Az ínszakadás olyan sérülés, amely nem igényel műtéti beavatkozást. Ez azonban nem jelenti azt, hogy könnyű sérülésről lenne szó. Éppen ellenkezőleg, az ín szakadása után hajlamosabb a szakadásra, ezért az ín szakadását tapasztalt embereknek rendkívül óvatosan kell eljárniuk a mindennapi tevékenység során. Tudja meg, melyek az ínrepedés okai és tünetei. Hogyan kezelik ezt a fajta sérülést? Mi a rehabilitáció?
Az ínszakadás az ínrostok egy részének felszakadása, amely összeköti az izmot a csonttal. A leggyakoribb diagnózis a szakadt kéz, a csukló vagy az Achilles-ín szakadása, valamint az ujjszakadás szakadása.
Az ín szakadása - okokat okoz
Az ínrepedés leggyakoribb oka a túlzott stressz, amely felszakítja az ín néhány rostját, amelyek összekapcsolják az izmot a csonttal.
Egy mozdulat hosszú ismétlése gyakran hozzájárul az ilyen típusú sérüléshez.
Az ínszakadás olyan embereknél is előfordulhat, akik úgy döntöttek, hogy előzetes felkészülés (bemelegítés, megfelelő edzés) nélkül vállalják a fizikai tevékenységet.
Ennek eredményeként az ín egész évben elszakadhat, de a kockázat az ünnepek alatt növekszik. Az ünnepek alatt sok hónapos csend után gyakran nagyon aktívan kezdünk mozogni. Sokan mászunk, futunk, ugrunk és maximálisan megterheljük az izmokat, ami nagyon megkönnyíti az ín vagy más sérülés letépését.
Az ín szakadása - tünetek
Mivel az ín kollagénrost és az izom meghosszabbítása, az izomszakadás tünetei hasonlóak az izomszakadás tüneteihez (gyulladás, fájdalom és duzzanat), a duzzanat általában kisebb és lassabban növekszik. A zúzódások a közeli erek megzavarása és a szöveti vérzés eredményeként is megjelennek.
Olvassa el még: Izomterhelés: okai és tünetei. Hogyan kezeljük a megfeszített izmokat? Az ín szakadása: okai és tünetei. Hogyan gyógyítsuk meg a szakadt ínt? Izomrepedés: okai és tünetei. Mi a törött izom kezelése?Az ín szakadása - kezelés és rehabilitáció
Ultrahangos vizsgálatot végeznek az ín szakadásának kizárására. Szakadás esetén általában nem szükséges műveletet végrehajtani, ezért az eljárás hasonló az izomszakadáshoz. Legutóbbi sérülések esetén:
1. Biztosítsa az inát a nemkívánatos mozgások vagy további sérülések ellen (lehetőleg immobilizálással)
2. Enyhítse a terhelést: ha a sérült inát nem lehet mozgásképtelenné tenni, akkor terhelés nélkül működjön, pl. Vesszővel járva (pl. Ha az Achilles-ín megfeszült).
3. Hűtsük le: lehetőleg jégcsomagolással (csak ne felejtsük el, hogy ne tegyük közvetlenül a bőrre); ezenkívül a gyulladást és a duzzanatot gyulladáscsökkentő kenőcsök, hideg borogatások (például altacetből vagy ecetből), valamint fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentők csökkentik.
Használhat helyi gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító készítményeket is, például arnica gélt. Ezenkívül az arnica felgyorsítja a zúzódások felszívódását, mivel az arnika virág kivonatában található anyagok védőhatással bírnak az ereken, csökkentik a kapilláris falak áteresztőképességét és duzzadásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek.
Érdemes tudni, hogy az arnica csodaszer a test mindenféle mechanikai károsodásakor - a kisebb zúzódásoktól kezdve a súlyosabb sebekig, vérömlenyekig, sérülésekig és zúzódásokig. Emiatt az árnikát az ortopédiában és a sportorvoslásban használják.
Az arnicát tartalmazó készítmények (pl. Gélek) elég korai használata megelőzheti vagy jelentősen csökkentheti a tüneteket, felgyorsíthatja a petehiumok felszívódását, a szövetkárosodást és a zúzódásokat.
Konzervatív kezelést is végeznek, azaz 6 hétig gipszkötést tesznek fel vagy ún ortézisek. Ezt követően fizikoterápiára (lézerterápia vagy kriosebészet) van szükség, amely általában további 6 hétig tart.
FontosA szakadás után az ín nagyobb valószínűséggel elszakad. Ezért azoknak az embereknek, akik ilyen típusú sérülést szenvedtek, rendkívül óvatosan kell eljárniuk a sportolás során, hogy elkerüljék az újabb sérüléseket.
