Már egy ideje fáj a hasam, mintha stresszes lennék, nem tudok néha kontrollálni, bosszantó. Ugyanakkor légszomjam van, nehezen kapom el a lélegzetem, különösen, ha ideges vagyok, vagy ha bármilyen problémára gondolok, amikor ásítani akarok, nem tudok ásítani, mély lélegzettel szúró érzést érzek a mellkasomban. Hogy nem tudok hangosan sírni, az eltömít, úgy érzem, hogy gomoly van a torkomban. Lehet, hogy neurózis? Mit kellene tennem?
Helló, az Ön által leírt tünetek: légszomj, nehézség a lélegzethez, szúrás a mellkasban, az izomfeszültség, amely a "torokcsomó" benyomását kelti, megjelenhet neurózisban vagy reakció lehet súlyos stresszre, de még nem felel meg a kritériumoknak Ebben a helyzetben azt javaslom, hogy forduljon pszichiáterhez / klinikai pszichológushoz / pszichoterapeutához az összes tünet teljes felmérése érdekében. Érdemes elgondolkodni az életében megnövekedett stressz okán is, pl. Munkahelyi, párkapcsolati nehézségek, belső konfliktusok Megpróbálhatja azonosítani az úgynevezett automatikus gondolatokat és visszatérő speciális helyzeteket, amelyek megelőzik a testből áradó tüneteket. Érdemes tisztában lenni velük, akkor könnyebb azonosítani a stressz forrását. Könnyebb elhatárolódni az érzett szorongástól. Azonban, ha a stressz forrásainak ismerete nem segít nem távolság elégséges, akkor érdemes megfontolni a használatát szakorvosi segítség.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Barbara KosmalaAz "Empatia" pszichoterápia és személyes fejlődés klinikájának vezetője, pszichológus, okleveles és képesített pszichoterapeuta http://poradnia-empatia.pl
