Az anankasztikus személyiségzavar olyan személyiségzavarnak minősül, amelyben a túlzott perfekcionizmus a domináns jellemző. Az anankasztikus személyiségű embereknek nehéz megtalálniuk a tökéletlen valóságot, rendezetlen, spontán cselekvő és a helyes normákon túllépő emberek között. Az anankasztikus személyiség állandó feszültségben, bizonytalanságban és néha félelemben élést jelent. Ismerje meg az anankasztikus személyiség tüneteit, okait és kezeléseit.
Első pillantásra az anankasztikus személyiségnek csak előnyei vannak - perfekcionizmus, ambíció, lelkiismeretesség, takarékosság és óvatosság.Az előnyök azonban megszűnnek, amikor elkezdik túllépni a normál határokat és túlzásokba esnek.
Tartalomjegyzék:
- Mi az anankasztikus személyiség?
- Az anankasztikus személyiség okai
- Anankasztikus személyiségtünetek
- Anankasztikus személyiség kezelése
Mi az anankasztikus személyiség?
Az anankasztikus személyiségzavar az a személyiségzavar, amely az Amerikai Pszichiátriai Egyesület DSM-IV mentális betegségeinek (International Classification of Diseases ICD-10) és mentális rendellenességeinek listáján szerepel. Ezt a betegség entitást a jellegzetes tünetek jelenléte alapján diagnosztizálják.
E rendellenességek domináns jellemzői a tökéletesség elérésének igénye, valamint a bűntudat és az irányítás érzése. Ez együtt lehet frusztráló és dühös lehet, amit az illető megpróbál elnyomni.
Ez anankasztikus rendellenességekkel küzdő embereket olyan nyomás alatt él, amelyet magukra kényszerítenek, ezáltal csökkentve az életminőséget. Az ananancisták erősen koncentrálnak a cselekvésre és a munkára, kevésbé vesznek részt az érzelmi életben. Hiányzik a munkától és a kötelességektől való távolság, és nem képesek spontán cselekedni.
Olvassa el még:
A figyelemelterelés és a figyelemelterelés személyiségjegy?
Alexithymia, vagy érzelmi írástudatlanság
Mi a kognitív károsodás?
Az anankasztikus személyiség okai
Az anankasztikus személyiségzavar a lakosság körülbelül 2 százalékát érinti. Bár mind a nők, mind a férfiak személyiségzavarokban szenvednek, több férfi, mint nő küzd ezzel a problémával (Pszichológiai Orvostudomány, 1999. február, Carter, Mulder, Sullivan és Joyce vezetésével).
Biológiai szubsztrát
A rendellenesség egyik oka a biológiai háttér (gének). A rendellenességet neurobiológiai tényezők is okozhatják, azaz a dopaminerg rendszer diszfunkciói vagy az agy működésében fellépő rendellenességek, pontosabban - az orbitofrontális kéreg, a cinguláris gyrus és a farokmag közötti kapcsolatok problémái.
Agykárosodás
Az agykárosodás következtében rendellenességek (anankasztikus személyiség) is előfordulhatnak. Az anankasztikus személyiségtünetek okai lehetnek epilepszia vagy Tourette-szindróma. Minden olyan fejsérülés lehet hibás, amely károsítja az agy bizonyos területeit.
Gyermekkori tapasztalatok
A gyermekkori tapasztalatok a rendellenességek másik forrása. Az anankasztikus személyiséget befolyásolhatja az ember nevelésének módja. A rendellenességeket többek között előnyben részesítik magas szülői kontroll, túl nagy elvárások a gyermekkel szemben és folyamatos értékelésnek vetik alá.
Millon, Davis, Escovar és Meagher 2000-es tanulmánya azt találta, hogy az ananaszasztikus személyiség gyakran jellemzi azokat az egyéneket, akik gyermekkorukban sok büntetést kaptak gondozóiktól különféle bűncselekmények miatt. Ezeknek a gyermekeknek a szülei visszafogottan mutattak érzelmeket, ugyanakkor nagyon igényesek, szigorúak és túl védettek.
A büntetések megismétlődése miatt az így nevelt gyermek megpróbál alkalmazkodni a szülei által beléjük oltott szabályokhoz, és nagyon uralkodni kezd magán. Felnőttkorban ez a szokás kényszeressé válik.
Vérmérséklet
Figyelni kell az anankasztikus személyiség kialakulásának pszichológiai okaira is. Többek között az ember temperamentumát befolyásolhatja a rendellenességekre való hajlam. Az anankasztikus személyiség sajátos emberi védekező mechanizmus is lehet, megkönnyítve a belső konfliktus eredményeként létrejött érzelmek elfedését.
Egyrészt egy ilyen ember minden lépésben irányít, meg akar felelni a hatóságok követelményeinek és engedelmeskedni nekik, másrészt - fel akar lázadni. Tehát az emberek elfedik az érzéseiket, és tartózkodnak a túllépéstől, mert félnek a következményektől. Ezen a ponton különféle rögeszmék jelennek meg, amelyek elterelik a páciens figyelmét a problémáról. Megjelennek az anankasztikus személyiségre jellemző viselkedésmódok, amelyek látszólag a saját életük irányításának és hatalmának benyomását keltik a betegben.
Ajánlott cikk:
Histrionikus személyiség, vagyis a figyelem középpontjába kerülés szükségességeAnankasztikus személyiségtünetek
- Tökéletességre, tökéletességre való törekvés - az anankasta mindenáron tökéletesen akar cselekedni, összhangban az életében társadalmilag elfogadott normákkal és követelményekkel (munka, iskola, háztartási feladatok). Nem engedi magának a rendetlenséget, a pedantria nyer, függetlenül attól, hogy mi a helyzet, mindent a lehető legjobban kell megszervezni és elrendezni, és az életben nincs hely a káosznak.
- Nagy óvatosság, bizonytalanság - az uralkodó érzés az örök kétség és a meggyőződés hiánya a cselekedetek helyességéről. Az anankasztikus embernek problémája van a fontos döntések meghozatalával, mert fél a következményeiktől. Ennek eredményeként bizonytalanul néz a jövőbe, katasztrofális víziókat él át és még inkább elkerüli a kockázatokat.
- Aprólékosság - az anankasta a mások számára lényegtelen részletekre és dolgokra összpontosít. A befejezetlen részletek zavarják. Anankasztikus személyiségű személy nagy jelentőséget tulajdonít a szabályozásoknak és a szokásoknak, mert csak ezek szerint tudnak cselekedni. Az érdekli, ha képtelen megfelelni nekik, félve a következményektől.
- Túlzott lelkiismeretesség - egy ilyen személy nagy jelentőséget tulajdonít minden rábízott kötelességnek vagy feladatnak. Nagyon aprólékos, következetes, elkötelezett és erőteljesen koncentrál munkája hatásaira. A munka gyakran előnyben részesíti az emberi kapcsolatokat. Az ilyen ember nem tud nyugodni, munkamániás vonásokat mutat.
- Merev erkölcsi elvek - az anankasztikus ember nagyon következetesen ragaszkodik erkölcsi elveihez, nem rugalmas. Makacsul védi érveit.
- OCD - Ez lehet vagy nem lehet ennek a személyiségzavarnak a tünete. Akkor fordul elő, amikor az embert olyan belső igény kíséri, hogy újra és újra megismételjen bizonyos viselkedéseket, amelyek alól nem szabadulhat meg.
- Túlzott racionalizálás - az anankasztikus ember életében nincs hely spontán cselekvésre és érzelmekre. Az érzéseket igazolni kell, mindig racionálisak és elnyomottak. Semmi sem történik a pillanat vagy az impulzus lendületén. Az ilyen emberek nagyon vigyáznak, nehogy elragadja a figyelmetlenség, merev keretek közé helyezik a párjukkal és szeretteikkel való kapcsolatukat is.
- Nehézség az érzelmek kifejezésében - Bár az anankasztikus emberek valóban kapcsolatba kerülnek, általában hatalmas problémáik vannak az érzelmeik megnyílásával és megmutatásával. Nem tudnak reagálni mások érzéseire sem.
- Túlzott takarékosság - még egy ilyen ember nyűgje is. Anankastának problémája van a pénz megosztása másokkal. Ez nem csak a pénzre vonatkozik, mert hasonlóan nehéz neki például felesleges dolgokat kidobni. Az anankasztikus embereket katasztrofális látomások kísérik, így például túlzott pénz és tárgyak felhalmozása esős napokra.
Ajánlott cikk:
Nárcizmus (nárcisztikus személyiség): hogyan kell kezelni és mik az okai ...Anankasztikus személyiség kezelése
Pszichoterápia
Az anankasztikus rendellenességek gyógyíthatók. Az anankasztikus személyiség kezelésének leghatékonyabb módszere a pszichoterápia. Az anankasztikus rendellenességeket leggyakrabban a reakció megelőzésén, az expozíción és a modellezésen alapuló viselkedési technikákkal kezelik.
A probléma azonban az, hogy az ilyen rendellenességekben szenvedők általában nem akarnak segítséget. Nem tekintik vonásaikat a rendellenességek tünetének, úgy vélik, hogy viselkedésükben nincs semmi furcsa, nem akarnak ezen változtatni. Az ő beleegyezésük nélkül lehetetlen pszichoterapeutával kezelni, ezért az emberek leggyakrabban megpróbálják a betegeket önterápiára mozgósítani, azaz önmagukon dolgozni.
Célja, hogy megismertesse az embert személyiségjegyeivel és azok forrásával, majd megpróbálja a sematikus viselkedést (reakciót) spontánabbá változtatni.
Az önterápia magában foglalja a perfekcionizmus, az aprólékosság és a határozatlanság elleni küzdelmet. A terápia sok önmegtagadást igényel a páciens részéről, és abban a hitben, hogy ez javíthatja életminőségét. A terápiában arról van szó, hogy csökkentsék magatartásuk "normáit", például az adott tevékenységben végrehajtott néhány (eddig kötelező) lépés elhagyásával.
Arról szól, hogy a beteg tudatában legyen annak, hogy a jól elvégzett feladatot nem kell tökéletesen elvégezni, és hogy csak ennek elvégzése másokat is kielégíthet. Az egyensúly elérésének módja a döntések során az is, hogy mindenre koncentráljon a célja elérésére.
Ez segít a betegnek abban, hogy összpontosítson a legfontosabbra, anélkül, hogy törődne olyan részletekkel, amelyek nem kapcsolódnak az elvégzett munkához. Az önterápia állítólag segít a határozatlanság elleni harcban is.
Ezenkívül a páciensnek határidőket kell meghatároznia a döntés meghozatalához. A határértéket mindig alkalmazni kell, és hozzá kell igazítani a probléma súlyosságához. Fontos felismerni, hogy a gyorsabb döntés nem kell, hogy rossz választás legyen.
Az anankasztia erőszakos megváltoztatása sem lehetséges, mert ezek a kísérletek hatástalanok lesznek, és csak annyit lehet elérni, hogy elrontják a pácienssel fennálló kapcsolatot.
Támogatás szeretteinek
A környezet támogatása nagy jelentőséggel bír az anankasztikus személyiség kezelésében. A hozzátartozók feladata, hogy a betegeket tudatosítsa a rendellenesség jelenlétében, és bemutassák esélyeiket az életminőség javítására.
Gyakran azoknak az embereknek, akik anankasztikus személyiséggel élnek párkapcsolatban vagy szoros kapcsolatban, egyszerűen el kell fogadniuk ezeket a rendellenességeket, ha aggódnak a kapcsolat fenntartása miatt. Ez egyfajta áldozat a szerelemért vagy a barátságért. Sajnos mindaddig, amíg a beteg nem érti problémáját és úgy dönt, hogy segít magán, az egyetlen helyes hozzáállás az, ha támogat és ragaszkodik egy ilyen emberhez.
Az anankasztikus személyiségzavart ritkán kezelik gyógyszerekkel. Kivételt képez az az eset, amikor a rendellenességek olyan súlyosak, hogy nagymértékben rontják a hangulatot és növelik a depresszió kockázatát, vagy rögeszmés gondolataid vagy félelmeid vannak, amelyek zavarják a normális működést. Ilyen esetekben leggyakrabban modern antidepresszánsokat alkalmaznak.
