Terhes vagy? Vigyázzon a napra, a hormonok jelenleg különösen érzékenyek a bőrére a sugárzásra. Egy rövid napsütés után is elszíneződés vagy pókerek jelenhetnek meg.
Terhesség alatt a bőr túlzottan reagál az UV-sugárzásra a hormonok feleslege miatt: ösztrogének és progeszteron. Megjelenhet az elszíneződés, valamint a pókvénák - a nap hozzájárul az erek tágulásához, amelyek hajlamosabbak a terhesség alatt kipattanni.
Ez nem azt jelenti, hogy terhes állapotban el kell bújnia a nap elől. Ha ez lenne a helyzet, a nőgyógyászok nem küldik terhes betegeiket a Balti-tengerre, ahol sok jódra van szükség a jövő anyjának. Ezenkívül az UV-sugarak hatására a szervezet D-vitamint termel, amelyre a felnőtteknek is szükségük van. Végül a nap jobban érzi magát, mert stimulálja a testet az endorfinok, az úgynevezett "boldogsághormonok" felszabadítására. Ezért használja a napot - de okosan és mértékkel.
Elszíneződés és foltok a bőrön
Az első számú szabály minden terhes nő számára a nyári időszakban: egy óra sem szűrő nélkül. Mítosz, hogy a melanin, a bőr által a nap hatására termelt természetes pigment ugyanolyan hatékonyan védi Önt. A melanin olyan védelmet nyújt, mint egy SPF 4 krém, amely túl kevés ahhoz, hogy elkerülje a bőr elszíneződését és foltjait. Magas védőfaktorú (legalább 15) kozmetikumot mindig alkalmazni kell, amikor elhagyja otthonát. Kenje meg az egész testén, beleértve a ruházattal borított helyeket is. Ne sajnálja magát - ahhoz, hogy a védelem hatékony legyen, nagyvonalúan el kell kenni magát (az arcra és a nyakra történő egy alkalmazás során egy teáskanálnyi adag krémet kell használnia). Ismételje meg az alkalmazást két óránként, mert a szűrők elhasználódnak.
Káros a napozás terhesség alatt?
Megéri tudniHáromféle ultraibolya van:
- Az UVC sugarakat szinte teljesen elnyeli az ózonréteg - az UVB és az UVA eljut a Földre.
- UVB sugarak - csak az epidermiszig jutnak el, de rengeteg energiát bocsátanak ki, felelősek a bőr égéséért és bőrpírjáért, az erek tágulását is okozzák
- UVA sugarak - az UVB-nél alacsonyabb, de hosszabb hullámhosszú energia, ezért eljutnak a dermis mélyebb rétegeibe, elpusztítják a kollagént és az elasztint, felgyorsítják a pigmentációt, felelősek az ún. bőrfotózás és daganatos elváltozások; Az UVA intenzitása egész évben azonos, sugara könnyen behatol a felhőkbe, ablakokba és ruhákba.
A bőrgyógyászok kiszámították, hogy a víz 5 százaléka visszavezetésre kerül. UV-sugarak és homok - 17 százalék.
Felhős napokon is használjon fényvédőt: az UV-sugarak könnyen behatolhatnak a felhőkbe. Csak olyan krémeket vásároljon, amelyek védenek az UVB és UVA sugarak ellen. Kétféle készítmény létezik az üzletekben és a gyógyszertárakban: kémiai szűrővel, amely elnyeli a sugárzást, és ásványi (vagy "fizikai") szűrővel, amely visszaveri azt a bőrről. Ha bőre érzékeny lett terhesség alatt, válasszon ásványi szűrővel ellátott krémeket vagy testápolókat, mivel ezek nem okoznak allergiás reakciókat. A kémiai szűrővel ellátott kozmetikumok alkalmazása után azonban allergia léphet fel: a bőr csíp, viszket, néha enyhe kiütés vagy enyhe bőrpír jelenik meg. Megjegyzés: Ne használjon egy évvel ezelőtt vásárolt és megnyitott kozmetikumokat - a bennük lévő szűrők nem védik megfelelően, még akkor sem, ha a krém lejárt.
A meleg nem kedvez a terhes nőknek
Mehet egy terhes nő a tengerpartra? A vélemények megoszlanak a nőgyógyászok között. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a terhesség nem betegség, és ha a kismama megfelelően bekenje magát fényvédő krémmel, kalapot vesz fel és elveszi a szénsavas ásványvízkészletet, akkor minden rendben lesz. Mások határozottan nem javasolják a napozást, azt állítva, hogy a hő nem kedvez a terhességnek, mivel - éppúgy, mint túl forró víz - összehúzódásokat, méhfeszültségeket okozhat, és jobb esetben súlyosbíthatja azokat. Ha a tengerpartra mész, és időnként szívesen ülne a homokon, feltétlenül kérdezze meg orvosát, hogy jól van-e ezzel, és mennyi időt szabad eltölteni a tengerparton.
havi "M jak mama"
