Éjszaka a bőrünk intenzíven regenerálódik. Ilyenkor érdemes különös gondot fordítani - az intenzív krémek éjszaka sokkal hatékonyabbak, mint nappal. Hogyan vigyázzon éjszaka a bőrére, és még szebben ébredjen fel?
Az éjszaka a tökéletes idő a bőr táplálására és regenerálására. Éjszaka a regeneratív folyamatok intenzívebbek, a bőr hőmérséklete és a mikrocirkuláció megnő. 1:00 és 2:00 óra között a test megszabadul minden szennyeződéstől, a felhalmozódott méreganyagokat a nyirokrendszerbe dobja. A bőr felszívja a krémek hatóanyagait, az elasztikus rostok regenerálódnak, és az epidermisz felületén a védőréteg újjáépül. A bőr a szövetek vízszintjét is egyensúlyba hozza. Hajnali 3 óra körül a nyomás és a hőmérséklet emelkedik, a szövetek jól oxigénnel és hajlékonyabbak.
Milyen kozmetikumokat használjon éjszaka?
Segítenie kell az intenzíven dolgozó bőrt regeneráló, oxigenizáló és hidratáló anyagokban gazdag készítmények használatával. A bőr sokkal többet fog profitálni belőlük alvás közben, mint napközben.
Az éjszakai krémeknek tartalmazniuk kell:
- retinol: regenerálja az epidermist, csökkenti a ráncokat;
- gyümölcssavak: megszünteti az elszíneződést, fokozza a kollagén és elasztin termelését, feloldja a pórusokat;
- Q10 koenzim: harcol a szabad gyökök ellen és feszesíti a bőrt;
- oxigenizáló anyagok: elsősorban dohányosoknak ajánlják, serkentik az anyagcserét;
- vitamin: E, amely a szabad gyökök ellen küzd. C, amely felgyorsítja a sejtek szintézisét.
Válasszon éjszakai bőrápolásra tervezett krémeket. Ez elsősorban az arckrémekre vonatkozik, de nem szabad csak erre korlátozódnia. Az egész test különleges figyelmet igényel. Próbáljon ki jó ápolási szokásokat kialakítani. Lefekvés előtt végezzen alapos sminkeltávolítást, és alkalmazzon tápláló és hidratáló krémet. Ezenkívül alaposan vonja be az egész testet sűrű krémmel vagy maszkkal, például kókuszolajjal vagy karite vajjal. Reggel a bőr feszesebbnek érzi magát, rövid idő után színe jelentősen javul.
Olvassa el még: Hogyan kell használni az arckrémet, a szérumot, a tonikot? A kozmetikumok sminkelésének sorrendje álmatlan éjszaka után Bőrtípusok - hogyan lehet felismerni és gondozni a zsíros, száraz és kombinált bőrt?Hogyan vigyázzon a bőrére éjszaka?
A megfelelő kozmetikumok használata mellett fontos betartani néhány szabályt, amelyek segítenek a bőr éjszakai regenerálásában.
- Mindig távolítsa el a sminket: a sminkeltávolítás az alapja a további ápolásnak. Mossa le az arcát sminklemosóval vagy tejjel, különös figyelmet fordítva a szem környékére, majd a bőrünkhöz igazított tisztító kozmetikummal szabaduljon meg a szennyeződések maradványaitól; Ha a sminket egy éjszakán át nem mossa, foltok és tompa arcszín jelentkezhet. A rendkívül érzékeny és allergiás bőrű emberek speciális kesztyűt használhatnak a smink eltávolítására. Csak nedvesítse meg a kesztyűt, hogy megtisztítsa az arc teljes felületét. Az ilyen típusú kesztyűk szürke szappannal és langyos vízzel lemoshatók, ezek újrafelhasználható termékek.
Lásd: Hogyan készítsünk arc sminklemosót?
- Aludjon két párnán: Ideális esetben kissé felemelt, kissé magasabb testmagassággal kell aludnia. Helyezzen egy extra párnát a feje alá - ez lehetővé teszi a nyirok lefelé áramlását ahelyett, hogy felhalmozódna a szem alatt és maga az arc.
- Válasszon párnahuzatot: ha érzékeny vagy száraz a bőre, akkor egy selyem vagy szatén párna segít elkerülni a zúzódásokat; a selyem is megakadályozza a hajad összekuszálódását alvás közben. Másrészt, ha zsíros a bőre, akkor válasszon pamutot, amely felszívja a faggyúfelesleget. Ne felejtse el legalább hetente egyszer cserélni a párnahuzatot. A párnahuzatok rendszeres magas hőmérsékletű mosása segít megszabadulni a baktériumoktól és a szennyeződéstől, amelyek a hajból, a piszkos arcbőrből és a ruhákból kerülnek a rostokba.
- Aludjon kesztyűben: mielőtt felvenné a kesztyűt, kenjen vastag hidratáló krémet a keze bőrére - amikor felébred, a keze bőre simább és puhább lesz. Ugyanezt teheti a lábával is - csak tegyen krémet rájuk, és aludjon zokniban. Az ilyen kezelések nemcsak a bőrön, hanem a körmön is hatnak. A törékeny körmök problémájával küzdő embereknek rendszeresen meg kell kenniük a felületüket, és kesztyűt kell viselniük a körömlemez lágyítására és hidratálására.
Lásd: Hogyan készítsünk otthoni gyógyfürdőt a lábak és a kezek számára?
- Ne felejtsd el a szemkrémet: a szemkrém életkortól függetlenül kötelező kozmetikum. Ne felejtse el, hogy ne vigye túlzásba - túl vastag réteg felszívódik a bőrbe, és duzzanatnak tűnik. A könnyű, zselés állagú krém reggel fényes és üde megjelenést kölcsönöz a szem körüli bőrnek.
- Vajokat és olajokat használjon: a tápláló vajak és olajok segítenek a bőr regenerálásában. A shea vaj kiváló bőr hidratáló és lágyító, míg az avokádóolaj véd a nedvességvesztéstől és fenntartja a bőr természetes egyensúlyát. Ha bőrproblémái vannak, ne feledje, hogy az éjszaka a tökéletes alkalom a hidratáló maszk használatára.Jobb, ha napi szinten könnyű állagú krémeket használunk, de éjszaka tanácsos zsíros hidratáló krémeket megpaskolni.
Lásd: A shea vaj, a kókuszolaj és a makadámiaolaj tulajdonságai
- Hámlasztás éjszaka: használjon hámlasztó maszkokat, amelyek egy éjszakán át a bőrön maradnak, hogy a reggel alkalmazott kozmetikumok összetevői hatékonyabbak legyenek. A hámlasztó kozmetikumok látványos eredményeket hoznak. Amikor felébred, az lehet az érzése, hogy új, jobb bőrben ébredt.
- Használjon sűrű krémet, de mértékkel: az éjszakai krémnek sűrűnek kell lennie, mert sokáig felszívódhat; azonban ne vigyük túlzásba - a túl sok koncentrált krém eltömődhet, különösen az orr körül. A mélyhidratáló, sűrű krémek különösen hasznosak az irritációra hajlamos száraz bőr ápolásában. Ne felejtse el, hogy az ilyen típusú krémeknek nem feltétlenül az arc teljes felületén kell lenniük. Ossza fel arcát zónákra, amelyek megfelelnek azoknak a konkrét problémáknak, amelyekkel küzd. Kenje meg az olajos krémet olyan területeken, ahol a bőr hámlik és megszárad. Könnyű krémet vagy gélt csak azokon a területeken alkalmazzon, ahol a faggyútermelés felesleges.
