Depresszió, öngyilkossági kísérlet, ismét szakítás. Hol lehet segítségért fordulni

Nem is tudom leírni. 23 éves vagyok, iskola után jó munkát találtam, és egy évvel később azt terveztem, hogy elkezdem a tanulmányaimat. Közben megismerkedtem egy lánnyal, néhány hónapos ismerkedés után úgy döntöttünk, hogy kapcsolatba lépünk, sajnos az egész családdal külföldre költözött. Nehezítette a kapcsolatot, és a családja is meghívott, hogy költözzek. Körülbelül 10 hónap után én is megcsináltam. Megtakarítottam a pénzem, felhagytam jól fizetett munkámmal és nyugatra költöztem. Kevesebb, mint 3 hónappal a költözés után a lány és családja elszakadt tőlem. A kapcsolat tönkrement, alig volt senki, akit ismertem, és kifogytam a pénzből, nem volt kilátásom, mindent feláldoztam, és külföldön nulla lettem, távol a rokonaimtól. Egy hónapos stressz után, nem birkózva meg a kudarc gondolataival és az öngyilkossági gondolatokkal, úgy döntöttem, hogy megöletem magam, a lakásomban nincsenek állapotok, és az altatók sem működnek, elindultam a metró felé. Az utolsó esélyt keresve írtam az exnek, vajon tényleg vége van-e, erősítette meg, ő pedig elköszöntem és minden jót kívántam az életben. Már ott álltam a metróállomáson, a szélén, közvetlenül a vágányok és a vonatok előtt. Aztán felhívott, már nem akartam beszélni, nagyon be akartam ugrani a vonat elé, de folyamatosan elterelte a figyelmemet tőle, majdnem egy óra után sikerült. Aztán ismét megszakította a kapcsolatot velem, de a lengyel családom mindennapi beszélgetésekkel kezdett támogatni, és a városból származó barátaim (néhány ember, akikkel találkoztam) szintén támogatni kezdtek. Úgy döntöttem, hogy talpra állok, és nagyon küzdöttem, kemény munkát vállaltam "fillérekért", találtam egy lakást. 5 hónap után újra beszélgetni kezdett, 8 hónappal a szakítás után újra összejöttünk. A következő 15 hónapban minden rendben ment és gyönyörű volt, eljegyeztük magunkat, ismét abbahagytam az iskolát, hogy dolgozzon és jó iskolát csináljak, amikor befejezte az övét. Felépültem az első kudarcból, új nyelvet tanultam a semmiből, másodszor bíztunk egymásban, jövőre esküvőt terveztünk. És egy kis vita után szünetet követelt, kéthetes szünet után találkozott velem, szemrehányást tett a hibáimért, azt mondta, hogy a szünetben minden érzése elhunyt, és úgy gondolta, hogy hiányozni fog, azt mondta, hogy már nem szeret és nem akar eljegyzést. Nagyon aggódtam emiatt. Bocsánatot kértem. Egy óra elmélkedés után lehetőséget adott nekünk, azt mondta, hogy az elején ne számítsak tűzijátékra, mert már nem szeret. Egy hete volt, nagyon felháborított, és megpróbálok kapcsolatba lépni, meg minden. Ismét stresszbe estem, depresszióba, nem tudok enni, és az interneten olyan tablettákat keresek, amelyek segítenek örökre elaludni. Azért írok, mert nincs több erőm, újra lebuktam és kudarcot vallottam, távol vagyok a családomtól, és itt megint minden elvész, amiért feláldoztam magam. Mit kellene tennem?

A feketeség ellenére, amelyben leírja helyzetét, erőt és elszántságot mutat. Megértem, hogy neked nem könnyű, hogy fájdalmat érzel. Ez az egész történet megmutatja az ön erejét, valamint rossz és reménytelen hozzáállását. Nem veled van a probléma, hanem vele és a szüleivel.Mivel elsajátította a helyi nyelvet - nem írja meg, hol lakik -, akkor csak menjen pszichológushoz, és minden energiáját - beteg kapcsolat helyett - fordítsa egója, sérült önértékelésének és értékének helyrehozására. Végül is a probléma tipikus, de nem szabad egyedül foglalkozni vele. Üdvözlettel, és ujjamat hajtom neked.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Pszichológus, 30 éves tapasztalattal rendelkező szakember, pszichoszociális készségek oktatója, a varsói kerületi bíróság szakértő pszichológusa.

A fő tevékenységi körök: mediációs szolgáltatások, családi tanácsadás, krízishelyzetben lévő személy ellátása, vezetői képzés.

Mindenekelőtt a megértésen és a tiszteleten alapuló jó kapcsolat kiépítésére összpontosít. Számos válságintervenciót vállalt és gondozta a mély válságban lévő embereket.

Kriminalisztikai pszichológiát tartott a varsói SWPS pszichológiai karán, a varsói és a zielona górai egyetemen.