ERŐSíTSE A KEGEL IZMOKAT - GYAKOROLJA

Erősítse a Kegel izmokat - gyakorolja



Szerkesztő Választása
Fájdalom a foghúzás után - meddig kell tartania?
Fájdalom a foghúzás után - meddig kell tartania?
A Kegel-gyakorlatok magukban foglalják a hüvely és a perineum körüli izmok váltakozó feszítését és ellazulását. Nem nehézek, csak tudnod kell, hogy mely izmok vesznek részt benne, és nekilát az üzletnek. Olvassa el vagy hallgassa meg, és meg fogja tudni a leghatékonyabbakat