A hagymának számos összetevője van, amelyek értékesek az őszi fertőzések és az influenza elleni küzdelemben. Ezért érdemes az őszi étrendbe beiktatni a hagymát, ami növeli a szervezet betegségekkel szembeni ellenállását.
Az őszi étrendnek tartalmaznia kell hagymát. Tudja, hogy a hagymának több fajtája van, beleértve a hagymát is. őszi-téli és tavaszi-őszi egyaránt? 5000 évvel ezelőtt Ázsiában termesztették a hagymát. Az ókori Egyiptomban a hagyma az örökkévalóság szimbóluma volt, a középkorban pedig néha ... pénz helyett használták. A tengerészek a skorbut orvoslására használták. A hagyma főzetét reumatikus betegségek esetén is ajánlották. Ezért az őszi étrend fontos eleme.
Őszi étrend: a hagyma csodálatos tulajdonságai
A hagyma rostforrás, C-vitamin és folátforrás. Tele van foszforral, magnéziummal, kénnel, szilíciummal és cinkkel. A hagyma összetevői antioxidáns és rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, csökkentik a vérrögképződésre való hajlamot, csökkentik az LDL-koleszterin szintjét. Jó hírünk van a fogyókúrázók számára is - a hagyma csak 28 kcal / 100g.
Hogyan készítsünk hagymaszirupot?
Tedd feltétlenül
Házi hagymás köhögés elleni szirup
Fedje le a megpucolt, apróra vágott hagymát cukorral, és hagyja néhány órán át meleg helyen, igyon naponta többször (kanál felnőtteknek, kanál gyerekeknek).
