A magas trigliceridek következményei

A trigliceridek, mint például a koleszterin, a lipidosztály részét képezik, és nagyon fontos energiatartalékot képeznek. Glicerinből és savakból áll, elsősorban a cukor, az alkohol és a zsírok anyagcseréjéből. A trigliceridek tehát az étrendünkből származó zsírokból, a cukros ételek és alkoholfogyasztásból, valamint a máj szintéziséből származnak.

Mik a trigliceridek és mit csinálnak?

A trigliceridek olyan lipidek, amelyeket a test a bél által felszívott zsírból vagy a máj glükózszintéziséből szintetizál. Ezek a testtartalékok egyik fő energiaforrása. Ezek a molekulák általában a zsírszövetben tárolódnak és a vérben természetesen keringnek, de előfordulhatnak (ha nagy mennyiségben vannak) a szív- és érrendszeri betegségek kezdeteiben, mivel az artériás falakban esetleg lerakódnak.

Mik a közepes láncú trigliceridek?

A közepes láncú triglicerideket (TCM) három glicerin-hidroxilcsoport jellemzi, amelyeket közepes láncú zsírsavak észtereznek. Pálma- vagy kopraolajból kivont TCM-ek olyan zsírok, amelyek nem igényelnek epe- vagy hasnyálmirigy-kezelést, amikor a bél felszívja. Következésképpen ezek a trigliceridek fontos energiaforrás, amelyet széles körben alkalmaznak az orvosi területen, különösen az ételek kiegyensúlyozása érdekében azokban a személyekben, amelyek rosszul szívják fel a zsírt.

Mi a hiperlipidémia?

A hiperlipidémia megfelel a magas vér lipid aránynak . A test fő lipidei a trigliceridek, koleszterin és foszfolipidek. A magas triglicerid vérkoncentráció fontos koleszterin-kockázatot jelent.

Magas trigliceridszintek veszélye

A túlsúly, a dohányzás, a cukorbetegség, az alkohol, a fizikai inaktivitás, az orális fogamzásgátlók vagy bizonyos gyógyszerek, a magas vérnyomás, a stressz vagy akár a magas zsírtartalmú ételek fogyasztása jelentősen növeli a hipertrigliceridemia kockázatát.

Triglicerid- és koleszterinszint

A vérben történő adagolást éheztetéssel és általában a koleszterinnel egyidejűleg gyakorolják.

Mi a jó trigliceridszint?

A férfiakban a normál triglicerid arány 0, 5 és 2 mmol / L (azaz 0, 45 és 1, 75 g / l) között van. Nőkben ez 0, 40 és 1, 60 mmol / L (azaz 0, 35 és 1, 40 g / l) között változhat.

Figyelem : az eredmények a laboratóriumban alkalmazott technikától és több tényezőtől, például többek között az életkortól és a nemtől függően változhatnak.

Ha a triglicerideket magasnak tekintik

A férfiak hypertriglicerideemia esetén a vérfrekvenciája meghaladja a 2 mmol / l (vagy 1, 75 g / l), nőknél pedig 1, 60 mmol / l (vagy 1, 40 g / l).

Általában ez a rendellenesség túl magas zsírtartalmú étrend vagy magas alkoholfogyasztás miatt fordul elő. A trigliceridfelesleg esetén ajánlott csökkenteni a zsírok és alkoholfogyasztást, betartani az egészséges étrendet, amely támogatja a fogyást; Elhízás esetén gyakran végezzen fizikai tevékenységet, és hagyjon ki a dohányzásról. Ha a vér arány a megfelelő kezelés ellenére továbbra is magas, akkor a fibrát gyógyszereket adhatják be, amelyek csökkentik a mennyiségüket.

Alacsony trigliceridszint

A trigliceridek számának növekedése a túl zsíros étrend következménye, logikusan, a trigliceridek csökkentése ennek az anyagnak a hiánya. Az alacsony vér trigliceridszint azonban nem felel meg egyetlen betegségért sem .

Miért emelkedik a trigliceridek?

A hipertrigliceridémia a kardiovaszkuláris betegségek kockázati tényezője. Eredete genetikai eredetű lehet, vagy olyan betegségek lehet, mint például a cukorbetegség, vagy az alkoholizmus.

A fogamzásgátló tabletták növelik a triglicerideket?

Általában a fogamzásgátló tabletta ellenjavallt hipertrigliceridémia esetén, a trombózis kockázata miatt. Ezekben az esetekben más típusú fogamzásgátlók ajánlottak.

Rossz a magas trigliceridszint

A hipertrigliceridémia növeli az atheroma kockázatát, amely alaposan fejlődik ki az évek során, és egy vagy több artériát elzáródhat . Attól függően, hogy az artéria eldugul-e, impotenciát, stroke-ot, szívrohamot vagy perifériás artropathiat okozhat.

Hogyan lehet csökkenteni a magas triglicerideket?

A dohányzásról való leszokás, a vérnyomás ellenőrzése, a rendszeres fizikai aktivitás elvégzése, a testsúly ellenőrzése, a megfelelő étrend betartása, a vér triglicerid- és koleszterinszintjének rendszeres ellenőrzése a lipidprofil alapján olyan intézkedések, amelyek megakadályozzák a hipertrigliceridemiás szövődmények kialakulását. .

Diéta a trigliceridek csökkentésére

Először, a kezelés az egészséges és higiénikus étkezési szokások elfogadását jelenti egy olyan étrenddel, amely elősegíti a telített zsírok csökkentését. A vaj, sajt, zsíros húsok (többek között bárány- és bárányhús), kolbászok, szószok, elkészített ételek és desszertek csökkenése lehetővé teszi a vér trigliceridszintjének csökkentését. Előnyben részesítse a lipidcsökkentő ételeket, mint például a szója, a lencse, a bab, a borsó, a dió és a zab . A növényi sztanolokat vagy fitoszterolokat számos zöldségben, különösen gabonafélékben, gyümölcsökben és zöldségekben találják meg.

Fotó: © ellepigrafica