Több hete elég intenzíven sportolok (minden nap 1,5 órát). Nem súlycsökkenésre gondolok, hanem szeretném megformálni és megtartani az alakot. A testmozgás mellett meglehetősen intenzív életmódot folytatok - folyamatosan mozgok. Azt olvastam, hogy fokozott erőfeszítéssel magas fehérjetartalmú készítményeket kell szednie, vagy fehérjét kell biztosítania az ételekben. Mit gondolsz róla? Kondicionálót vásárolni vagy sem? Szükségem van rá?
A figura faragásának hatása az izmoknak köszönhető, amelyek a testmozgás eredményeként fejlődnek ki. Ha a gyakorlatok meghatározott izomcsoportokra irányulnak, további fehérje-kiegészítők nélkül "szobrászati" hatást érhet el. A magas fehérjetartalmú termékek elősegítik a nagy izomnövekedést, de a testmozgás feladását követően a zsír az izomba szorul, és a hatás végzetes. Úgy gondolom, hogy csak akkor szabad megvásárolnia ezt a kiegészítést, ha testépítőnek akar kinézni, és ahogy az e-mailből levezetem, nem erre gondol.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Jolanta MętrakA belső betegségekre szakosodott mellett szakmai fogyással is foglalkozik, dolgozik a DAMIANA Orvosi Központban és a Piaseczno-i „Czajkowscy” Poliklinikán (Kilińskiego utca 14.).
