Négy évvel ezelőtt szakítottam egy fiúval, akit nagyon szerettem. Sok időre volt szükségem, hogy megtanuljak nélküle élni, sokat szenvedtem. Most új barátom van, akit szeretek, és bár már nem hiányzik a régi szerelmem, valahányszor meglátom, fizikailag rosszul érzem magam, dühös vagyok, fáj a fejem, homályos a látásom, a lábam nem hajlandó engedelmeskedni, a kezem remeg, mondom homályosan és értelmetlenül. A családja is ezt érinti, bár kisebb mértékben, és mindenkit, aki kárt tett nekem. Szükségem van egy pillanatra, hogy túl legyek rajta, akkor tudok normálisan beszélni. Meg akarok szabadulni ezektől a támadásoktól, mert ez megnehezíti az életemet.
Nehéz elengedni érzékenységét és jó memóriareakcióit. A volt barát és azok látványa mozog, fájdalmas emlékeket láthat. Nem feltétlenül a lejárt szeretet bizonyítékának kell lennie, sokkal inkább egy nem teljesen meggyógyult traumának. Mit kell tenni? Itt szokták egy pszichoterapeuta kinevezését javasolni - de tudom, hogy a legtöbb számára nehéz vagy lehetetlen. Nincs sok terapeuta, kisebb városokban sincs, az akadály az idő, a pénz és a zavartság hiánya. De maga is dolgozhat rajta: ne kerülje a kínos találkozókat, ha mégis előfordulnak - kezelje őket jó "tesztterepként", feladatként, nem pedig fenyegetésként. Szokja meg az ilyen helyzeteket. Az első, még a kis sikerek is, erőt adnak, és bebizonyítják, hogy még jobban is képes vagy. Nem kitéréssel, hanem szembenézéssel. Üdvözlettel!
$config[ads_text1] not found
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Tomasz JaroszewskiMásodfokú pszichiáter
