164 cm magas vagyok és 64,4 kg a súlyom. Fizikailag dolgozom, ezért nagy az izomtömegem. Az analitikai mérleg mérése után kiderült, hogy 38% izom és 25,2% zsír van. Normális a súlyom vagy sem?
A nők normáját a testzsír körülbelül 21-33% -ára becsülik, így a 25,2% -os érték teljesen helyes. Az izmok lényegesen nehezebbek, mint a zsír, így hozzájárulhatnak a nagyobb testsúlyhoz. A súlya azonban rendben van. Még a BMI is, amely néha megemelkedik az izmos embereknél, 23,8 az Ön számára, míg a norma 18,5-25, ami normális.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Agnieszka ŚlusarskaA 4LINE Dietetikai Klinika tulajdonosa, Dr. A. Sankowski Plasztikai Sebészeti Klinika fő dietetikusa, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
