Féltékenység - Olyan szerelmi vonzalom, amely romboló lehet

A természet megirigyelte az embert. Állítólag megvédi a partner hűségét és védi a kapcsolat tartósságát. Sajnos néha ez a "biztosíték" megszakad, majd a féltékenység védelem helyett tönkreteszi az emberi kapcsolatokat.

Féltékenység a szeretetért, féltékenység a szeretetért

Az evolúció évezredek óta formálja az emberi pszichét. Azok a férfiak, akik féltékenyek voltak a partnerükre, korlátozták kapcsolataikat a riválisokkal. Ennek köszönhetően előnyre tettek szert - gyermekeiket nevelték fel, nem pedig egy nő árulásának gyümölcsét. Ez azt jelenti, hogy a féltékeny férfi géneknek nagyobb esélyük volt a túlélésre, mint a nem féltékeny férfiakra.

A mai férfiak tehát a féltékenység leszármazottai. Hasonlóképpen, az evolúció féltékenységet teremthet a nők pszichéjében. A nőknek azonban féltékenykedniük kell nem annyira a szexuális közösülés miatt, mint amiatt, hogy a partnerük érzelmileg bekapcsolódik egy másik nővel való kapcsolatba. A szerelem azt jelenti, hogy a férfi elmegy, kevésbé törődik gyermekeivel, és ez csökkenti a gének továbbadásának esélyét. Más szavakkal, azok a nők nyertek, akik elsősorban az érzelmekre voltak féltékenyek.

Olvassa el még: Érzelmi árulás - hogyan lehet időben kideríteni, mi történik?

Mindezeket az előrejelzéseket megerősítik a kutatások. A férfiak a féltékenyek a szexuális hűtlenségre, míg a nők az érzelmi árulásra reagálnak a legerősebben.

Meg tudsz szabadulni a féltékenységtől? Mivel a féltékenység megtapasztalása a génjeinkben van, ez azt jelenti, hogy néha át kell éreznünk. Minél értékesebb számunkra a párkapcsolat, annál nagyobb a veszélye a kapcsolatnak, annál féltékenyebbek leszünk. Sőt, ha ilyen körülmények között nem érzünk féltékenységet, az azt jelentheti, hogy valami nincs rendben a pszichénkkel! Mintha valaki nem érez fájdalmat annak ellenére, hogy megsérült.

Mégis, a legtöbb féltékeny azt mondja, hogy a féltékenység egyáltalán nem segít rajtuk, éppen ellenkezőleg, egy pokolias érzés, amely pusztítást hagy, békét vállal, szenvedést okoz és végső soron tönkreteszi a kapcsolatot.

Egészséges féltékenység

Valódi fenyegetésre reagálva jelenik meg (a partner jeleket ad, hogy el akar menni).

• Motiválja, hogy vigyázzon a kapcsolat állapotára (pl. A konfliktusok konstruktív megoldása, a szeretet biztosítása, a partner kielégítésének próbálkozása).
• Ez együtt jár a "vele / vele akarok élni" meggyőződéssel.
• Megnyilvánul abban a vágyban, amelyet a partner szeretne (és nem is kell) velünk lennie.
• Arra ösztönzi az embereket, hogy növeljék vonzerejüket - javítsák megjelenésüket, kiküszöböljék a hibákat és "ideális partnerré" váljanak.
• Ez olyan viselkedést motivál, amely állítólag növeli a partner elégedettségét

Beteg féltékenység

• A partner elvesztésének különösebb fenyegetése nélkül jelenik meg.
• Ez abban nyilvánul meg, hogy törekszünk a másik személy autonómiájának és függetlenségének korlátozására (pl. Egy férfi azt akarja, hogy a párja ne dolgozzon, mert akkor nem fog kapcsolatba lépni más férfiakkal).
• Ez együtt jár a "Nem élhetek nélküle" meggyőződéssel, abban nyilvánul meg, hogy törekszünk a partner vonzerejének vagy önbizalom-érzetének csökkentésére (pl. Egy férfi megtiltja feleségének a jó öltözködést, fenyegetőzik, rávilágít a hibáira, gúnyolódik vele - "Senki akarat ").
• Megnyilvánulása a partner cselekedeteinek összeesküvésére, követésére és teljes ellenőrzésére való hajlam.
• Arra ösztönzi a partnert, hogy függővé váljon önmagától (például anyagilag).
• Felfedi azt a tendenciát, hogy manipulálják a partner érzéseit, pl. Megfélemlítik, fenyegetik, bűntudatot okoznak stb. Hogyan lehet gyógyulni a féltékenységtől?

Hogyan lehet gyógyítani a féltékenységet?

• Ha azt látja, hogy a féltékenysége morbid méreteket ölt, vagy rossz magatartásra taszítja, az segíthet. Megérteni féltékenységének okát - alacsony önértékelés, önárulás vagy a múlt démonai?

• Összpontosítson erősségeire, eredményeire, tanuljon meg kedvelni önmagát. Ismerje el hibáit is, és tanulja meg tolerálni őket. A megfelelő önértékelés jobb, mint a túlzott vagy alábecsült önértékelés.

• Fejlessze képességeit, szenvedélyeit, tegye azt, ami büszkének érzi magát.

• Jól ismerje a partnerét. Ne rendeljen hozzá vakon különböző jellemzőket, derítse ki, mi is valójában - ismerje meg a múltját, az álmait, a vágyait. Minél többet tud róla, annál kevesebbet enged meg irracionális gyanúinak.

• Építsen barátságot partnerével. Ez a bizalom alapja. Bízz magadban, mondd el neki, amit csak nagyon közeli és diszkrét embereknek mondanak.

• Féltékenységét emberi érzésként kezelje, amely a partnerével való törődés alapjává válhat. Beszéljen a féltékenységéről, de ne hibáztassa a másik felet, hogy érezte ezt.

• Tűrje el bizonyos fokú bizonytalanságot. Jobb, ha szerelmed túlzottan bízik, mint gyanakszik.

• Ha partnered megcsalt, ne feledd, hogy ennek nem kell katasztrófának lennie. Néhány pár az árulás ellenére is túlélte a szerelmet. A partnereiket csaló férfiak majdnem fele (46%) egyszerre szereti őket, és "üres szexként" kezeli az árulást. Az árulás után boldogan lehet élni.

• Ne gondolj arra, hogy mi lesz, ha elárul. A félelem haszontalan és nem jó. Ha úgy érzi, hogy a féltékenysége nincs kontroll alatt, lépjen kapcsolatba terapeutájával.