Alacsony az önértékelésem, néha úgy érzem, mintha alsóbbrendű lennék másoknál. Ez akkor fordul elő leggyakrabban, amikor a volt férjem (ő alkoholista, és együtt élünk) rám kiabál, és nevez. Utána nagyon rosszul érzem magam. A munkahelyen néha nem tudom legyőzni a felelősségemtől való félelmemet, főleg ha válságban vagyok.
Először is ki kell dobnia - ebben a tekintetben el kell mennie például a lakóhelye Szociális Jóléti Központjába, és meg kell kérdeznie a kék kártyát és a volt férje kilakoltatásának lehetőségét, másodszor - jelentse a legközelebbi szenvedélybeteg-szakrendelő pszichoterapeutájának, hogy segítséget kérjen és ne hagyja, hogy az üldöző téged pusztítson el. Sok szerencsét!
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Bohdan Bielski
Pszichológus, 30 éves tapasztalattal rendelkező szakember, pszichoszociális készségek oktatója, a varsói kerületi bíróság szakértő pszichológusa.
A fő tevékenységi körök: mediációs szolgáltatások, családi tanácsadás, krízishelyzetben lévő személy ellátása, vezetői képzés.
Mindenekelőtt a megértésen és a tiszteleten alapuló jó kapcsolat kiépítésére összpontosít. Számos válságintervenciót vállalt és gondozta a mély válságban lévő embereket.
Kriminalisztikai pszichológiát tartott a varsói SWPS pszichológiai karán, a varsói és a zielona górai egyetemen.
