Nem tudom irányítani az érzelmeimet

Amikor valami nem sikerül nekem, gyorsan ideges vagyok. Hogyan sajátítsd el magad?

Mit kell tenni? Ne bántsd magad. De komolyan: lehetetlen levélben segíteni, még akkor sem, ha a legokosabbat írtam. Különböző okai lehetnek annak, hogy nem kontrollálják az érzelmeket, és ennek különböző receptjei lehetnek. Beszélnie kell az idegeiről valakivel, aki tud róla, azaz pszichiáterrel, esetleg pszichoterapeutával is. Nincs mit szégyellni és őszintén beszélni! Üdvözlettel!

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Másodfokú pszichiáter