Szisztematikusan irányítsa a testét akkor is, ha jól érzi magát. A vér, a pajzsmirigy és a mell megelőző vizsgálata a legjobb recept az egészségre. Azt tanácsoljuk, hogy milyen teszteket kell végrehajtania minden 30 évesnek.
Megpróbálsz tökéletes anya és feleség lenni. Kombinálja az intenzív munkát a háztartási munkákkal. Ez az életritmus stresszt és kimerültséget okoz. A tested jó állapotban van, de ha továbbra is rosszul bánsz vele, a jövőben fizetni is fog érte. Ezért ahelyett, hogy csak a szeretteid egészségével foglalkozna, gondoljon magára is.
Olvassa el még: Mitől szenvednek a lengyel nők a legjobban? A női betegségek megelőzése Hogyan válasszunk jó genetikai laboratóriumot? Ingyenes Pap-kenet - ahol ingyenes Pap-kenetet kell végezni Mammografia: indikációk és a vizsgálat meneteEgy 30 éves lány megelőző vizsgálata
- 3 évente végezzen vér- és vizeletvizsgálatot. Évente egyszer mérje meg a vérnyomását.
- Ha ok nélkül hízik vagy fogy, ellenőrizze a pajzsmirigyhormon szintjét.
- Évente egyszer keresse fel a nőgyógyászt. Jó, ha van rendszeres orvosa, aki ismeri a testét, mert ez megkönnyíti a fogamzásgátló módszer kiválasztását és a specifikus vizsgálatok gyakoriságának meghatározását.
- Évente egyszer végezzen citológiát, 2 évente pedig transzvaginális ultrahangot. A mellek önvizsgálatán kívül (havonta egyszer) 2 évente jelentést kell tenni a mell ultrahangján. Ha örökletes terhei vannak az emlőráknak, félévente tesztet kell végeznie, és az első mammográfiát a 35. születésnap után kell elvégeznie.
- 3-4 évente végezzen mellkas röntgenfelvételt. Ha dohányzik, minden évben végezze el a tesztet.
- 3–4 évente látogasson el szemészhez.
- Ha gyakori a mellkasi fájdalma, vegyen EKG-t.
- Megdagadnak a lábai egy nap után, vagy tágult ereket észleltek a bőrén? Ez a keringés problémáinak jele lehet. Érdemes Doppler ultrahangot végezni.
- Ha több anyajegye van, keresse fel a bőrgyógyászt.
- Félévente keresse fel fogorvosát.
havi "Zdrowie"
