A vas készítmények segítenek pótolni ennek az elemnek a hiányát a szervezetben. Vaskészítmények akkor alkalmazhatók, ha - megfelelő étrend alkalmazása ellenére - ennek az elemnek a szintje csökken. Tudja meg, melyik vas készítmények szívódnak fel a legjobban, és milyen mellékhatásokat okozhatnak a vas tabletták.
Tartalomjegyzék
- Vas készítmények - melyek a legjobban emészthetőek?
- Vas készítmények és vérszegénység
- Vas készítmények - hogyan kell bevenni?
- Vas készítmények - mellékhatások
A vas készítmények segítenek pótolni ennek az elemnek a hiányát a szervezetben. Az étrendben lévő vas hiánya vagy hiánya vérszegénységhez vezethet. fáradtság, koncentrációs nehézség, gyors szívverés.
Ezért fontos a megfelelő vasszint fenntartása a testben. Különösen igaz ez vérszegénységben szenvedőkre, súlyos menstruációjú nőkre, terhes nőkre, szoptató anyákra, vegetáriánusokra vagy korlátozó fogyókúrás étrendre.
Meg kell fontolni a vaskészítmények alkalmazását, ha az étrendből származó vas kiegészítése valamilyen oknál fogva nem lehetséges, vagy nem működik. A gyógyszertárakban kapható vény nélkül kapható vas, de vásárlás előtt érdemes konzultálni orvosával vagy gyógyszerészével, mivel a helytelen kiegészítés a vas feleslegéhez vezethet a szervezetben.
A fajlagos dózist szakembernek kell meghatároznia, figyelembe véve a beteg általános egészségi állapotát és aktuális igényét erre az elemre.
Vas készítmények - melyek a legjobban emészthetőek?
Ennek az elemnek a legjobban felszívódó formája a vas-kelát, amely ötször több ilyen anyag felszívódását teszi lehetővé, mint más vas-vegyületek.
A vas felszívódása növelhető, ha a vasat éhgyomorra vagy étkezés között veszik be. Érdemes citruslével inni a készítményt, mert a C-vitamin támogatja ennek az elemnek a felszívódását. A vas kombinációja B6-vitaminnal, B12-vitaminnal és folsavval szintén előnyös.
A vas felszívódása javítja a zöld leveles zöldségek, a cékla, a vörös hús és a gyümölcs fogyasztását is. Célszerű azonban korlátozni a liszttermékek, a tej, valamint annak termékei és dara-fogyasztását.
Vas készítmények és vérszegénység
Egy tanulmány megállapította, hogy a kelát forma lényegesen hatékonyabb volt a vérszegénység kezelésében, mint a vas egyéb formái. Másrészt más tanulmányok azt mutatják, hogy az anaemia kezelésének hatásait illetően nincs szignifikáns különbség a kelát és az elem más formái (pl. Vas-szulfát) között.
Ezért a vérszegénység kezelésében érdemes rendszeresen ellenőrizni a vér vasszintjét, hogy felmérjék a bevett készítmények terápiás hatását. Hatások nélkül az adagot meg kell növelni, vagy a készítményt módosítani kell.
A multivitamin-kiegészítők közül érdemes odafigyelni a vas- és vitamin-folyadékokra. Ezek a készítmények vasat, C-vitamint és B-vitaminokat tartalmaznak, valamint gyümölcsök és zöldségek növényi kivonataival is gazdagítják, amelyek állítólag támogatják az emésztést és megakadályozzák a vaspótlást kísérő székrekedést.
Ne feledje azonban, hogy ezek csak étrend-kiegészítők, és nem használhatók jelentős vérszegénység és ismert vashiány kezelésére.
Vas készítmények - hogyan kell bevenni?
- A vas akkor szívódik fel legjobban, ha éhgyomorra (éhgyomorra vagy étkezés után egy-két órával), egy pohár vízzel vagy lével veszi be. A gyümölcslében található C-vitamin kissé megkönnyítheti a vas felszívódását, de nem szükséges
- ne igyon vaskészítményeket teával, kávéval, tejjel, kakaóval, kólával vagy borral, mert ezek az italok csökkentik a szervezet által felszívódó vas mennyiségét
- ne vegyen be egyidejűleg vasat és bizonyos gyógyszereket - kalciumot, antacidokat, bizonyos osteoporosis, pajzsmirigy betegség vagy Parkinson-kór kezelésére szolgáló gyógyszereket és néhány antibiotikumot
- a tablettákat egészben kell lenyelni
- maga nem módosíthatja az orvos által előírt adagot
Vas készítmények - mellékhatások
Milyen mellékhatásai vannak a tablettákban vagy folyadékban lévő vasnak? Mint minden gyógyszer és étrend-kiegészítő, a vaskészítmények után is előfordulhat néhány mellékhatás. Előfordulásuk és intenzitásuk azonban mindenkinek eltérő lehet. Mindez a beteg általános egészségi állapotától, az egyidejűleg szedett kísérő betegségektől és egyéb gyógyszerektől függ. Gyakran előfordul, hogy a mellékhatások idővel elhasználódnak, ahogy a tested megszokja őket.
A vaskészítmények bevétele után előforduló mellékhatások a következők:
- Székrekedés - hogyan lehet megakadályozni? Növelheti a folyadék és a rost mennyiségét az étrendben, vagy kérhet orvosától hashajtót.
- Gyomorrontás, hányinger, hányás vagy gyomorfájdalom. Hogyan lehet megakadályozni őket? Vaskészítmények bevételével este vagy étkezés közben.
- A fekete széklet gyakran megjelenik, ami normális.
Egyes betegek nem tolerálják, és nem vehetnek vasat tabletta vagy akár folyékony formában. Ebben a helyzetben a vas beadható injekció formájában (intravénásan).
OLVASSA EL:
- Magnézium? Igen, de mi van?
- Étrend-kiegészítők - melyek az étrend-kiegészítők és érdemes-e szedni őket?
- A szív számára előnyös elemek: kálium, kalcium, magnézium és nátrium
