A pszichológusok azt állítják, hogy a katasztrófa túlélése és az áradás katasztrófa a háború mellett a legnagyobb pszichológiai trauma forrása. Sok árvízkárosult elvesztette minden vagyonát. Sokan alig élték túl. Amit átéltek, az biztosan hatással volt a pszichéjükre. Vannak, akik szakemberek segítsége nélkül kezdenek, mások ilyen segítségre szorulnak.
Katasztrófa okozta poszttraumás stresszre adott reakciókban, és ilyenek előfordulhatnak, többek között az áradás után több fázis különböztethető meg.
- Az első a hősies szakasz. Ez egy olyan időszak, amikor sok minden történik az árvízkárosultak körül. A vonatkozó szolgálatok figyelmeztető üzeneteket adnak ki, a kiürítés folyamatban van, van remény.
- Ezután jön a nászút szakasz. Ebben az időszakban a támogatást az árvíz sújtotta területekre irányítják - szervezetten, intézményesen és spontán módon, magántulajdonban. Ez a szakasz 2 héttől 2 hónapig tarthat.
- Végül jön a kiábrándulás fázisa, amelyet másodlagos katasztrófának hívnak. A támogatás véget ér, a katasztrófa sújtotta emberek kezdik érezni, hogy óriási veszteségeket szenvedtek el, amelyeket semmilyen segítséggel nem lehet orvosolni. Jön a depresszió, jön a depresszió.
- A következő szakasz az újjáépítési szakasz, amelyben az egyének élete végre normalizálódni kezd. És ez körülbelül egy év múlva következik be.
Pszichológiai trauma árvíz után: mikor van leginkább szükség pszichológiai segítségre?
Az egyéntől függ. Gyakran, különösen gyermekeknél, közvetlenül katasztrófa bekövetkezte után. A poszttraumás stressz bármikor felmerülhet. A gyermekek esetében a legfontosabb a biztonságérzetük helyreállítása. A gyerekeket gyakrabban kell átölelniük rokonaiknak, mert ebben a helyzetben van szükségük különösen közelségre. Tudatosítani kell bennük, hogy bár történnek ilyen katasztrófák, a felnőttek mindent megtesznek annak megakadályozása és a következmények mielőbbi felszámolása érdekében.
A biztonságos világra való visszatérésként kiderül, hogy az árvízkárosultak gyermekeinek nyári táborai vannak. De vigyázz, először beszélj a babáddal. Ha karjaival és lábaival kacsázik, és abszolút nem hajlandó menni, akkor ne ragaszkodjon hozzá.
Az idősebb gyermekeknek segít leküzdeni a traumát, hogy hangsúlyozzák, mennyire bátrak voltak az árvíz idején, mennyire csodálatosan vigyáztak az idősebbekre (gyakran ez a helyzet).
Biztosan nem szabad azt mondani, hogy "rendben lesz", mert ez nem jelent semmit. Inkább azt kell mondani nekik, hogy annyi mindent megtettek már pozitívan, annyi mindent rögzítettek, hogy egy kicsit több erőfeszítést tettek volna, és képesek lesznek legyőzni a problémákat. Mint a gyermekek esetében, itt is hangsúlyozni kell találékonyságukat és bátorságukat. Hinniük kell magukban, most minden eddiginél jobban. Ilyen beszélgetésekre olyan gyermekek jelenlétében kerülhet sor, akik egyrészt biztonságban érzik magukat szeretteik karjaiban, másrészt hallják, hogyan ítélik meg szüleiket - mint hősöket -, és ők is így fognak érezni. Meg lesznek győződve arról, hogy mindennek jól kell mennie az ilyen csodálatos szülőknél.
Mi legyen a legfontosabb a katasztrófa első pillanataiban:
- Biztosítsa a sérülteket biztonságos helyen, hogy a legkevesebb stresszt generáló inger érje őket.
- Szeretet, gyengédség mutatása szavakkal és gesztusokkal egyaránt.
- A figyelem elterelése a helyzetről és valami más, lehetőleg hasznos dolog kezelése, hogy a sértettek szükségét érezhessék.
- Megerősítve azt a meggyőződést, hogy minden ellenőrzés alatt áll, és vannak olyan emberek és intézmények, amelyek gondoskodnak róluk.
