Vannak, akik jobban megbirkóznak a stresszel, és kevesebb nehézséggel haladnak tovább.
- Az emberek stressz alatt élnek, legalábbis úgy tűnik, amikor megnézi a jelenlegi mindennapi élet panorámáját. Vannak olyan emberek, akik jobban megbirkóznak a stresszel, és kevesebb nehézséggel haladnak tovább . "Lehetséges a stresszes helyzetekben való megbirkózás és a túlélés" - mondja Rajita Sinha, a Yale Stressz Központ igazgatója, a Yale University (Egyesült Államok) központjának stresszkutatására szakosodott központja. "Ezért különféleképpen reagálunk a stresszre, és egyesek rugalmasabbak, mint mások" - mondja a kutató.
Sinha és munkatársai tanulmányt készítettek: elemezték az agy reakcióit stresszes helyzetekben, hogy meghatározzák, mely régiók aktiválódtak, és így jobban meg tudják vizsgálni ezt a jelenséget. Megvizsgálták 30 egészséges ember agyát, és egy hat perces ülésen a rezonátoron belül stresszes (erőszak, lövöldözés, üldözés) és semleges ábrákat (asztalok, székek, lámpák) mutattak be nekik.
A stressz-szakasz során a kutatók a ventromedialis prefrontalis kéregben, az agy régiójában, amely érzelmi szabályozásban és belső állapotának felismerésében (például éhség, vágy vagy vágy) szerepet játszik, figyelték meg az aktivitást.
Azok az emberek, akiknek nagyobb rugalmassága van ebben a régióban , kevésbé érzelmi és pusztító módon reagáltak a stresszes helyzetekre . A stressz időtartama jelentős ideig tart, és abban az időben az agy megpróbálja megfejteni, mit kell tennie és hogyan kell reagálni.
Az eredmények azt sugallják, hogy a rugalmas stratégiák növelhetik a stressz ellenállásának képességét. További tanulmányokra van még szükség, de Sinha úgy véli, hogy ez jó indulás az alkalmazkodási folyamat megértéséhez és a szorongó helyzetek leküzdéséhez.
Fotó: © wavebreakmedia
Címkék:
Étrend-És Táplálkozás hírek Egészség
- Az emberek stressz alatt élnek, legalábbis úgy tűnik, amikor megnézi a jelenlegi mindennapi élet panorámáját. Vannak olyan emberek, akik jobban megbirkóznak a stresszel, és kevesebb nehézséggel haladnak tovább . "Lehetséges a stresszes helyzetekben való megbirkózás és a túlélés" - mondja Rajita Sinha, a Yale Stressz Központ igazgatója, a Yale University (Egyesült Államok) központjának stresszkutatására szakosodott központja. "Ezért különféleképpen reagálunk a stresszre, és egyesek rugalmasabbak, mint mások" - mondja a kutató.
Sinha és munkatársai tanulmányt készítettek: elemezték az agy reakcióit stresszes helyzetekben, hogy meghatározzák, mely régiók aktiválódtak, és így jobban meg tudják vizsgálni ezt a jelenséget. Megvizsgálták 30 egészséges ember agyát, és egy hat perces ülésen a rezonátoron belül stresszes (erőszak, lövöldözés, üldözés) és semleges ábrákat (asztalok, székek, lámpák) mutattak be nekik.
A stressz-szakasz során a kutatók a ventromedialis prefrontalis kéregben, az agy régiójában, amely érzelmi szabályozásban és belső állapotának felismerésében (például éhség, vágy vagy vágy) szerepet játszik, figyelték meg az aktivitást.
Azok az emberek, akiknek nagyobb rugalmassága van ebben a régióban , kevésbé érzelmi és pusztító módon reagáltak a stresszes helyzetekre . A stressz időtartama jelentős ideig tart, és abban az időben az agy megpróbálja megfejteni, mit kell tennie és hogyan kell reagálni.
Az eredmények azt sugallják, hogy a rugalmas stratégiák növelhetik a stressz ellenállásának képességét. További tanulmányokra van még szükség, de Sinha úgy véli, hogy ez jó indulás az alkalmazkodási folyamat megértéséhez és a szorongó helyzetek leküzdéséhez.
Fotó: © wavebreakmedia
