COPENHAGEN DIET: hatékony fogyás vagy a test pusztulása?

A koppenhágai diéta az élen jár a legvitatottabb fogyókúrás étrendben. Miért? Mivel a koppenhágai étrend, bár hatékony a fogyókúrában, alacsony szénhidrát- és kalóriatartalmú, monoton, és nélkülözi a vitaminokat és ásványi anyagokat. Milyen előnyei és hátrányai vannak a koppenhágai diétának?

Támogatói nagyra értékelik a koppenhágai étrendet, mert garantálja a gyors fogyást. Az ellenfelek azzal vádolják, hogy pusztító hatással volt a testre. Milyen hátrányai és előnyei vannak a koppenhágai étrendnek?

A koppenhágai étrend: előnyök

• lehetővé teszi a felesleges kilogrammok gyors leadását
• ez olcsó
• nem igényel erőfeszítést, csak akaraterőt
• sokan azt mondják, hogy nincs jojó hatása
• sokan azt mondják, hogy ez tartósan csökkenti az édesség utáni vágyat

A koppenhágai diéta: A hátrányok

• csak egészséges emberek használhatják
• kis mennyiségű kalória állandó éhségérzetet okoz
• monoton
• vitaminokban és ásványi anyagokban szegény
• koncentrációs és memóriaproblémákat okozhat
• általános gyengeséget és akár ájulást okozhat
• a glükózszint sok felhasználónál a minimum alatt volt
• nem tekinthető hosszú távú táplálkozási tervnek
• befejezése alatt és után multivitamin-kiegészítőket kell szednie
• ha nem bírja el a 13 napot, akkor csak három hónappal később térhet vissza ehhez a diétához
• ha sikerül kitartania 13 napig, akkor lehet, hogy két év után sem követi újra az étrendet

Hogyan lehet egészségesen fogyni - pszichodietetikus tanácsok

Mindannyian karcsú és formás alakról álmodozunk. A fogyásnak azonban nem minden módja tesz jót egészségünknek. Hogyan lehet bölcsen és egészségesen fogyni? Hallgassa meg szakértőnket - pszichodietikus és egészségügyi edző Elżbieta Lange-t.

Hogyan lehet egészségesen fogyni - pszichodietetikus tanácsok

Weboldalunkat hirdetések megjelenítésével fejlesztjük.

A hirdetések blokkolásával nem engedi meg, hogy értékes tartalmat hozzunk létre.

Tiltsa le az AdBlock alkalmazást, és frissítse az oldalt.