Stresszel és elkötelezettséggel kapcsolatos problémák

Egy ideje, amikor sietek vagy stresszel járok, mellkasi és fejfájásaim vannak (valószínűleg a magas koleszterinszint miatt). Gyakran úgy érzem, hogy semmi. Csak aludjon és maradjon ágyban. Minden unatkozik. Nem akarok találkozni a barátommal, vagy kimenni. Mi lehet én?

Ennek különféle okai lehetnek. A triviálistól a komolyabbig. Ha a helyedben lennék, azzal kezdeném, hogy meglátogatom egy háziorvost, és elvégzem az összes alapkutatást, amit csak tudok. Mindig meg lehet csinálni - még akkor is, ha nincs semmi baj velünk, évente egyszer meg kell tennünk. Az eredmények megmutatják, van-e valamilyen fiziológiai ok. A csüggedés és az álmosság másik oka a közelgő tél lehet. Ez az az idő, amikor kissé visszahúzódunk a nagyon aktív tevékenységtől, és békére és pihenésre van szükségünk. Így van ez a mi éghajlatunkon, és nem fogjuk legyőzni. Előfordulhat, hogy rendszertelenül étkezik, esetleg karcsúsodik, rossz, monoton étrendet követ és így a szervezete tudatja Önnel az esetleges hiányosságokat. Még egy másik ok lehet a stresszes élet, a pihenés és a nehézségekkel való megbirkózás képtelensége, valamint a rohanás, a légszomj pillanataiban, amelyekről nem is tudsz. Az ilyen oxigénhiány szúró- és mellkasi fájdalmat, hirtelen fejfájást, majd fáradtságot és energiahiány érzését eredményezheti. Ezek feltételezések és lehetőségek. Hogy van veled? Gondosan elemeznie kell konkrét esetét.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Klinikai egészségpszichológus.

A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.

Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.

Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.

Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.