Az érelmeszesedés leggyakrabban "eléri" a SZÍV erekét, megzavarva annak munkáját. Számos tényező járul hozzá az érelmeszesedés kialakulásához. Szerencsére vannak olyanok is, amelyek ellensúlyozhatják, például az aktív életmód, a stimulánsok feladása, a stresszel való megbirkózás, valamint a megfelelő zöldségekben és gyógynövényekben gazdag étrend.
A kiegyensúlyozott étrend a legjobb antiateroszklerotikus profilaxis. Még gyógyító tulajdonságokkal is bírhat, ha olyan termékeket tartalmaz, amelyekről ismert, hogy jótékony hatással vannak az egész keringési rendszerre és annak legfontosabb elemére, vagyis a SZÍVRE.
Atherosclerosis - válasszon zöldséget
A kivételes egészségügyi előnyökkel járó zöldségek közé tartozik a hagyma és a fokhagyma. A hagymás anyagok (beleértve a kvercetint is) feloldják a fibrint - a fehérje egyik összetevőjét, amely vérrögképződést okoz; jótékony hatással van az erek rugalmasságára és feszességére, és csökkenti a nyomást.
- A hagymát nyersen kell enni - megsütve elveszíti értékes hatását. De ahhoz, hogy hatékony legyen a betegség ellen, naponta legalább egy közepes méretű hagymát kell enni. Alternatív megoldás lehet ennek a zöldségnek a szirupja vagy leve. Ne feledje azonban, hogy a hagyma gázt és gyomorégést okozhat. A vese- és májelégtelenségben szenvedőknek orvoshoz kell fordulniuk az ilyen típusú otthoni kezeléshez.
- A fokhagyma számos betegség kezelésében működik; nehéz alábecsülni az érelmeszesedés megelőzésében betöltött szerepét is. Becslések szerint a fokhagyma napi fogyasztása akár 50% -kal is csökkenti a szívroham kockázatát. A kénvegyületek tartalma miatt a növény csökkenti a vérnyomást és megakadályozza az elzáródásokat. A fokhagymát fogyaszthatjuk nyersen vagy főzve is - ezekben az esetekben megtartja emboliaellenes hatását. Nem szabad azonban megsütni.
- Az articsóka, az Asteraceae családból származó évelő növény ehető virágzata egyre népszerűbb a lengyel konyhában. A merev pelyhek-pikkelyek gyógyító tulajdonságokkal bírnak. Csökkentik a koleszterinszintet és a szabad trigliceridek koncentrációját. Az articsóka támogatja a mérgező anyagcsere-termékek testének megtisztítását.
Atherosclerosis - nyúljon a gyógynövényekhez
A véráramlást támogató és a keringést serkentő gyógynövények hasznosak az érelmeszesedés kezelésében:
- fenyő rügyek
- rozmaring levél
A fenyőrügyekből szirup készül. Több tucat fánkot kell önteni egy liter vízzel, fél órán át melegíteni, majd hozzáadni fél liter mézet és főzni negyed órán át. Ennek a szirupnak a napi 2-3 evőkanálnyi ivása jótékony hatással van a keringési rendszerre.
A rozmaring javítja a véráramlást és serkenti a keringést. Infúziót készítenek belőle - egy evőkanál gyógynövényt felöntünk forrásban lévő vízzel, és a fedél alatt negyed órán át hagyjuk. A heti többször megitt rozmaring tea segít az artériás megbetegedések egyéb kezelésében.
havi "Zdrowie"
