A frissen facsart gyümölcslevek a karcsú alak receptje, feltéve, hogy sok rostot tartalmaznak. Válassza hát a megfelelő alapanyagokat, élvezze a finom gyümölcslé ízét - és várja meg, amíg az eredmények gyorsabban jelennek meg, mint várná!
Napi egy vagy két pohár gyümölcslé segít a fogyásban. Hogyan lehetséges ez? A bennük található összetevők javítják az anyagcserét, vízhajtó hatást fejtenek ki, és megkönnyítik a zsírégetést. Ahhoz azonban, hogy egyáltalán legyen értelme az anyagcsere ilyen támogatásának, érdemes a zöldségféléket választani a lé elkészítéséhez, mert a gyümölcsök - kevés kivételtől eltekintve - sok könnyen emészthető cukrot biztosítanak, és megnehezítik a fogyást.
A gyümölcslé elkészítésekor különösen válassza:
Zeller (zeller és gyökérzeller) - méregtelenít, felgyorsítja az anyagcserét, vízhajtó hatású, serkenti az epe termelését és megszünteti a székrekedést;
Petrezselyem - vízhajtó hatású és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, javítja a bél perisztaltikáját, csökkenti a gázokat;
Cékla - szabályozza a bélmozgást, méregteleníti a beleket, a májat, a vesét és tisztítja a vért;
Gyömbér - felgyorsítja a zsírégetést, emellett serkenti az emésztést, tisztítja a májat;
Ananász - felgyorsítja a fehérjék lebontását, javítja az emésztést. Serkenti az anyagcserét, segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből. Megakadályozza az emésztési zavarokat, a puffadást és a székrekedést;
Grapefruit - fokozza az anyagcserét, megkönnyíti a zsírégetést és tisztító hatású.
Ajánlott cikk:
Gyümölcslevek - típusok és egészségügyi tulajdonságok. Melyik gyümölcslevet válassza?Néhány ötlet ízletes koktélokhoz:
Grapefruit és zeller: Préselj ki 3 apró grapefruit levét, add hozzá az apróra vágott zellerszárat és 2 ananászszeletet, turmixold össze.
Ananász és cékla: A céklalevet és 1/2 citromot nyomja össze. Adjunk hozzá 3 apróra vágott ananászszeletet, egy marék petrezselymet és keverjük össze néhány jégkockával.
Zeller és petrezselyem. Tegye a zellerszárat és egy marék petrezselymet egy turmixgépbe, adjon hozzá 1/4 csésze vizet, ízesítse reszelt gyömbérrel, 1/2 teáskanál mézzel és 1/2 mész- vagy citromlével. Keverék.
Ajánlott cikk:
Tisztító gyümölcslevek és zöldségturmixokA szöveg a "Podkręć metabolizm" anyag töredékeit használja a "Zdrowie" magazinból
Hogyan lehet stimulálni az anyagcserét?Weboldalunkat hirdetések megjelenítésével fejlesztjük.
A hirdetések blokkolásával nem engedi meg, hogy értékes tartalmat hozzunk létre.
Tiltsa le az AdBlock alkalmazást, és frissítse az oldalt.
