Vérnyomásproblémám van. Hallottam, hogy sok múlik az életmódon és az étrenden. Milyen vérnyomásértékek az optimálisak és milyen változásokat kell végrehajtanom az életemben? Igaz, hogy a magas vérnyomás egy életen át tartó betegség?
A magas vérnyomás egészségügyi probléma a legtöbb esetben olyan jellegű, hogy amikor bekövetkezik, általában változó súlyossággal fennáll az élet nagy részében. Ez a helyzet az esszenciális magas vérnyomás esetében, amelynek oka nem teljesen tisztázott, és különféle tényezők testre gyakorolt hatásának eredménye - például genetikai és környezeti tényezők, életmód és étrend. Másodlagos magas vérnyomás esetén, ha az ok ismert, előfordulhat, hogy az okot műtéttel megszüntetik, és a beteget teljesen meggyógyítja a magas vérnyomásból. Ez történhet például akkor, amikor a magas vérnyomást a mellékvese daganata okozza, de amikor a másodlagos magas vérnyomás oka a vesebetegség, a műtéti kezelés lehetőségei sokkal kisebbek és nem olyan látványosan hatékonyak. Például a glomerulonephritis okozta magas vérnyomás az egész életen át fennáll, és nincs lehetőség műtéti kezelésre. A nyomás mértéke fontos a szövődmények kialakulásához. Az úgynevezett az optimális nyomás 120/80 Hgmm alatt van.Megállapították, hogy 110/70 Hgmm nyomáson az embert semmilyen szervi szövődmény nem fenyegeti a nyomás magassága miatt, és minden 20/10-es vérnyomásemelkedés megduplázza a szövődmények kockázatát. Tehát 130/80 nyomáson a szövődmények kockázata megduplázódik, 150/90 Hgmm nyomáson pedig megduplázódik. Ez jelentősen megnöveli a szövődmények kockázatát, és érdemes a vérnyomását az ideális közelében tartani. Ezek a kellemetlen szövődmények olyan szövődmények, mint agyvérzés, szívroham vagy veseelégtelenség. A magas vérnyomás olyan állapot, amelynél farmakológiai és nem farmakológiai kezelést alkalmaznak. Mindkét kezelés egyformán fontos. Nem gyógyszeres kezelést kell alkalmazni minden magas vérnyomás esetén, míg farmakológiai kezelést kell alkalmazni, ha az orvos meghatározza ennek a kezelési módnak az indikációit. A nem gyógyszeres kezelés magában foglalja a megfelelő életmód, azaz nátriumion-korlátozással rendelkező diéta alkalmazását, nem dohányzást, az alkoholfogyasztás csökkentésére és a napi testmozgás gyakorlására vonatkozó ajánlások betartása mellett. A lengyelek háromszor túllépik a nátriumion-fogyasztás normáit (érdemes emlékezni arra, hogy ez nemcsak a sótartóban, hanem számos iparilag elkészített ételben van), és minden esetben van mit tenni az étrenddel kapcsolatban. Végül az alvás fontos tényező a vérnyomás szabályozásában - ennek körülbelül 7 órának kell lennie, a szokásos időben. Amikor orvosa tabletta szedését javasolja, gondosan kövesse ezeket az utasításokat, időről időre mérje meg a vérnyomását, és az eredményeket egy utólagos látogatáson mutassa be.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Krystyna KnyplInternista, hipertensiológus, a "Gazeta dla Lekarzy" főszerkesztője.
.jpg)
