Az orvosi böjt 2-3 naptól 6 hétig tarthat - általában 10-14 napig. Miért olyan hosszú? A terápiás böjt hívei úgy gondolják, hogy ez szükséges, mert a test csak 5-6 nap múlva kapcsolja be immunrendszerét. A gyógyhatású böjtök közül a legnépszerűbbek: egynapos és néhánynapos böjt. Minden böjt megfelelő előkészítést igényel - ellenőrizze, hogyan kell felkészülni a terápiás böjtre.
Az orvosi böjt, különösen akkor, ha először csinálja, némi előkészületet igényel. Először is ellenőrizze az egészségi állapotát, majd készítse elő a testét.
Kinek szól a terápiás böjt?
Az orvosi éhezés a rossz táplálkozás és a testmozgás hiánya által okozott betegségek kezelésére szolgál. Ebbe beletartozik anyagcsere-betegségek, túlsúly, gyomorfekély, ízületi gyulladás, cukorbetegség, degeneratív változások, allergia, vérszegénység, urolithiasis, szív- és érrendszeri betegségek (magas vérnyomás, érelmeszesedés), cellulitisz és asztma.
Másrészt a terhes és szoptató nőknek, a lábadozóknak, a tuberkulózisban és a gyomorfekélyben szenvedő betegeknek abszolút fel kell adniuk az éhezést. Gyakorlatilag minden krónikus betegség ellenjavallat a koplalás ellen. Az éhezés nem jöhet szóba gyermekek, serdülők és idősek számára sem.
Dr. Ewa Dąbrowska étrendje, 1. rész: hallgassa meg a zöldség-gyümölcs étrend szabályait. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkelA videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a videót támogató webböngészőre történő frissítést
Dr. Ewa Dąbrowska étrendje, 2. rész: hallgassa meg, mennyi ideig tartanak a diéta szakaszai és mit ehet. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkelA videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a videót támogató webböngészőre történő frissítést
Az orvosi böjt konzultációt igényel orvosával
Még akkor is, ha több napos böjtölés mellett dönt, előzetesen alaposan meg kell vizsgálnia. Morfológiát (legalábbis a vérszegénység kizárása érdekében), EKG-t kell elvégeznie - mivel a böjt, a hasüreg ultrahangja során a szívroham kockázata jelentősen megnő - ellenőrizni kell, hogy vannak-e például epehólyagkövek, ellenőrizni a húgysav koncentrációját a vesékben, a kreatininszintet, valamint készítsen röntgenfelvételt a tüdőről (például a tuberkulózis kizárására).
Orvosi böjt: a böjt előkészületei
A terápiás éhgyomorra való felkészülést két héttel korábban kell megkezdeni. Először is félreteszi vagy egyértelműen korlátozza a hús, tejtermékek és édességek mennyiségét az étrendben. Felad az erős teával és kávéval, de igyon sok vizet, gyógyteákat, infúziókat, friss zöldség- és gyümölcsleveket, valamint zöldséges főzeteket.
Egy héttel nulla óra előtt egyáltalán feladja a húst és a tejtermékeket, étrendje gyümölcsökből és zöldségekből áll (lehetőleg nyersen) dara és dara teljes kiőrlésű kenyér hozzáadásával. Még mindig sok friss gyümölcs- és zöldséglevet iszol, amelyek vitaminokkal és nyomelemekkel látják el a tested.
Az éhségsztrájkot megelőző napon nem eszel semmit főzve - nyers és szárított gyümölcsöt rágsz, sok citrus- és zöldségfélét, valamint zöldségsalátát fogyasztasz, gyógynövényekkel és olívaolajjal ízesítve, és igyál minél több friss gyümölcslevet és vizet.
Ellenőrizze azt is, hogy miről szól Dr. Dąbrowska étrendje
Eleme egyben terápiás böjt is!
Olvassa el még: 7 napos koplalás: a test tisztítása 7 napos koplalással Egynapos koplalás és fogyókúra. Mit eredményez egy napos böjt?
