A borjúgörcs olyan betegség, amely elsősorban a sportolókat és a terhes nőket érinti. A görcsök okait leggyakrabban az ásványi anyagok hiányában vagy a koffeinnel való visszaélésben keresik. Bizonyos esetekben azonban jelezhetik a kialakuló betegségeket, például visszér vagy cukorbetegség. Olvassa el vagy hallgassa meg, mit tanúsítanak, és milyen betegségeket jeleznek a borjúgörcsök?
Hallja meg, hogy a borjúgörcsök mit tanúsítanak és milyen betegségeket jeleznek. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkelA videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a videót támogató webböngészőre történő frissítést
A vádli görcsöket a vádli izomrostok hosszának és tónusának változása okozza. A rostok befogása miatt a borjak gastrocnemiusa vagy sagittalis izmai megkeményednek, ami fájdalmas összehúzódást eredményez. Mi ennek az oka?
Borjúgörcsök: ásványi elemek hiánya
A borjúgörcsök a szervezet számára fontos elektrolithiányból származhatnak: nátrium-, kálium-, kalcium- és magnéziumionok. A magnézium támogatja az idegvezetést, a kálium fenntartja a neuromuszkuláris rendszer megfelelő működését, a kalcium pedig megakadályozza a csont elvékonyodását. Hiányuk oka általában a nem megfelelő étrend.
Borjúgörcsök: felesleges kávé
Nagy mennyiségű kávé, valamint energiaital fogyasztása a makrotápanyagok (beleértve a magnéziumot és a káliumot is) "kiöblítéséhez" vezet a testből, és megzavarja annak sav-bázis egyensúlyát. Az alkoholfogyasztásnak hasonló hatása lehet.
Borjúgörcsök: vízhajtók, hashajtók és fogyókúrás tabletták
A diuretikumok és a hashajtók az elektrolitvesztést elősegítő anyagok közé tartoznak. Másrészt a kontrakciókat fokozó gyógyszerek például a digitalisz kivonattal, atropinnal vagy adrenalinnal rendelkező gyógyszerek. Fájdalmas borjúgörcsök fordulhatnak elő olyan embereknél, akik rendszeresen fogyókúrás intézkedéseket tesznek.
Borjúgörcsök: túledzettség
A túl intenzív és hosszan tartó fizikai erőfeszítés krónikus fáradtság szindrómához, azaz túledzettséghez vezethet.
Ekkor sok változás történik a szervezet számára fontos hormonok kiválasztásában.
A váladék pl. adrenalin, növekedési hormon, adrenokortikotropin (ACTH), kortizol és antidiuretikus hormon (az inzulin szekréciója gátolt).
Ezek a hormonok részt vesznek a testmozgás anyagcseréjének, valamint a víz és az elektrolit egyensúlyának szabályozásában. Ha a szintjük hosszú ideig túl magas, a borjúizmok nemcsak hirtelen megmerevedhetnek, hanem a test teljes teljesítménye is csökken.
Borjúgörcsök: trauma
Bármely sérülés, amely megüt egy izmot, vagy megerőlteti, például súlyos súly megemelésével, a borjú rostjainak megnyúlását okozhatja, ami görcsöket eredményezhet.
Borjúgörcsök: hosszan tartó stressz
A stressz serkenti a mellékveséket, hogy adrenalint termeljenek - ez egy hormon, amely sok szerv munkáját serkenti és emeli a vércukorszintet, hogy a test aktív lehessen. Azonban az adrenalin állandó "vérbe dobása" a test megerőltetését okozza, amely neuralgiában, energiaveszteségben, valamint fájdalomban és izomgörcsökben nyilvánul meg.
Borjúgörcsök: túlmelegedés
A test reagálhat a borjak túlzott túlmelegedésére, például tengerparti látogatás, szolárium vagy forró fürdés után. Ezután a lehető leggyorsabban le kell hűteni a testet.
Borjúgörcsök: ülő életmód
Hosszú ideig ugyanabban a helyzetben ülve fájdalmas görcsöket okozhat, különösen, ha gyakran keresztezi a lábát (a nyomás miatt kevesebb vér áramlik az izmokba).
Borjúgörcsök: kiszáradás
A hasmenés, a hányás és a láz számos betegség során hozzájárulhat a szervezet víz- és elektrolit-egyensúlyának megzavarásához és kiszáradásához (ha a folyadékokat nem töltik fel rendszeresen).
Milyen betegségekre utalhatnak a borjúgörcsök?
- Cukorbetegség
A cukorbetegség többek között károsíthatja artériás erek a lábakban, és ennek következtében a végtagok elégtelen vérellátásához vezetnek. Ezek a rendellenességek problémákat okozhatnak normális érzéssel, a végtagok zsibbadásával és a borjú görcsökkel.
- Magas vérnyomás
A magas vérnyomás, akárcsak a cukorbetegség, a végtagok elégtelen vérellátásához vezethet, és megzavarhatja beidegzésüket, ami gyakran görcsökben nyilvánul meg.
- Visszér
A gyakori borjúgörcs, amelyet a lábak nehézségének érzése és duzzanata kísér, különösen a nap végén, a visszér első tünete lehet. A keringési rendellenességek okozta borjúgörcsök tromboembóliás arteritis és phlebitis esetén is előfordulhatnak.
FontosA borjú súlyos, tartós fájdalma a vérrög kialakulásának jele lehet. Ha valaha is ilyen fájdalmat tapasztal, keresse fel orvosát minden esetre.
- Atherosclerosis
Az ateroszklerózis gyulladásos folyamat, amely az artériák összehúzódását és az azokon átfolyó vér mennyiségének csökkentését okozza. Az alultápláltság és az izomhipoxia következménye a borjú gyakori görcse.
- Neurológiai problémák
A neurológiai problémák nemcsak a borjúizmok, hanem az egész test izmainak akaratlan összehúzódását is okozhatják. Ilyen például a dystonia, egy neuromuszkuláris betegség, amely magában foglalja az egyes izmok periodikus vagy folyamatos, akaratlan összehúzódásait, amelyek ellenőrizetlen mozgásokat okoznak.
Borjúgörcsök terhesség alatt
A fáradtság és a borjúgörcsök gyakori betegség, amelyre a nők panaszkodnak a terhesség harmadik trimeszterében. Sok különböző oka van annak, hogy a vádli izmai görcsölnek terhesség alatt. A leggyakrabban említik a terhes test elektrolit-rendellenességeit (a magnézium iránti igény ekkor nő), a méhnyomást a kismedencei falak idegeire vagy a lábakból történő vérelvezetés zavarait, például hosszan tartó álló vagy ülőhely miatt. Ennek elkerülése érdekében a terhesség alatt érdemes gondoskodni a megfelelő ásványi anyagokban gazdag étrendről.
ELLENŐRIZNI >> Borjúgörcsök terhesség alatt - hogyan lehet őket kezelni?
Borjúgörcs éjjel
Az éjszakai borjúgörcs leggyakrabban a lábak hajlításának következménye. Az éjszakai görcsök túl intenzív fizikai megterhelésből és a test kiszáradásából adódhatnak. A több órán át tartó fizikai erőfeszítés, különösen fagyban vagy melegben (például egy egész napos hegyi túra vagy több órás síelés) fokozott vízveszteséghez vezet a testből. A túlterhelt vagy túlmelegedett izmok ezután ellenőrizetlenül összehúzódnak, görcsöket és fájdalmat okozva.
Ajánlott cikk:
Nyugtalan láb szindróma - okai, tünetei és enyhülése a szerzőről
-w-trakcie-karmienia-piersi-porada-eksperta.jpg)
