Tizenéves lányok: testmozgás, egészséges táplálkozás és menstruáció letartóztatása

A lányom egy éve intenzíven gyakorolja a fitneszet, szintén Ewa Chodakowska mellett. 15 éves, korlátozó étrendet követ. Teljesen eliminált zsírok. Zabkása gyümölcsöt eszik, joghurtot vagy tejet 0,5%. Az ebéd serpenyőben sült zöldség zsír nélkül, néha csirkemellel vagy sovány levessel. Ezen étkezések között 2 órás edzés. A vacsora egy zöldséges tányér joghurttal és ketchuppal. Vizet inni. 5 hónapra leállt a menstruációja. Nagyon aggaszt. Attól tartok, ez kihat az egészségére.

Ez már az egészségére is kihat, hiszen 5 hónapra leállította a menstruációt. Van olyan, hogy az egészséges táplálkozás és a sport függősége. Nagyon gyakran a fiatal lányokat érinti, gyakran azokat, akik alacsony önértékeléssel rendelkeznek, és nem hisznek magukban. Az olyan magatartásformák, mint a fogyás vagy az étkezés elmaradása, elsősorban az érzelmi szférához kapcsolódnak, vagyis az érzések átélésével, azokról való beszélgetéssel és megmutatással kapcsolatos problémák.A fogyás összefüggésben lehet a szeretteik figyelmének felkeltésével is. Szerintem jó lenne, ha a lányát dietetikushoz és pszichológushoz juttatná, hogy a lánya elkezdje az egyéni terápiát. A fogyás önmagában rossz véget érhet számára. Itt elsősorban szakmai táplálkozási és pszichológus segítségre van szükség.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Ewa Guzowska - pedagógus, addikciós terapeuta, a gdański GWSH előadója. Végzett a krakkói Pedagógiai Akadémián (szociális és gondozási pedagógia), valamint fejlődési rendellenességekkel küzdő gyermekek és serdülők terápiás és diagnosztikai posztgraduális tanulmányain. Iskolai oktatóként és függőségi terapeutaként dolgozott egy függőségi központban. Számos képzést tart az interperszonális kommunikáció területén.