Kaptam egy választ, amely így szólt: "A kiálló rekeszizom is helytelen étrend eredménye lehet, ezért jobban megnézném. A rekeszizom mozgásai függetlenek az emberi akarattól, de más izomcsoportok közvetett módon módosíthatják őket (például énekelés közben vagy lélegzetvisszafogás közben). ) ". Helytelen étrend, mi ez és mi a baj ezzel a módosítással? A rekeszizma az életkor előrehaladtával "csökken"?
A rekeszizom a mellkason belül helyezkedik el. Az úgynevezett A radiátor főleg a hasizmokból áll: keresztirányú, egyenes, ferde izmok. A rekeszizom nem befolyásolhatja a hasi izmok megkönnyebbülését. Ezenkívül az összes hasi, paraspinalis és végtagizma nő, ezért méretük és arányuk felnőtt korukban helyes lesz, egyelőre nőnek. Az étrend szempontjából megváltoztathatja az intraabdominális nyomást, és "kilóg a hasa".
Milyen diéta? Olyan, amely túlzott erjedést okoz a hasüregben, vagyis nem alaposan megrágott friss termékek, zsíros gyümölcsök, pl. Zabkása + gyümölcs (különösen szárított) + mogyoróvaj, minden erjesztett étel, hüvelyes magvak, szénsavas italok, poliol-édesített kiegészítők (ezek is vannak rágógumi) vagy izotóniás italok, ha a gyomor-bélrendszer nyálkahártyája gyulladt.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
-porada-eksperta.jpg)
---waciwoci-jak-parzy-sanpin.jpg)
