Néhány nőnek ajánlható a hormonpótló kezelés. Ez a kezelés NEM automatikusan ajánlott minden nő számára. A hormonpótló terápia javaslata előtt az orvosnak ellenőriznie kell, hogy a betegnek nagyon bosszantó vagy elviselhetetlen tünetei vannak.
Mi a THS?
A THS olyan nemi hormonok szállításából áll (ösztrogén és progeszteron), amelyeket a petefészek már nem termel. A kezelés megkezdése előtt elengedhetetlen egy korábbi értékelés elvégzése, amely lehetővé teszi a beteg hormonális állapotának megismerését, és lehetővé teszi az ellenjavallatok elvetését.
Mely esetekben kell THS-t használni?
Elviselhetetlen kellemetlenség
A THS ajánlott azoknak a nőknek, akiknél menopauza alatt az alábbi kellemetlenségeket tapasztalják:
- Elviselhetetlen fulladás (zavar).
- Ízületi fájdalom
- Hüvelyi szárazság
- Irritáció, idegesség.
- Alvási rendellenességek
- Depresszió.
Csontritkulás vagy szív- és érrendszeri betegség kockázata
Ez a kezelés azoknak a nőknek ajánlott, akiknél nagy a csontritkulás vagy a szív-érrendszeri betegségek kockázata.
Egyéb kezelések ellenjavallata
Azok a betegek, akik nem tudnak más típusú kezelést igénybe venni, alkalmazhatják a THS-t.
ajánlások
Az orvosnak ki kell írnia a minimális hatásos adagot. Ez a kezelés 50 vagy annál idősebb nők számára javasolt, de a lehetséges kardiovaszkuláris komplikációk miatt a 60 éves nőknek nem.
A kezelésnek a lehető legrövidebbnek kell lennie. A kezelés maximális időtartama 5 év. Az ellenjavallatok betartása elengedhetetlen. A kezelés hatékonyságát legalább évente egyszer ellenőrizni kell. Bizonyos esetekben néhány hétre le kell állítani a kezelést annak megállapítására, hogy a kellemetlenség intenzitása csökkent-e vagy sem.
Fontos tudni a kockázatokat és az óvintézkedéseket, amelyeket a kezelés során meg kell tenni.
Milyen hormonokat használnak a THS-ben?
A menopauza helyettesítő terápia két hormon kombinációján alapul: ösztrogének (gél vagy tapaszok) és progeszteron (tabletták).
Higiéniai-étrendi intézkedések
Amikor hormonpótló kezelést írnak elő, a betegnek be kell tartania a jó higiéniai és életviteli szokásokat. A kiegyensúlyozott étrend elfogadása a rendszeres testmozgással kapcsolatban a legfontosabb változás.
Kiegyensúlyozott táplálás
A kiegyensúlyozott és változatos étrend elengedhetetlen a test megfelelő táplálásához.
Ajánlott ételek
- Egyél több gyümölcsöt, hüvelyeset, zöldséget, sovány húst és rostokat.
- A megfelelő kalciumbevitel érdekében enni tejet (tej, joghurt, sajt ..).
- Egyél telítetlen zsírokat a rossz koleszterin (LDL) csökkentése és a jó koleszterin (HDL) növelése érdekében.
- Használjon olajbogyó, repce, földimogyoró, napraforgó, diófélék, mandula, kukorica, szójabab, avokádó és szőlőolaj növényi olajait.
- Egyél halat
Tiltott ételek
Kerülje a magas zsírtartalmú ételeket: vörös hús, kolbászok, szószok, előfőzött ételek, nem sovány tejtermékek, muffinok, sütemények, sült ételek.
szuszog
Menopauza esetén nem ajánlott a dohányzás.
Alkoholos italok
Nem ajánlott alkoholos italokat fogyasztani a menopauza ideje alatt. Csökkentse az alkoholfogyasztását a kalcium-elégtelenség kockázatának elkerülése érdekében.
Testmozgás és sport
Az izmok rugalmasságának és kitartásának megőrzése érdekében hetente legalább 2-3 alkalommal sportoljon. Az úszás, a kerékpározás és a gyaloglás a legelterjedtebb fizikai tevékenységek.
