Kíváncsi vagy arra, hogy Grycanka hogyan fogyott? Marta Grycan azt állítja, hogy nem tart szigorú fogyókúrás étrendet, mégis három hónap alatt 10 kilogrammot fogyott. Ha még csak most kezd fogyni, akkor ismerje meg Grycanka fogyókúrás étrendjének titkait - rájöhet, hogy ezeket az elveket érdemes megvalósítani.
Marta Grycan étrendje nem bonyolult, bár ahogy maga Grycanka elárulja, tartalmaz egy titkos összetevőt, amely hamarosan kiderül legújabb könyvében.
Grycanka étrendjének alapja a rendszeres étkezés
Marta Grycan, aki több hónapja vezeti a "Polish Bake-off" programot, hangsúlyozza, hogy nem hoz drasztikus áldozatokat és nem sportol, mégis lefogy. Miért? Mivel a rendszeres étkezés mellett döntött (napi 3-4), és feladta a gyorséttermet. De nem minden.
Marta Grycan varázsitalja
A Grycanka étrend egy varázsitalon alapul, amelyet minden fogyókúrázó ember ismer a rendkívül korlátozó Lemon Detox diétáról. Ez az ital víz, cayenne bors, citromlé és juharszirup keveréke. Marta legalább két liter ilyen folyadékot iszik minden nap. Ezenkívül a legtöbb ételt kakukkfűvel ízesítik, amelyet emésztési tulajdonságai miatt évszázadok óta értékelnek.
A mosoly megkönnyíti a karcsúsítást
Marta Grycan az interjúkban hangsúlyozza, hogy minden nap sokat kell mosolyogni és vigyázni magára. A boldog ember súlyától függetlenül szépnek tűnik. És ha elfogadja önmagát, akkor könnyebben megvalósítja az összes kitűzött célt. A fogyással kapcsolatosakat is.
