Hogyan lehet igazi örömöt szerezni a munkában, az ételekben, a szexben, a játékban, a sportban, a vásárlásban és a páros játékokban? Hol van az a határ, amelyen a függőség elkezdődik, és a szenvedély megszállottsággá válik? Egyszóval - hogyan lehet okosan használni az örömöt, erről Robert Rutkowski pszichoterapeuta és Irena A. Stanisławska újságíró beszélgetésében. Az „Örömcsapdák” című könyv premierje október 18-án.
Megerőltető testmozgás után, például hosszú távon, az agy ugyanúgy felszabadítja az endorfint, mint a heroin bevétele után. Egy óriási - negyven kilométert meghaladó - távolság "teljes távozást" okozhat, gyakran kizárva az embert a valóságból. A saját képétől való függés annak az állapotnak a következménye, amelyben az első plasztikai műtéttel vagy a diéta hatásával együtt végtelen lehetőségeket lát. A fitnesz rettegésének való megfelelés összefüggésben áll azzal a vágyal, hogy megtapasztalja a jól ismert adrenalin-rohanást. Az ellenőrizetlen vásárlás több szakaszból áll. Nem csak a kábítószer, a szex, a munka vagy a szerencsejáték válhat függővé és megszállottá. Rendkívül könnyű megszokni a kellemes tevékenységeket és tevékenységeket. Ezért olyan fontos az öröm kezelésének képessége. Biztonságos adagban kikapcsolódási állapotba hozzák és egészséges ugródeszkát biztosítanak a kötelességektől, elégedettebbé, teljesebbé, egyszerűen boldogabbá téve az embereket, és túlzottan káros szokásokhoz vezetnek.
Az „Örömcsapdák” egy beszélgetés felvétele, amely időnként nagyon komoly, ugyanakkor könnyed és laza hangnemben zajlik arról, hogyan lehetne boldoggá tenni önmagát. Robert Rutkowski, a függőség területén tevékenykedő hatóság bemutatja a függőségbe belépés mechanizmusait, és megmutatja, hogy mikor kell világítania a jelzőlámpának, hogy reagálni tudjon, mielőtt elveszítené kapcsolatát a valósággal. Ami a legfontosabb, hogy a pszichoterapeuta többször felhívja a figyelmet egy fontos szálra - az öröm tükörébe való betekintés lehetőségére. Amihez az ember leggyakrabban eljut, és mi a függőség leggyorsabb módja, sokat elárulhat önmagáról, személyiségéről és tapasztalatairól.
"Ha fejlődni akarunk, amit sokan annyira szeretnénk, gyakran rengeteg pénzt költenünk különféle képzésekre vagy tréningekre, vigyázzunk magunkra, életünk megfelelő pillanatában, a megfelelő emberekkel. Néhány eszköz, még a legdrágább és a leghatékonyabb is, haszontalan lesz. ha akkor használjuk őket, amikor még nem állunk készen rá. Nem hiszünk az olyan mágikus képletekben, mint például: bármit megtehetsz, megtehetsz, meg kell tenned stb. legyünk tökéletlenek, és használjuk az örömöket a cselekvés ösztönzőjeként, ne pedig önmagunk elől való menekülés formájaként vagy tökéletlenségeinket takaró paplanként "- olvashatjuk a" Az öröm csapdái "című könyvben.
A szerzőről Robert Rutkowski, pszichoterapeuta, előadó és oktatóVolt lengyel válogatott kosárlabdázó. Terápiás foglalkozásokat vezet azoknak az embereknek, akiknek problémái vannak a szerektől és viselkedéstől, szakmai vagy családi krízisektől. Pszichológiai gondnokként segít azoknak a sportolóknak és családoknak, akiknek problémáik vannak a gyermekeikkel vagy az egymással való kapcsolataikkal. Médiaszakértő. 2016-ban a Muza kiadó kiadta a "Szelídítse meg a kábítószert" könyvet, amelyben az Irena A. Stanisławskával készített interjúban őszintén beszélt függőségéről és arról, hogyan ment ki belőle.
Irena A. Stanisławska - újságíró és számos könyv társszerzője, többek között. "A belső ember", "Gyermekem", "Orvos és beteg", Scenográfia, "Megszelídítem a drogosot". Publikációi a következő magazinokban jelentek meg: "Kino", "Film", "Film a világban", "Playboy", "CKM", "Komandos", "Zdrowie", "Nő és élet", "Poradnik Domu".
A Poradnikzdrowie.pl a könyv médiavédnöke - javasoljuk!
