A szerotonin számos fontos funkcióval rendelkezik a szervezetben. Közvetíti a jelek továbbítását az idegsejtek között, és befolyásolja a vérlemezkék aggregációját és a gyomor-bél traktus aktivitását. Mit csinál még a szerotonin? Mi okozza a szerotonin feleslegét vagy hiányát? Milyen gyógyszerek befolyásolják a szerotonin szintjét a szervezetben?
A szerotonin (vagy az 5-hidroxi-triptamin, rövidítve 5-HT) biogén amin, és mind neurotranszmitternek, mind szöveti hormonnak számít. E vegyület felfedezésének története meglehetősen érdekes - 1935-ben bélsejt-kivonatot nyertek, amelyben különféle anyagok jelenlétét találták. Kezdetben azt hitték, hogy a benne lévő biogén amin adrenalin, később azonban megfigyelték, hogy ez egy korábban ismeretlen anyag, és enteraminnak hívták.
Kicsivel több mint 10 évvel később, 1948-ban, egy clevelandi tudóscsoport az emberi vérben olyan anyag jelenlétét állapította meg, amely képes összehúzni az ereket. Annak a ténynek köszönhetően, hogy jelen volt a szérumban, és befolyásolhatta az erek falának feszültségét, szerotoninnak hívták.
Szerotonin: termelés
A szerotonin az egyik aminosav - a triptofán - átalakulásával keletkezik. A szerotonin szintézise a triptofán 5-hidroxi-triptofánná történő hidroxilezésével megy végbe, amely dekarboxilezésen megy keresztül, amikor az 5-hidrocisztriptamin képződik).
A szerotonin főleg az idegrendszerhez kapcsolódik. Bár viszonylag nagy mennyiségben kering belőle, a szerotoninban valójában nem az idegszövet a legelterjedtebb. A legnagyobb mennyiséget másutt, az emésztőrendszerben találhatjuk meg.
Az emésztőrendszerben a szerotonint a belek kromatofil sejtjei termelik, míg az idegrendszerben ennek az anyagszintézisnek a helye az agytörzsben elhelyezkedő raphe-mag. További szerotonint termelő struktúrák a tobozmirigy és a vérlemezkék.
Szerotonin: funkciók
A legelején megemlítették, hogy a szerotonin az egyik neurotranszmitter, és valóban ennek az anyagnak az egyik alapvető funkciója - részt vesz az egyes idegsejtek közötti impulzusok továbbításában.
Azonban nem ez az egyetlen folyamat, amelyben ez a biogén amin részt vesz - az emberi testben teljes mértékben szerotonint jelentő egyéb feladatok mellett a következőket említik:
- befolyásolja a gyomor-bélrendszer működését
A belekben szekretált szerotonin felgyorsíthatja a gyomor-bél traktus motilitását, ami például akkor fontos, ha az ember olyan anyagot fogyaszt, amely számára kedvezőtlen - a szerotoninnak és az általa kiváltott hasmenésnek köszönhetően gyorsabban ki lehet választani egy ilyen anyagot; ezenkívül a szerotonin felelős azért is, hogy hányingert érzünk - az ebből eredő hányás szintén segíthet a káros anyagok eltávolításában a szervezetből,
- befolyásolja a hangulatunkat
A szerotonint időnként boldogsághormonnak nevezik - ennek a kapcsolatnak egy ilyen meghatározása abból fakad, hogy különféle tanulmányok már kimutatták, hogy összefügg a boldogság vagy öröm érzésünkkel, ráadásul már sokszor beszámoltak róla, hogy a szerotonin képes csökkenteni a szorongást és a félelmet; különféle gyógyszerek - beleértve MDMA és az extasy - a szerotonin fokozott felszabadulásához vezetnek, és ez a jelenség felelős lehet az örömérzetért és más érzésekért, amelyek a szedés után jelentkeznek,
- részvétel a véralvadási folyamatokban
A szövetek folytonosságának és a testen belüli seb megszakadása után a vérlemezkék különböző mediátorokat szabadítanak fel, beleértve a szerotonint is - az amin az erek összehúzódását okozza, ami csökkenti a vérveszteséget és elősegíti a vérlemezkecső kialakulását.
Szerotonin: lehetséges hiánytünetek
Mint sok különböző anyagnál, úgy a szerotoninnál is, amelyet mind a felesleg, mind a hiány károsíthat.
A szerotoninhiány a leggyakoribb, és sokféle rendellenességet eredményezhet. Közülük a leghíresebb a depresszió - ennek a hangulati rendellenességnek az okaival kapcsolatos számos elmélet közül az egyik legnépszerűbb az, amely szerint a szerotonin szintjének csökkenése a testben depressziós hangulattal és a depresszió egyéb tüneteivel járna.
A szerotoninhiány azonban nemcsak a hangulatromláshoz vezethet - a probléma egyéb lehetséges tünetei a következők:
- fokozott étvágy (különösen az édességek esetében - édes harapnivalók elfogyasztása után a szerotonin szekréciója megnő a szervezetben)
- elalvási nehézség
- a memória és a koncentráció romlása
- ingerlékenység
- az önbecsülés csökkentése
- szorongás
De mi lehet a szerotoninhiány oka? Nem igazán ismert - még depressziós rendellenességek esetén sem teljesen világos, hogy a szerotonin hiánya az eredményük-e, vagy ez az előfordulásuk oka.
Szerotonin: a felesleg lehetséges tünetei
Ahogyan a szerotoninhiány miatt különböző betegségek jelentkezhetnek, különféle problémák is előfordulhatnak azoknál a betegeknél, akiknél feleslegesen alakul ki ez a neurotranszmitter. A szerotonin-felesleg tünetei között szerepelnek olyan betegségek, mint elsősorban:
- hidegrázás
- hasmenés
- Fejfájás
- hányinger
- pupilla tágulás
- a testhőmérséklet emelkedése
- a vérnyomás emelkedése
- tachycardia
- rohamok
A hiány okainál sokkal ismertebbek a szerotoninfelesleg lehetséges okai. Ez a probléma összefüggésben lehet a szerotonin szindrómával - egy olyan rendellenességgel, amely többek között a következőkből származhat: különböző gyógyszerek egyidejű bevétele, amelyek befolyásolják a szervezet szerotoninszintjét.
A szerotoninfelesleg másik lehetséges oka a karcinoidok - daganatok, amelyek képesek előállítani ezt az anyagot, és a karcinoidok leggyakoribb helyei a vékonybél, a vakbél, a hörgők és a vastagbél.
Szerotonin: Használja az orvostudományban
Figyelembe véve, hogy a szerotonin hány különböző hatást fejt ki az emberi testben, valószínűleg nem meglepő, hogy a test szintjére gyakorolt hatást évek óta használják az orvostudományban.
A legismertebb készítmények, amelyek növelik a szerotonin mennyiségét az emberi testben, a szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k) csoportjába tartozó gyógyszerek. Használják depressziós rendellenességek kezelésében, de különböző szorongásos rendellenességekkel küzdő embereknél is.
Ahogyan az antidepresszánsok minden bizonnyal a legismertebb gyógyszerek, amelyek befolyásolják a szerotonerg rendszert, nem csak azok a gyógyszerek, amelyek erre összpontosítanak.
Az antiemetikumok - például az ondansetron - a szerotonin receptorok blokkolásával hatnak.
Viszont a triptáncsoportból származó, migrénes betegek által alkalmazott készítmények enyhítik ezt a rendkívül súlyos fejfájást a szerotonin szintjének befolyásolásával és a központi idegrendszeri erek összehúzódásával.
Szerotonin: Hogyan lehet természetes módon növelni a test szintjét?
Különböző gyógyszerek alkalmazásával befolyásolhatja a szerotonin szintjét a szervezetben, de nem csak - vannak olyan természetes módszerek is, amelyek növelik ennek a neurotranszmitternek az emberi testben lévő mennyiségét.
Meg lehet próbálni növelni az étrendben azon élelmiszerek arányát, amelyek ennek az anyagnak a forrásai és amelyekből szerotonin termelődik. A triptofánról beszélek, amely megtalálható többek között tojásban, lazacban, dióban vagy sajtban, tofuban és ananászban.
Hasznos lehet a napfénynek való kitettség - a fototerápiát néha alkalmazzák a szezonális depresszió kezelésében.
A rendszeres fizikai aktivitás és a meditáció szintén növelheti a szerotonin szintjét a szervezetben.
Viszont határozottan javasoljuk, hogy ne alkalmazzanak különféle pszichoaktív anyagokat, amelyek hirtelen szerotonintörést eredményeznek a szervezetben.
Különféle gyógyszerek szedése után valóban megjelenhet eufória és különféle egyéb kellemes érzések, de később - a későbbi szerotoninhiány miatt - kialakulhatnak a már leírt kellemetlen betegségek.
A kábítószer-fogyasztás összefüggésbe hozható a függőség kockázatával, ezért jobb elkerülni őket, és ha növelni szeretné a szerotonin szintjét a szervezetében, a legjobb, ha erre természetes módszereket alkalmaz.
Források:
- Muck-Seler D., Pivac N., Serotonin, Periodicum Biologorum, 113. évfolyam, 1. szám, 29–41, 2011
- Young S.N., Hogyan növelhető a szerotonin az emberi agyban gyógyszerek nélkül, J Psychiatry Neurosci 200; 32 (6): 394-9
- Berger M. és mtsai: A szerotonin kiterjesztett biológiája, az orvostudomány éves áttekintése, 60 (1): 355-66, 2009. február
