A bőr psoriasis megjelenhet angina, bárányhimlő vagy hólyaghurut után. A pikkelysmr nem fertz, de okai nem teljesen ismertek. Ezért érdemes tudni, mi támogatja a pikkelysömör kezelését, és hogyan lehet hatékonyan küzdeni a tüneteivel.
Télen a pikkelysömör tünetei általában súlyosbodnak. De a megfelelő életmód és a megfelelő gondozás megakadályozhatja ezt. Hogyan küzdjünk a bőr pikkelysömörével és mit tegyünk a jobb bőr érdekében?
Első
A legfontosabb a megfelelő higiénia. Eközben a betegek körében meg van győződve arról, hogy a víz súlyosbítja a betegség lefolyását. Ez nem igaz! Igaz, hogy a víz kiszárad, de ez érvényes az egészséges bőrre is. Ezért jobb zuhanyozni - akkor a vízzel való érintkezés rövidebb. Fürdhet a fürdőkádban is, de hozzá kell adnia az érzékeny bőrre szolgáló olajozó készítményeket, amelyeket gyógyszertárban lehet megvásárolni. Egyeseket fürdők segítenek hozzáadással
Holt-tengeri só. Használjon gyengéd krémeket az érzékeny bőrre a szokásos szappan helyett. Kerülje a mesterségesen színezett és ízesített kozmetikumokat. Ne mosson szivaccsal, és ne használjon hámlasztást, hogy ne irritálja a bőrt.
Másodszor
Minél gyakrabban kenje be a bőrét. Fürdés után feltétlenül, ha bolyhos és nedves - akkor jobban felszívja a kozmetikumot. Használjon beteg bőrre szánt készítményeket. Védje meg magát a karcolásoktól, horzsolásoktól és vágásoktól - új sérülések jelenhetnek meg a sérült területeken. Ne karcolja meg a kitöréseket, és ne távolítsa el a hámozott hámréteget, mert ez bakteriális fertőzést okozhat. Kerülje a kozmetikumokat a szeszes italokkal, válasszon folyékony dezodorokat az allergiások számára, parfümöt kenjen a ruhára, ne a bőrre.
Harmadszor
Az immunrendszer megfelelő működéséhez minden vitamint és ásványi anyagot biztosítani kell. Kincstáruk zöldség és gyümölcs, ezért adjuk hozzá minden étkezéshez. Citrus, sötét szőlő, sárgarépa, fokhagyma, saláta szerepel. Az állati zsírokat cserélje ki növényi zsírokra. Fogyasszon halat, tenger gyümölcseit, olajokat - ezek omega-3 zsírsavakat és D-vitamint tartalmaznak a tünetek enyhítésére. A feldolgozott ételek, felvágottak és sertéshús, belsőségek, csokoládé, kávé, hüvelyesek, fűszeres fűszerek (főleg ecet) súlyosbíthatják a betegség tüneteit, ezért kerülje őket napi étrendjében.
Negyedszer
Sétáljon sokat (heti 4-5 alkalommal legalább fél órán át) - ez a legegyszerűbb módja a test megkeményedésének. A legjobb a parkba menni, mert a kipufogógázban található anyagok irritálhatják a beteg bőrt. Öltözzön az időjárásnak megfelelően - a test lehűlése és túlmelegedése súlyosbíthatja a tüneteket.
Ötödik
Az ésszerű napozás a fényvédő krémmel gyógyító hatású, ezért minél többet tartózkodjon a napon. A kezelés alatt ne napozzon PUVA lámpákkal (könnyű megégetni magát). Használja ki a tengeri és kénes fürdők előnyeit. Az éghajlati kezelés segít. Erre szakosodtak a busko-zdróji, lądek-zdróji és Iwonicz-zdróji szanatóriumok.
Hatodszor
Vegye kézbe a stresszt. A kortizol hosszú távú szekréciója a gyulladásos sejtek aktivitásának növekedéséhez vezethet, súlyosbítva a bőrbetegségeket. Próbáljon ki jógát, meditációt vagy más relaxációs technikát a megnyugváshoz. Tanuljon meg pozitívan gondolkodni a betegségről, kezelje azt olyan bőrbetegségként, amely speciális kezeléseket igényel. Fogadja el önmagát, ne feledje - a krónikus stressz árt Önnek. Ne szigetelje el magát az emberektől - a szociális emberek immunrendszere 20% -on működik. jobb, mint a magányosok.
Hetedik
Vigyázzon az egészséges alvásra (7-8 óra). Az éjszakai esés megzavarja a test védelmi rendszerének működését és fokozza a bőr gyulladását. Kerülje a légkondicionált helyiségeket, használjon légnedvesítőt, vagy tegyen nedves törülközőt forró radiátorra. Éjjel kapcsolja le a radiátort, és aludjon nyitott ablak mellett. A száraz levegő irritálja a bőrt.
Nyolcadik
Védje meg magát a fertőzésekkel szemben. Vigyázzon a fogaira, kapjon influenza elleni oltást, és amikor úgy érzi, hogy valami rajtad múlik, ugorj közvetlenül a takaró alá, anélkül, hogy megvárnád, hogy egy kisebb megfázás hörghurutká fejlődjön. Próbáljon meg gyorsan gyógyítani minden fertőzést, mert súlyosbíthatja a pikkelysömör tüneteit, vagy újabb visszaesést válthat ki.
Kilencedik
Viseljen kényelmes ruhákat. Előnyösen pamutból vagy finom, légáteresztő szövetből készül. Kerülje meztelen testén gyapjúból vagy nyers vászonból készült ruhákat. A bőr dörzsölése elősegíti a pikkelyek felhalmozódását.
havi "Zdrowie" Olvassa el még: Köröm pikkelysömör - okai és tünetei. Hogyan kezeljük a köröm pikkelysömörét? Psoriatic arthritis. Az immunitást erősítő étrend - erőinjekció a fertőzés elleni küzdelemben!
