Éhség

A böjt jó módszer arra, hogy megtisztuljon a méreganyagoktól, a felesleges anyagcsere-termékektől és megszabaduljon a függőségektől? Tudom, hogy ez nem megfelelő módszer a kilogramm fogyáshoz, de ha megfelelően felkészülök rá, és utána megfelelő étrendet követek, az csak pozitív eredményeket hozhat nekem? Maja, Szczecin

Úgy gondolom, hogy a böjt erejét nem szabad túlbecsülni. Nem hiszem, hogy ez segít megszabadulni a függőségektől. Nincs bizonyíték arra, hogy megszabadulna a méreganyagoktól - melyiket? Hogyan lehet megtudni, hogy megszabadultunk-e tőlük? Igényei nincsenek dokumentálva. Ismert azonban, hogy az éhezés lelassítja az anyagcserét, így megnehezíti a felesleges kilogrammoktól való megszabadulást. Néha, ha egy (maximum) kétnapos böjtöléssel kezdünk fogyni, megkönnyíti az alacsony kalóriatartalmú étrend fenntartását, de ez nem igaz mindenkire.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

A belső betegségekre szakosodott mellett szakmai fogyással is foglalkozik, dolgozik a DAMIANA Orvosi Központban és a Piaseczno-i „Czajkowscy” Poliklinikán (Kilińskiego utca 14.).