A menopauza során nemcsak az életünk változik, hanem megváltozik mind testileg, mind mentálisan. A posztmenopauzás nemi folyamatokat a hüvelyszárazság, a vizeletinkontinencia és a hüvely atrófiája zavarhatja meg. Hogyan kezeljük ezeket a problémákat?
A menopauza idején az urogenitális rendszerben bekövetkező változásokat az ösztrogénhiány okozza. Az atrófiás (vagy atrófiás) változások a méhet, a hüvelyt, a petevezetékeket és a húgycsövet, a hólyagot és az emlőt érintik. Hatással lehetnek a libidóra és a szex minőségére.
Olvassa el még: A Kegel-izmok erősítése - gyakorlatokMenopauza: Hogyan változnak a nemi szervek
A hüvely nyálkahártyája és előcsarnoka vékony, sápadt és rugalmatlan lesz. A hüvely előcsarnoka keskenyebbé válik. A nyaki nyálkaelválasztás is csökken, ami szárazságérzetet okoz. Ugyanakkor gátolja a hüvely normál savtartalmáért felelős tejsav termelését. A baktériumflóra egyensúlyának zavarai elősegítik az ún atrófiás gyulladás, amely hüvelyi váladékozással, kellemetlen viszketéssel, közösülési fájdalommal és néha rendellenes vérzéssel nyilvánul meg. Ugyanez történik a hólyagban és a húgycsőben, ami húgyúti fertőzéseket okoz. Vizeléskor fájdalmat is tapasztalhat. Az elmúlt születések, gyakran a nehéz fizikai munka és az ösztrogének hiánya is gyengítik a medencefenék izmait. Az első tünet a hasi nyomás vagy súly érzése. Ennek következménye lehet a méh süllyedése vagy prolapsusa.
Mit tudsz csinálni
Az atrófiás változások fokozatosan épülnek fel, de nem várható, hogy ezek alábbhagynak vagy észrevétlenek maradnak. Ha nem tesz semmit, akkor rosszabbá válnak. Ezért azonnal segítséget kell kérnie egy nőgyógyásztól vagy urológustól. Ön is sokat tehet. Kezdje Kegel-gyakorlatok elvégzésével, amelyek során a medencefenék izmait a lehető leggyakrabban összehúzza, például a vizelet áramának megszakításával, lehetőleg többször egy WC-látogatás során. Érezni fogja, hogy mely izmok működnek, és megtanulja megfeszíteni őket. A napi higiénia mosófolyadékok (de nem túlzottan) és hidratáló krémek használatával megvédi a fertőzéseket.
ProblémaÉrett fogamzásgátlás
Sok menopauzához közeledő nő még mindig fél a terhességtől, és vény nélkül kapható hüvelyi készítményeket vagy óvszereket használ. Van még egy lehetőség - orális fogamzásgátlás alacsony dózisú hormonokkal, főleg ösztrogénekkel. Használatával egy nő két előnyt ér el - megvédi magát a nem kívánt terhességtől és hatékonyan eltávolítja a zavaró tüneteket. Tehát, ha továbbra is gondtalanul akarja élvezni a szexet, kérdezze meg orvosát a megfelelő intézkedésekről.
Menopauza: vizeletinkontinencia
Az urogenitális szervek atrófiás folyamataival társul. A vizeletinkontinenciához egészségügyi törölköző viselése szükséges. Ez a betegség körülbelül 25 százalék. posztmenopauzás nők, de csak kevesen jelentkeznek orvosnál.
Mit tudsz csinálni
Először is mondja el a nőgyógyásznak a problémáját. Ez olyan betegség, mint bármely más, nincs mit szégyellni. Ha időben (pl. A menopauza előtti időszakban) keresi fel orvosát, javasol hormonpótló kezelést (HRT). Használata után azonnal javulást fog érezni. A hüvelyi készítmények alkalmazása ösztriollal szintén hatékony. 2-3 hét után javulás tapasztalható. Ha a kezelés nem hatékony, elektrostimuláció vagy súlytűrő gyakorlatok alkalmazhatók. Ha ez nem sikerül, az orvos javasolja a hólyag helyzetének műtéti korrekcióját.
Menopauza és szex
A menopauza során néha csökken a szex iránti érdeklődés. A fiziológiai változások, a depressziós állapotok, a kevésbé vonzó érzés miatt - a hálószoba az utolsó hely, ahova a nő el akar menni. A hüvelyi fájdalom vagy szárazság ennek a viselkedésnek a gyökere. Eközben a szex nagyon vonzó lehet, mert mentes a nem kívánt terhességtől való félelemtől. Elősegíti a testi és lelki egészséget.
Mit tudsz csinálni
Változtassa meg a szex iránti érdeklődést csökkentő gyógyszerek szedésének idejét. Mondd el a partnerednek, hogy további simogatásokra van szükséged ahhoz, hogy jól menjen.
havi "Zdrowie"
