Az OXY diéta egy új fehérjetartalmú étrend, amelynek elvei hasonlóak a Dukan étrendjéhez. Az OXY étrendet azonban a szakemberek javították, aminek köszönhetően - szerzői szerint - nem befolyásolja hátrányosan a testet, mint egy rágalmazott dietetikus fehérje étrendje. Mi az OXY diéta? Mennyit fogyhat rajta? És ami a legfontosabb - biztonságos-e az OXY étrend az egészségre?
Tartalomjegyzék
- Az OXY diéta: miről van szó?
- OXY diéta: első szakasz - Zsírégetés
- OXY diéta: második szakasz - LÉPÉS
- OXY diéta: harmadik szakasz - EGYENSÚLY
- OXY diéta - egészséges?
- Az OXY diéta - hatékony-e?
- OXY diéta - ellenjavallatok
Az OXY diéta egy háromfázisú fogyókúrás rendszer, amelynek köszönhetően 3 hét alatt hatékonyan fogyhat felesleges kilogrammokat (akár 15 kg-ot is!), Amint a diéta készítői állítják. Amint azt a hivatalos weboldalról megtudhatjuk: dietaoxy.pl, amelyen keresztül kész menüt vásárolhat, az oxy diéta "a klasszikus fehérjetartalmú étrenden alapul, de szakértőink javítottak rajta. Ennek köszönhetően nem károsítja a vesét és a májat , és használata javítja a test általános állapotát és jólétét ".
Az OXY diéta: miről van szó?
Az OXY diéta három különböző szakaszból áll, amelyek mindegyike 7 napig tart. A diéta során a menü alapja az antioxidánsokban gazdag OXY Shake, amely áfonya gyümölcsből, kefirből és búzakorpából áll.
A diéta készítői szerint a rendszeresen részeg OXY Shake célja a méreganyagok eltávolítása a szervezetből, a húgyutak tisztítása, és így - semlegesíti a fehérjetartalmú étrend mellékhatásait, például: fáradtság, nehézség, forma csökkenése, székletürítési problémák, veseproblémák és a máj.
Érdemes tudni, hogy az áfonya stimulálja az anyagcserét, és így - támogatja a fogyás folyamatát. Mindez annak köszönhető, hogy olyan anyagokat tartalmaz, amelyek részt vesznek a méreganyagok eltávolításában a szervezetből. A fogyókúrás kezelés során a legjobb nyers áfonyához nyúlni, amely csak körülbelül 46 kcal / 100 g.
Az OXY diéta: első szakasz - zsírégetés
Az OXY diéta első szakaszának célja a zsír gyors elégetése. Ezért a karcsúsító személy étlapján az állati fehérje dominál, amely megfelelő mennyiségben adva intenzíven felgyorsítja a zsírégetést, ugyanakkor nem okoz a fehérje túladagolására jellemző mellékhatásokat, azaz anyagcsere-rendellenességeket, érelmeszesedés-változásokat, és nem terheli meg. létfontosságú szervek, például a máj és a vesék működnek.
OLVASSA MÉG: Fehérjetartalmú étrend: I. fázis. Receptek olyan ételekhez, amelyeket a fehérjetartalmú étrend I. fázisában fogyaszthat
OXY diéta: második szakasz - lépés
Az OXY diéta második szakaszának célja a kapott hatások megszilárdítása. A diéta második hetében a növényi fehérje szerepel a menüben. A diéta készítői szerint a növényi és állati fehérje helyes arányának 50:50-nek kell lennie.
OXY diéta: harmadik szakasz - egyensúly
Ez a teljes súlycsökkenési folyamat stabilizálódásának fázisa, amelynek célja, hogy megvédje a fogyókúrázó személyt a jo-jo hatásától. Ahogy a diéta készítői állítják, a fogyás ezen szakaszában a szénhidrát-, fehérje- és zsírtartalom megfelelő az Élelmezési és Táplálkozási Intézet által ajánlott normákhoz képest.
JÓ TUDNI: Fehérjetartalom. Ételek, amelyeket fehérjetartalmunk során fogyaszthat - RECEPTEK
A fehérjetartalom az étrend teljes energiaértékének 15-20% -a, mennyisége 65-70 g között változik - ez annyi, mint egy átlagos felnőtt napi adagja.
Csatlakozzon a diéta programhoz
Szerző: Time S.A
Az egyénileg kiválasztott étrend lehetővé teszi a fogyást, a testsúly megőrzését vagy az étrenddel összefüggő betegségek megelőzését, ugyanakkor egészséges és ízletes étkezést. Használja ki a JeszCoLisz, az Egészségügyi Útmutató innovatív online táplálkozási rendszerének előnyeit, és vigyázzon egészségére és közérzetére. Élvezze a tökéletesen kiválasztott menüt és a dietetikus állandó támogatását ma!
Tudjon meg többet
Ajánlott cikk:
Fehérje étrend: menü. 3 egynapos menü a fehérje étrendnek megfelelően FontosMielőtt az OXY étrendre váltana, konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberével!
Amint azt a www.dietaoxy.pl weboldal adminisztrátorai hangsúlyozzák, "a weboldal nem az orvosi ismeretek forrása, ezért az abban foglalt tanácsok felhasználása előtt ajánlott konzultálni egy orvossal vagy táplálkozási szakemberrel, akinek fel kell mérnie a weboldalon található információk betartásával kapcsolatos kockázatot. adott felhasználók ". Ezenkívül "a Programban szereplő információk egyike sem orvosi tanácsadás, és nem kezelhető e szakemberek látogatásának helyettesítőjeként".
Ezért, ha az orvos megerősíti, hogy bármilyen ellenjavallat van az OXY diéta alkalmazásához, el kell hagyni.
Olvassa el még:
- Fehérjetartalom az izomtömeg érdekében? A magas fehérjetartalmú étkezés elősegíti az izmok tónusát
- Fehérjetartalom, azaz hatékony fogyókúrás étrend. Mi teszi lehetővé a fehérjetartalmú étrend fogyasztását?
- Dukan étrendje károsítja a vesét, a májat és az agyat. Érdemes megkínozni magát a Dukan-diétával?
OXY diéta - egészséges?
Az OXY diéta első szakasza nagyon hasonlít a Dukan étrendre, amelyet nemcsak a táplálkozási szakemberek, hanem az orvosok is elítélnek, mert csak állati fehérjére épül.
Növényi fehérje hozzáadásával megváltoztatták az OXY diéta második szakaszát. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a fehérjék fogyasztása önmagában csak 2 hétre korlátozódik, minimális annak kockázata, hogy mellékhatásokat okoznak.
Ezenkívül a diéta harmadik szakasza nem - mint az alkotók állítják - fehérjetartalmú étrend, hanem egészséges, kiegyensúlyozott étrend, mert megfelelő mennyiségű tápanyagot biztosít a tápanyagigények kielégítéséhez.
- Karcsúsító diéta - 10 parancsolat, hogy okosan fogyj
Tehát milyen hátrányai vannak az OXY étrendnek? A táplálkozási szakemberek egyetértenek abban, hogy a diéta kezdetén jelentkező gyors fogyás nem a szükségtelen zsírszövet elégetésének eredménye, hanem a májban és a vázizmokban tárolt glikogén - cukor következménye. Csak körülbelül 2 hét diéta után a test lassan elkezd zsírégetni.
Ezért minden gyors étrend, és ez az OXY étrend, a befejezése után a yo-jo hatás hatalmas kockázatát hordozza magában.
Hasznos lesz az Ön számáraAz OXY diéta - hatékony-e?
Amint azt az OXY diéta szabályozásából megtudhatjuk: "Az adminisztrátor nem garantálja, hogy a termék nem okoz semmilyen mellékhatást a Felhasználó számára. Nem garantáljuk azt sem, hogy a Felhasználó el fogja érni a Programban megadott hatásokat. A súlycsökkenést befolyásoló tényezők sokasága azt jelenti, hogy a felhasználók különböző hatásokat érhetnek el. .
A fentiekre való tekintettel az Adminisztrátor nem vállal garanciát a Weboldalon és a Terméken pontosan meghatározott eredmény elérésére. A felhasználó fogyhat, de nem kell. "
OXY diéta - ellenjavallatok
- terhesség és szoptatás
- vese- és májbetegségek
- gyomor- és nyombélfekélyek
- vesekövek jelenléte
- cukorbetegség
- ételintolerancia és fehérjeallergia (pl. allergia tehéntejfehérjére)
- emelkedett májvizsgálatok (ALT, AST), kreatininszint
- azonosított táplálkozási hiányosságok
- anémia
- serdülőkor
- az étrenddel kapcsolatos egyéb betegségek jelenléte
Hogyan lehet egészségesen fogyni - pszichodietetikus tanácsok
Mindannyian karcsú és formás alakról álmodozunk. A fogyásnak azonban nem minden módja tesz jót egészségünknek. Hogyan lehet bölcsen és egészségesen fogyni? Hallgassa meg szakértőnket - pszichodietikus és egészségügyi edző Elżbieta Lange-t.
Hogyan lehet egészségesen fogyni - pszichodietetikus tanácsokWeboldalunkat hirdetések megjelenítésével fejlesztjük.
A hirdetések blokkolásával nem engedi meg, hogy értékes tartalmat hozzunk létre.
Tiltsa le az AdBlock alkalmazást, és frissítse az oldalt.
