A klasszikus masszázst az emberiség 3000 évvel ezelőtt használta. Az egész Kínában kezdődött, ahol a klasszikus masszázst ösztönző módon kezdték végezni nemcsak a pihenés, hanem a különféle betegségek is. Ma a klasszikus masszázs az egyik legnépszerűbb kezelés, és számos más masszázsmódszer alapjává vált.
Bár a klasszikus masszázs, amint azt a "The Ta-Tse-i kongó-fou" jelzi, amely könyvben először említettek ilyen technikákat, Kínában született, maga Hippokratész Görögországban a "dörzsölést" javasolta a betegségek kezelésének módszereként . A klasszikus masszázs ... a katolikus egyháznak köszönhetően túlélte a középkort, mert az apácák alkalmazták ezt a fajta kezelést az ellátásuk alatt álló betegek megsegítésére. Ma ezt a módszert gyakran klasszikus svéd masszázsnak nevezik, mert Per Henrik Ling, az adott ország orvosa nagyban hozzájárult a fejlődéséhez. Ennek a masszázs technikának a tudományos fejlődését azonban a holland Johan Mezgernek köszönhetjük.
Klasszikus masszázs: hogyan készüljünk fel?
A klasszikus masszázs nem igényel különleges előkészületeket. Érdemes azonban emlékezni arra, hogy ne fogyasszon nehéz ételeket körülbelül 1,5 órával az eljárás előtt. Az eljárás megkezdése előtt le kell zuhanyoznia, amelyet számos masszázsszalonban is meg lehet csinálni. A klasszikus masszázs során az azt végző személy kenőanyagokat használ, ezért a munkamenet után fürödnie kell. Az eljárás során a beteg meztelen és intim részeit törölközővel borítják.
Olvassa el még: Padanghata lábmasszázs, az indiai módszer az energia helyreállítására Az indiai masszázs, vagy a test energiájának helyreállításának módja Izometrikus masszázs - indikációk, tanfolyam és eredményekKlasszikus masszázs: technikák
A klasszikus masszázs technikát gondosan kidolgozták. Érdemes tehát tudni, hogy a következőket tartalmazza:
- Pat
A simogatást minden kezelés elején és végén végzik. A masszőr szorosan ráteszi a kezét a beteg testére - ugyanazt a pontos - szomszédos - érintést használja mindenhol, állandó erővel. A klasszikus masszázsban végzett simogatás a kéz teljes belső oldalával, összeszorított ököllel, a kisujj és a hüvelykujj gömbjével, valamint a kéz háti oldalával, az 1. és 2. falang hátsó oldalával, az ujjbeggyel végezhető. A klasszikus masszázsban a simogatás különböző intenzitású: finom, közepes erővel, erősen. A simogatás mélysége szintén változhat: szorítás, azaz mély simítás és felületes simítás.
- Dörzsölés
A klasszikus masszázs másik pontja a masszírozott szövet dörzsölése, amelyet gyakran használnak zúzódások, rándulások, tapadások esetén - terápiás célokra. Dörzsölés közben a masszőr körkörös mozdulatokat hajt végre - akár lokálisan, akár spirálban, vagyis a test masszírozott részén forgó kezeket mozgatja. A klasszikus masszázs ezen részében az azt végző személy különös figyelmet fordít azoknak a pontoknak a dörzsölésére, ahol az izomhas inakká és íncsatolásokká alakul át.
- Szorítás
A technikát két klasszikus masszázs technikában alkalmazzák - sportmasszázs és nyirokelvezetés. A masszőr állandó intenzitású mozgást végez a teljes masszírozott területen.
- Dagasztás
A klasszikus masszázsnak ez a része a leghosszabb, és a teljes eljárás időtartamának körülbelül 40 százalékát veheti igénybe. Ezen a részen a masszőr megragadja az izmot, és megpróbálja elhúzni a csontrésztől. Ez rugalmasabbá teszi az izmokat, csakúgy, mint a fascia és az inak. A dagasztás a klasszikus masszázs két legerősebb eleme.
- Pattintás
A pattintás még erőteljesebb, mint a klasszikus masszázs összegyúrása. A masszőr nagyon gyorsan eltalálja a szövetet, anélkül, hogy hosszan érintkezne a beteg bőrével. A simogatás különböző fokú erővel történhet, ezért stimulálja vagy ellazíthatja a beteget. Mivel ez a klasszikus masszázs legintenzívebb része, nem gyermekek és idősek számára végezzük.
- Rezgés
A klasszikus masszázs rezgéseinek célja a sima és harántcsíkolt izmok aktiválása és az izomrostok stimulálása. A pulzus lassításáról és a vérnyomás emeléséről is szól. A klasszikus masszázsban alkalmazott rezgések is felgyorsítják az anyag égését.
- Dithering
A dithering a klasszikus masszázs eleme, amely a masszírozott izmokat finoman megremegteti - alacsony frekvenciával, de nagy rezgés amplitúdóval hajtják végre őket. A páciens testén a masszőr szélesre tárja az ujjait, és erőteljes oldalirányú mozgásokat végez, anélkül, hogy levenné a kezét és folyamatosan mozogna.
- Gördülő
A tekerés a klasszikus masszázs eleme, amely ötvözi a gyúrást, a dörzsölést és a simogatást. Az intenzitástól függően - lassan vagy erőteljesen végezve - relaxáló vagy stimuláló hatása van a szövetekre.
Megéri tudniA klasszikus masszázs elemeit számos más, ma alkalmazott technikában alkalmazzák: mind a relaxációban, mind a gyógyításban. A klasszikus masszázson alapuló relaxációs technikák között meg lehet különböztetni többek között. aromaterápiás masszázs és feszesítő masszázs, a terápiás kezelések között: izometrikus masszázs és nyirokelvezetés.
Klasszikus masszázs: akció
A klasszikus masszázsnak számos pozitív következménye van. Aktiválja a nyirok- és keringési rendszer működését, ennek köszönhetően az oxigén és a tápanyagok nagyobb mennyiségben jutnak el a szervezetbe. A klasszikus masszázs az idegrendszerre is hatással van - megnyugtatja vagy stimulálja a beteget, hatékonyabb ingerületátvitelt okozva az izmokban. Mivel a klasszikus masszázs javítja a vérkeringést, az emésztőrendszerre is hat - felgyorsítja a tápanyagok felszívódását és az anyag égési folyamatát. A klasszikus masszázs javítja az ízületek mobilitását, és kihat az izmokra is: növeli rugalmasságukat, ennek köszönhetően jobban működnek, jobban ellátják őket vérrel is. Ne feledkezzünk meg a klasszikus masszázs pszichére gyakorolt hatásáról: a kezelés támogatja a szerotonin, a "boldogsághormon" nevű szöveti hormon szekrécióját, így javítja a hangulatot, pihentető masszázsként hat. A klasszikus masszázs ráadásul jótékony hatással van a bőrre: eltávolítja az elhalt hámréteget, megkönnyíti annak légzését, feszesebbé teszi.
Klasszikus masszázs: indikációk
A klasszikus masszázsra számos jelzés utal. Végtagok rándulása és zúzódása, az izmok, az ízületek és az inak krónikus gyulladása, valamint degeneratív és reumatikus betegségek esetén végezzük.A klasszikus masszázs segíti a hátfájást, a testtartási hibákat, az izmok és az ízületek túlterhelését, valamint a hegek gyógyulását. A klasszikus masszázst metabolikus megbetegedések, neuralgia, sőt túlsúly esetén is alkalmazzák.
Érdemes azonban hozzátenni, hogy nem mindenki használhatja a klasszikus masszázst. Ellenjavallat, hasonlóan más típusú masszázsokhoz, gyulladásos és allergiás bőrbetegségek: ekcéma, pikkelysömör. Az eljárás nem alkalmazható fertőzés jelenlétében, különösen, ha lázzal jár. A klasszikus masszázst perifériás arteriosclerosis, phlebitis és vérrögök esetén nem végzik. A szívbetegségek és a hemofília szintén ellenjavallat. Ha a betegnél visszér van, akkor a masszázs nem fedi le őket, ugyanúgy, mint a hasi masszázst nefrolithiasis, gyomor- és nyombélfekély-betegség esetén, nőknél terhesség és menstruáció alatt.
-czyli-sauna-na-podczerwie.jpg)
-rodzaje.jpg)
