15 éves vagyok, súlyom 54 kg 164 cm magasságban. Legalább 5 kg-ot szeretnék lefogyni, kérem, adjon néhány tippet az étrendemről ...
Nem jó ötlet az Ön számára a fogyás. Először is, nagyon jól mérlegel. A diéta miatt folyamatosan figyelnie kell önmagára. 3 óránként csak 5 kis ételt kell megennie. Fogadjon a héten több edzésre. Szép az idő - használja ki!
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetikus, pszicho-dietetikus, az ATP diétás iroda tulajdonosa. Szakterülete a felnőttek fogyása, többek között workshopokat és előadásokat tart a motivációról az étkezési szokások megváltoztatásakor. "Hogyan kezeljük a kísértéseket fogyás közben". További információ:
