorított lemez vagy idegek felszabadítása, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan megszabaduljon a fájdalomtól. Az eljárás során ezt a technikát néha jellegzetes "kattanás" vagy ropogás kíséri az ízületben, ezt a szomszédos ízületi felületek hirtelen szétválása okozza.
A megfelelő szakember kiválasztása a manuális terápiában
A jó csontkovács megtalálása továbbra is kihívást jelent. A választásnál használja a józan észt, kerülve az ún. "Népi" csontkovácsok, akik általában autodidaktaak. A felelőtlen manipuláció a gerinc területén ahelyett, hogy segítene, káros lehet, ezért mielőtt átadná magát a terapeutának, ellenőriznie kell, hogy rendelkezik-e diplomával és tanúsítvánnyal a speciális képzés elvégzéséről. Szakemberek szerint a manuális terápia abban különbözik a "népi kiropraktikától", hogy a szakember fizikális vizsgálatot végez - ortopédiai vagy neurológiai - mielőtt bármilyen eljárást elvégezne.
A csontkovács első látogatásakor érdemes röntgensugárral, mágneses rezonancia képalkotással vagy CT vizsgálattal bemutatni. Míg egy tapasztalt terapeuta nagy valószínűséggel kizárólag tünetek és fizikális vizsgálat alapján talál betegséget, a szakmai kutatás mindig nagyon hasznos. A fizikai vizsgálatok magukban foglalják a testtartás értékeléséről a lapockák helyzetének és a medence helyzetének ellenőrzésével (ez segít például a gerincferdülés diagnosztizálásában), az alsó végtagok hosszának ellenőrzésén (a lábak hosszának különbsége fiziológiásan kondicionálható, de lehet egy ferde medence eredménye is).
A kézi terápia alkalmazható a beteg életkorától függetlenül
A manuális terápiában nincsenek életkor-korlátozások. Az ágyéki gerincfájdalomban szenvedők leggyakrabban a terapeutánál jelennek meg, ahol a lemez L4 - L5 szintű prolapsusa néha nyomást gyakorol az ülőidegre, amely a gerinctől a lábig fut. A terápia alkalmazható a gerinc rendellenességei, a discopathia megjelenésekor, az izom bizonyos szakaszainak túlterhelésének, a kontraktúrák, a helytelen mozgási és légzési szokások, testtartási hibák, valamint mindenféle gerincfájdalom esetleges tüneteivel. A terapeuta a betegségtől függően manipulálja a csigolyákat a nyaki, mellkasi és ágyéki gerinc területén, és mozgósítja a medence csontjait, lábát vagy kezét is.Jellegéből adódóan az eljárás néha fájdalmas lehet, különösen, ha az izmok feszesek. A fájdalmat a masszőr első mozdulatai vagy a gerinc nyújtása okozhatja. A manuális terápiás eljárás után a páciens még néhány napig fájdalmasnak érezheti magát az izmok interferenciája miatt.
A szakember szerint Paweł Białek, a gerinc és az ízületek fájdalmaival foglalkozó gyógytornászMozognod kell
Egy tapasztalt terapeuta az eljárás során nem használ fizikai erőt, hanem az egyes izmok és ízületek masszírozásával és nyújtásával éri el a hatásokat. Az erő módszer több kárt okozhat, mint hasznot, és bebizonyíthatja, hogy az azt használó terapeuta tudatlan vagy bizonytalan abban, amit csinál. A manuális terápiának a hagyományos orvoslás és a speciális manuális technikák, valamint a páciens által önállóan elvégzett gyakorlatok és a gerinc folyamatos gondozásának kombinációjának kell lennie. Csak ezután lesz hatékony módszer számos krónikus betegség kezelésére a gerinc és az ízületek területén. A kiropraktikus látogatása, még ha kiváló eredményeket is hoz, nem mentesíthet minket a sport gyakorlása alól - az úszás és a rehabilitációs torna különösen jótékony hatással van a gerincre, valamint fenntartja az egészséges testsúlyt.
Esetek nem a csontkovács számára
Ne feledje, hogy a kiropraktika nem minden betegség csodaszere! Néha az elváltozások olyan jelentősek, hogy műtéti beavatkozásra van szükség (ez történik például gerinc sérv vagy neurológiai szövődmények esetén). A manuális terápia ellenjavallatai közé tartoznak a gerinc daganatos és gyulladásos állapotai, törések, posztoperatív állapotok és előrehaladott osteoporosis is. Bizonyos helyzetekben a terapeuta együttműködhet egy hagyományos orvossal.
A manuális terápia időtartama
A terápiás eljárás és a vizsgálat 20–30 percig tart. A terápiás foglalkozások ideje és száma a beteg állapotától függ, de a kiropraktornak általában körülbelül 5 kezelésre van szüksége a teljes fitnesz vagy a teljes fájdalomcsillapítás helyreállításához. Ezután megelőző intézkedésként körülbelül havonta egyszer meg kell jelennie az ellenőrzéseken.
havi "M jak mama"
