Szülési iskola - terhes nők számára

Mivel kiderült, hogy terhes vagy, szeretteid hercegnőként bánnak veled. Nem engedik túlfeszíteni, gondoskodnak a kikapcsolódásról és a diétáról. Amikor azonban szülsz, önmagad leszel. Minél jobban felkészülsz rá, annál könnyebb lesz. Ebben segít a szülőiskola.

Miért érdemes oda beiratkozni?

Mert szinte minden leendő szülőnek sok kérdése és kételye van. És egyetlen nagymama, barát, film vagy kézikönyv sem válaszol rájuk olyan szakszerűen, átfogóan és olyan ismeretekkel, mint a szülésznő vagy orvos, akik napi szinten dolgoznak anyákkal és újszülöttekkel.

Mit tanulhat meg?

A szülőiskolában átfogó ismereteket kap a terhességről és a szülésről (mind természetes, mind műtéti szempontból), hogyan számolja ki a baba érkezésének dátumát, milyen teszteket kell elvégeznie és milyen orvosi látogatásokat kell elvégeznie. Azt is megtanulja, hogyan kell kezelni a fájdalmat és a szorongást. Segíteni fognak légzőgyakorlatok, izmok megerősítése és nyújtása (érezni fogja jótékony hatásukat a szülés előtt, alatt és után). Megismerheti az érzéstelenítés természetes és farmakológiai módszereit a vajúdás során, valamint azt, hogy miként kommunikálhat babájával, amíg az még a hasában van, és amikor megszületik. Tudni fogja, mit vigyen a kórházba - magának és a babának. Hallani fogja, hogyan kell szoptatni, és mit kell tennie, ha bármilyen nehézség merül fel az út során. És azt is, hogyan kell újszülött babát fürdetni és felfújni (áttekintő leckével, amelynek során a babát "megfürdetik"), hogyan kell gondozni a bőrét, a köldökét stb. Az iskolában megszerzett információknak köszönhetően meg fogja érteni, mi az a gyermekágy és hogyan kell kezelni az ún. . babakék (hangulatváltozás, csalódás és depresszió, amely gyakran a nőket érinti szülés után) vagy szülés utáni depresszió. Megtudhatja azt is, hogy milyen hamar teherbe eshet, mikor tervezhet új babát, és milyen jogai vannak a közegészségügyi intézményekben.

Kivel menjünk órákra?

Lehetőleg a szülés közben elkísérő személlyel.És még akkor is, ha nem egy kedves ember társaságára számít a szülőszobában, érdemes rábeszélni férjét (partnerét), nővérét vagy barátját, hogy vegyenek részt az órákon együtt. Miért? Mert míg az elméleti részben nem kell senki segítsége, addig a gyakorlatok során - mindenképpen igen, mert ezek általában kettesben zajlanak. A gyermek apjával való tanórai látogatásnak további előnye van, hogy szülés után számíthat a dolgainak ismeretéből adódó szakmai segítségére és nyugalmára.

Hogyan kell öltözni az órákra?

Először is kényelmes. A legmegfelelőbb (főleg testmozgáshoz) természetes anyagból készült alkalmi sportruházat lesz a legmegfelelőbb. Tehát vigyen magával például egy könnyű pamut tréningruhát, és vegyen fel alatta egy rövid ujjú pólót. Ha túl meleg van neked, csak vedd le a pulóvert. Szüksége lesz könnyű sportcipőkre is, pamut zoknikra, fejpántra vagy hajra.

Szülési órákra nincs szüksége orvos beutalására. A gyakorlati órákból azonban nem minden anya részesülhet. Ellenjavallat számukra a terhesség veszélye. Ez a placenta previa (a magas vérzésveszély miatt), a koraszülés (a méhnyak megrövidülése és tágulata a terhesség 37. hete előtt) és a terhességi magas vérnyomás kockázatával jár. Azok a nők sem járhatnak szülési iskolába, akiknél nagy a szüléssel járó szövődmények kockázata. Ide tartoznak a magzati rendellenes helyzetű jövőbeni anyák és az ún szülészeti kórelőzményekkel terhelt (azaz akiknek koraszülése, halottszülés vagy perinatális sérülésük volt).

Hogyan válasszunk szülőiskolát?

Minden bizonnyal érdemes olyan barátokat kérdezni, akik nemrég szülõvé váltak. A szülőiskolák klinikákon, kórházakban és különböző alapítványokban működnek. Magánszemélyek is irányítják őket. Azonban a legjobb, ha azt a szülészeti kórházat választja, ahol először szeretne szülni. Ha a vele működő szülőiskolát használja, akkor kedvezményre számíthat a családi szülésnél. A kórház által működtetett iskola további előnye, hogy megismerheti az ott dolgozó orvosokat (gyakran tanítanak az iskolában), és meglátogatja a szülőszobát, ahol szülni fog. Ezt nem fogják biztosítani például a szülésznő lakásában lebonyolított órák vagy az otthoni egyéni találkozók. Az ilyen tanfolyamok előnye a kellemes, meghitt légkör, amelyet nagyobb csoportban nehezebb megtalálni. A szülőiskolákkal, a jövőbeli szülők számára szervezett műhelyekkel és tanfolyamokkal kapcsolatos információk és vélemények megtalálhatók az interneten, beleértve a következőket: a Rodzić po Emberi Alapítvány honlapján (www.rodzicpoludzku.pl).

Honnan tudsz egy jó iskolát?

Ugyanaz után, mint egy jó étterem vagy egy vonzó táncpálya, vagyis a vásárlók után. Ha sokan vannak, és elégedettek, ez annak a jele, hogy jó helyen jársz! Figyeljen arra is, hogy ki vezet osztályt az iskolában - akár csak szülésznők, vagy esetleg orvosok (pl. Nőgyógyász, gyermekorvos, altatóorvos, neonatológus), pszichológus és gyógytornász vagy rehabilitátor. Gondosan tanulmányozza át a tanfolyam programját, és derítse ki, hogy a terhesség melyik hónapjától (vagy hetétől) kezdheti meg az órákon való részvételt (ebben a tekintetben nincsenek korlátozások).

Meddig tartanak az órák és mennyibe kerülnek?

Az edzésciklusok nagyon eltérőek. Általában 10–40 óráig tartanak, és az üléseket heti 1-3 alkalommal tartják, és 1–2 óráig tartanak. A tanfolyamok ára 100 PLN és 500 PLN között mozog. Leggyakrabban azonban körülbelül 200 PLN-t tesznek ki. Vannak olyan iskolák is, ahol a díj opcionális (azaz "amit szeretsz"), valamint ingyenes iskolák - önkéntesek által vezetett vagy a városi hatóságok finanszírozásában. Az is hozzáfűzhető, hogy a szülőiskola egyéni tanfolyamának egy órájáért körülbelül 70 PLN-t fizet, a csoportos tanfolyam egyes osztályaiért - körülbelül 30 PLN / óra, és egy hétvégi értekezletért - körülbelül 50 PLN / óra.