A bőrtípusának megfelelően kell ápolni. Hogyan vigyázzon az arcodra?

Az arc bőre mindent elárul. Az arc mutatja az öregedés, a fáradtság és a stressz első jeleit. Hogy milyen lesz az arcbőr, az nagymértékben függ attól, hogyan törődünk vele. Ezért az ellátást a bőr típusához kell igazítani.

A bőr megjelenését mind a genetikai állapotok, mind a betegségek és a rossz gondozási szokások befolyásolják. Utóbbiak leggyakrabban a hétköznapi öntudatlanságból származnak. Ha nem tudja meghatározni a bőrtípusát, akkor nem tudja kiválasztani a megfelelő ápolószert sem. Egy ilyen eljárás eredménye leggyakrabban a rossz gondozási szokások elsajátítása és hosszú ideig történő megismétlése, és a bőr romló állapota csak tükrözi ezeket a rituálékat.

A bőr önmagát regenerálja - sejtjei osztódnak és a legalsó rétegtől felfelé haladva holtan érik el az epidermist. Ott hámlasztanak, és a folyamat kezdődik elölről. A bőrsejtek pótlása körülbelül 28 napig tart.

Tehát a legjobb, ha félreteszi kozmetikai szokásait, és megfontolja, hogy mire van szüksége a bőrének. Határozza meg annak típusát, és ennek alapján valósítson meg új gondozási módszereket. Mind a kozmetikumok, mind azok használata, valamint a professzionális kezelések segítenek a bőr tisztításában. Ha nem tudja pontosan meghatározni a bőrtípusát, vagy annak állapota dinamikusan változik, keresse fel a bőrgyógyászt, aki az első vizsgálat után dönt a lehetséges kezelésről.

Olvassa el még: Érett bőr - az öregedő bőr jellemzői és gondozása Allergiás bőr - jellemzők. Hogyan kell gondozni az allergiás bőrt? Érzékeny bőrre. Az érzékeny bőrápolás alapjai

Határozza meg a bőr típusát, és válasszon ápolási módszert

Egészen a közelmúltig azt hitték, hogy három típusú bőr létezik: száraz, zsíros és kombinált. Ez a hagyományos felosztás azonban megváltozott.

- A környezeti szennyezés, a túlzott napsugárzás és az erőteljes kozmetikumok túlzott használata a hibás. Előfordul például, hogy a megkínzott pattanás tulajdonosának problémái vannak a száraz, érzékeny bőrrel. Régen lehetetlen volt. A serdülőkori pattanások elnevezéséről is megfeledkeztek, mert a betegség sok harminc évnél idősebb embert érint - magyarázza Dr. Joanna Rudowska-Okrasko, kozmetológus bőrgyógyász. - Most megkülönböztetünk: szeborreás bőrt (beleértve a zsíros és száraz bőrre történő felosztást), száraz és dehidratált bőrt és érzékeny bőrt (vaszkuláris, túlérzékenységre és allergiára hajlamos).

Egy jó nappali krém kevesebb, mint 20 százalék. zsír, smink alatt használható. Könnyű textúrájú. Egészen a közelmúltig népszerűek voltak az erősen kenő, nehéz éjszakai krémek. Vastag réteget képeztek a bőrön, amely megakadályozta a víz kiszabadulását a bőrből. Ennek köszönhetően reggel a bőr láthatóan hidratálódott és a ráncok csökkentek. A krém lemosása után azonban a bőr gyorsan felszabadította a vizet és ismét száraz lett. Éppen ezért az éjszakai és a nappali krémek közötti különbségek most kezdtek elhalványulni.

- Van olyan hölgy, aki egész életében egy krémet használ, és nagyon dicséri. Ha az arcszín jól reagál a készítményre, akkor nincs oka annak megváltoztatására. Valójában a kozmetikum nem szűnik meg, csak a bőrünk fiziológiája változik az életkor előrehaladtával - mondja Dr. Joanna Rudowska-Okrasko.

- Nézzük őt. Cseréljünk kozmetikumokat az igényeinek megfelelően. Néha a bőr rosszul reagál a kozmetikumokra, és folyamatosan újakat kell keresnie. Arra is bátorítást kapunk, hogy változtassunk, és hatalmas választékot keressünk a piacon. Érdemes megbízni egy bevált kozmetikus tanácsában, és ha komolyabb problémáink vannak, akkor fel kell keresnie egy bőrgyógyászt.

Változtassa meg szokásait a bőr gondozásához

1. Kövesse az étrendet. Könnyű, gazdag zöldségekben, gyümölcsökben és állati fehérjékben. A 40 évesnél idősebb nők étrendjének fehérjehiánya miatt a bőr vékony, laza és nem túl rugalmas.
2. Igyon ásványvizet. A jó hidratálás nemcsak a kozmetikumokról szól, hanem a dermis megfelelő víztartalmáról is.
3. Mozogj a levegőben. A bőr oxigénes és ragyogó. A megfelelő vérkeringés megkönnyíti a kozmetikumokban található tápanyagok felszívódását.
4. Aludj sokat. Az éjszaka folyamán a test regenerálja a sejteket, beleértve a bőrt is. A sejtosztódás kétszer olyan gyorsan megy végbe alvás közben, és a felszívódás is. Kár, hogy megfosztja magát a legolcsóbb és legtermészetesebb kozmetikumtól.
5. Ne dohányozz. Minden elszívott cigaretta néhány órán át csökkenti az arcbőr mikrokeringését. Ez azt jelenti, hogy a bőr ezalatt alig lélegzik. Ezért a dohányosok sárgásszürke színűek, gyakran nagyon ráncosak az életkorral.
6. Felejtsd el, hogy szappannal súrolod az arcodat, és törölközőszárítod. Használjon savas arctisztítót. Zsíros bőr esetén válasszon szalicilsavat tartalmazó készítményeket.

Kövesse a diétát a gyönyörű arcszínért

A bőrápolás a test belsejében kezdődik. Az ételből származó vitaminok és ásványi anyagok az ereken keresztül jutnak el a dermisbe, és így táplálják azt. Mit kell enni, hogy jobban vigyázzunk a bőrre és annak jó állapotára?

• Az A-vitamin serkenti az epidermisz megújulását és hámlását, szabályozza a kiválasztott faggyú mennyiségét. Ennek hiányában hyperkeratosis (úgynevezett varangy bőr) jelentkezhet. Ezért egyél sárgarépát és szárított barackot.
• Az E-vitamint azért hívják a fiatalság forrásának, mert harcol a szabad gyökök ellen. A kötőszövet kialakulását is befolyásolja. A vitamin legjobb forrása a növényi olaj, a mogyoró, a napraforgómag és a mandula.
• A C-vitamin nemcsak megfázás esetén segít. Nagyon fontos hatása van a kollagén szintézisére, véd az ultraibolya sugárzástól és erősíti az ereket. Legfrissebb a friss gyümölcsökben, különösen a ribizli és a citrusfélékben.
• A B-vitaminok rendkívüli szépséget kölcsönöznek a bőrnek. Különböző formákban találhatók a tejben, a feldolgozott gabonákban, a hüvelyesekben, a mandulában és a dióban. Érdemes tudni, hogy a B6-vitamin hiány a bőr és a nyálkahártya gyulladását, valamint seborrhea-t okoz. Ha hiányzik a B5-vitamin, a bőr túlzottan keratinizálódik, B2-vitamin-hiány esetén a száj sarkai megrepednek.
• A cink megakadályozza a vulgaris pattanásokat. Rengeteg csíra, búzakorpa és tökmag.
• Az EFA-k, azaz esszenciális telítetlen zsírsavak csökkentik az erek törékenységét. A "pókerekre" hajlamos embereknek gondoskodniuk kell arról, hogy étlapjuk gyakran növényi olajokat és margarint, diót és napraforgómagot tartalmazzon.

Használjon bőrproblémáinak megfelelő kozmetikumokat

A legtöbb nő általában hidratáló vagy mattító krémeket keres. A "bőr hidratálása" kifejezés akkor jött létre, amikor azt gondolták, hogy a bőr víztartalma növelhető egyszerűen kívülről történő bevezetéssel, például nedves borogatással. Ma a szakemberek tudják, hogy a hidratáló kozmetikumok szerepe nem a víz bejuttatása a bőrbe, hanem csak a dermisből való menekülés korlátozása. A hidratáló krémek általában nagyon higroszkópos anyagokat, azaz olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek megkötik a vizet. Ezek közé tartozik a hialuronsav.

Másrészt a bőr mattítása nem más, mint a faggyútermelés szabályozása. Az epidermisz hámlása, vagyis a hámlasztás lehetővé teszi az elhalt sejtek és a faggyú eltávolítását, valamint az eltömődött pórusok eltávolítását. Így működnek a bőrön a gyümölcssavak, a szalicilsav és a tejsav.

Korábban a seborrhoea-t kénnel kezelték, de felhagytak vele, mert irritálja a bőrt. Azt is hitték, hogy a zsíros bőrnek nagyon száraznak kell lennie, például alkohollal vagy lúgos szappannal (a bőr savas). A hatás kontraproduktív volt. A természetes védőrétegtől megfosztott bőr szürkévé és feszessé vált. Így gyorsan elrendelte a faggyúmirigyek számára, hogy több faggyút termeljenek. A zsíros bőrre szolgáló modern kozmetikumok hidratálják és normalizálják a faggyúmirigyek munkáját.

Ne küzdj túl a faggyú ellen

A faggyúmirigyek olajos folyadékot termelnek, amely rugalmasságot kölcsönöz a hajnak és a bőrnek. Nincsenek a tenyéren és a talpon. A verejtékkel kevert faggyú víz- és olajemulziós réteget képez a test felületén.

A faggyú savas reakciója antibakteriális és gombaellenes.

Ez egy lipid bevonat, amely kenje a bőrt, megakadályozza annak kiszáradását és repedését. A faggyú védi és rugalmasabbá teszi a bőrt. Ha azonban túl sok van belőle, problémát okoz. A túlzott faggyúszekrécióval kapcsolatos problémák különösen jól látszanak az arcon, amely zsíros, fényes és legtöbbször pattanásokkal is borított. Kétféle faggyúmirigy létezik, néhol 1 cm2-re akár több száz is van belőlük.

• eccrine - az egész testben eloszlik, többnyire a talpon. Felszabadítják az izzadságot, ami savas környezetet teremt az epidermiszen.
• apokrin - a hónaljban, a mellen és a reproduktív szervek körül található. A pubertás idején kezdenek dolgozni. Itt az izzadság sok szerves vegyületet tartalmaz - ez nagyszerű táptalaj a baktériumok számára. A mosatlan szaga rossz. Ez a mi csalink, feromonokat tartalmaz.

Mindannyian körülbelül 1,5 liter vizet adnak ki naponta eccrine izzadsággal. Szélsőséges körülmények között (meleg, gyors futás, stressz) 10 literig.

Ne játsszon pattanások, mitesszerek kinyomásával

A faggyúmirigy túl sok faggyút termel, amelyet nem lehet teljesen eltávolítani a faggyútüszőről. A por, a sminkmaradványok, az összes szennyeződés és a hámlasztott sejtek könnyen tapadnak a bőrön. A száj eltömődött. Dugó képződik a tubulusban. Így képződik egy mitesszer. Eleinte fehér. A növekvő nyomás hatására a csatorna kinyílik, és a kimeneten lévő zsír a levegővel érintkezve elsötétül. Ezt a sötét foltot fekete foltnak nevezzük.

Egy idő után a benne levő zsírt a mindenütt jelenlévő baktériumok lebontják. Gyullad és pattanás képződik. Nem szabad összenyomni, mert fertőzéshez vezethet. Azt is kockáztatjuk, hogy a pattanás tartalma mélyen a bőr belsejébe kerül, nem pedig kívül. A pattanást speciális készítményekkel kell szárítani, amíg hatásos nem lesz.

Ajánlott cikk: