Hogyan lehet igazi örömöt szerezni a munkában, az ételekben, a szexben, a játékban, a sportban, a vásárlásban és a páros játékokban? Hol van az a határ, amelyen a függőség elkezdődik, és a szenvedély megszállottsággá válik? Egyszóval - hogyan lehet okosan használni az örömöt, erről Robert Rutkowski pszichoterapeuta és Irena A. Stanisławska újságíró beszélgetésében. Az „Örömcsapdák” című könyv premierje október 18-án.
Megerőltető testmozgás után, például hosszú távon, az agy ugyanúgy felszabadítja az endorfint, mint a heroin bevétele után. Egy óriási - negyven kilométert meghaladó - távolság "teljes távozást" okozhat, gyakran kizárva az embert a valóságból. A saját képétől való függés annak az állapotnak a következménye, amelyben az első plasztikai műtéttel vagy a diéta hatásával együtt végtelen lehetőségeket lát. A fitnesz rettegésének való megfelelés összefüggésben áll azzal a vágyal, hogy megtapasztalja a jól ismert adrenalin-rohanást. Az ellenőrizetlen vásárlás több szakaszból áll. Nem csak a kábítószer, a szex, a munka vagy a szerencsejáték válhat függővé és megszállottá. Rendkívül könnyű megszokni a kellemes tevékenységeket és tevékenységeket. Ezért olyan fontos az öröm kezelésének képessége. Biztonságos adagban kikapcsolódási állapotba hozzák és egészséges ugródeszkát biztosítanak a kötelességektől, elégedettebbé, teljesebbé, egyszerűen boldogabbá téve az embereket, és túlzottan káros szokásokhoz vezetnek.
$config[ads_text1] not found
Az „Örömcsapdák” egy beszélgetés felvétele, amely időnként nagyon komoly, ugyanakkor könnyed és laza hangnemben zajlik arról, hogyan lehetne boldoggá tenni önmagát. Robert Rutkowski, a függőség területén tevékenykedő hatóság bemutatja a függőségbe belépés mechanizmusait, és megmutatja, hogy mikor kell világítania a jelzőlámpának, hogy reagálni tudjon, mielőtt elveszítené kapcsolatát a valósággal. Ami a legfontosabb, hogy a pszichoterapeuta többször felhívja a figyelmet egy fontos szálra - az öröm tükörébe való betekintés lehetőségére. Amihez az ember leggyakrabban eljut, és mi a függőség leggyorsabb módja, sokat elárulhat önmagáról, személyiségéről és tapasztalatairól.
"Ha fejlődni akarunk, amit sokan annyira szeretnénk, gyakran rengeteg pénzt költenünk különféle képzésekre vagy tréningekre, vigyázzunk magunkra, életünk megfelelő pillanatában, a megfelelő emberekkel. Néhány eszköz, még a legdrágább és a leghatékonyabb is, haszontalan lesz. ha akkor használjuk őket, amikor még nem állunk készen rá. Nem hiszünk az olyan mágikus képletekben, mint például: bármit megtehetsz, megtehetsz, meg kell tenned stb. legyünk tökéletlenek, és használjuk az örömöket a cselekvés ösztönzőjeként, ne pedig önmagunk elől való menekülés formájaként vagy tökéletlenségeinket takaró paplanként "- olvashatjuk a" Az öröm csapdái "című könyvben.
$config[ads_text2] not found A szerzőről Robert Rutkowski, pszichoterapeuta, előadó és oktatóVolt lengyel válogatott kosárlabdázó. Terápiás foglalkozásokat vezet azoknak az embereknek, akiknek problémái vannak a szerektől és viselkedéstől, szakmai vagy családi krízisektől. Pszichológiai gondnokként segít azoknak a sportolóknak és családoknak, akiknek problémáik vannak a gyermekeikkel vagy az egymással való kapcsolataikkal. Médiaszakértő. 2016-ban a Muza kiadó kiadta a "Szelídítse meg a kábítószert" könyvet, amelyben az Irena A. Stanisławskával készített interjúban őszintén beszélt függőségéről és arról, hogyan ment ki belőle.
Irena A. Stanisławska - újságíró és számos könyv társszerzője, többek között. "A belső ember", "Gyermekem", "Orvos és beteg", Scenográfia, "Megszelídítem a drogosot". Publikációi a következő magazinokban jelentek meg: "Kino", "Film", "Film a világban", "Playboy", "CKM", "Komandos", "Zdrowie", "Nő és élet", "Poradnik Domu".
A Poradnikzdrowie.pl a könyv médiavédnöke - javasoljuk!
