Terhesség alatt, minden mástól eltekintve, különösen a lábadra kell vigyázni. Tehát mielőtt felvenné a nyári papucsot, gondosan ellenőrizze a lábát. Kiderülhet, hogy tél után általános felújítást igényelnek. Ha a bőr száraz, vannak tyúkszemek, megvastagodások, repedések a lábakon, egy pedikűr hasznos lesz. A lábak kezelést igényelnek, ha tyúkszemben, szemölcsben és halluxokban szenvednek.
A láb 26 csontból áll, amelyeket 107 szalag és ina, 33 ízület és 19 izom köt össze. Minden láb 3,5 millió lépést tesz meg évente. De, amint azt a kozmetikusok megfigyelték, ez a test egyik elhanyagoltabb része. Az átlagos lengyel nő napi fél percet tölt a lábán. Ez tévedés, mert annyi figyelmet kell fordítanunk a lábunkra, mint az arc ápolására. Végül is minden nap a láb több tucat kilogramm testtömeget visel. Terhesség alatt különös gondot kell fordítania rájuk, mert a testtömeg további vagy több tucat kilogrammal nő, ami viszont a szokásosnál eltérő nyomást okoz a lábakon. Éppen ezért a jövő anyákat gyakran tyúkszem és bőrkeményedés okozza. Sajnos a növekvő has nem kedvez az otthoni pedikűrnek. A hatodik hónapig egyedül gondozhatja a lábát, akkor a hasa túl nagy lesz, és nehéz lesz lehajolnia.
Láb: száraz és érdes bőr
A természet nagyszámú verejtékmirigyet szerelt fel a lábakra - a bőr egy centiméterén majdnem 600 van belőlük. A faggyúmirigyeknek azonban nem volt helyük, ezért a lábakon lévő bőr a test egyik leggyorsabban száradó része. Ez a tulajdonság különösen észrevehető nyáron, amikor a verejték gyorsan elpárolog magas hőmérséklet hatására, ami elnehezíti a lábat, a bőr hámlik, szélsőséges esetekben pedig megég. Hogyan lehet megakadályozni? Napközben egy hűsítő krémmel veregesse meg a lábát és a borjait, hogy megelőzze a duzzanatot és extra hidratálást biztosítson. Reggel és este használjon hidratáló krémet a lábán és a sarkán. Ha a bőr nagyon száraz, akkor egyik napról a másikra tápláló borogatást alkalmazhat krém helyett: egy vastag réteg krémet vagy egy speciális lábmaszkot (bármelyik gyógyszertárban kapható) kenjen a lábára, fóliába csomagolja és zoknit vesz fel. Hetente egyszer hidratáló fürdővel kezelheti a lábát. Öntsön meleg, de nem forró vizet kevés fürdőolajjal vagy olívaolajjal egy tálba (vagy egy speciális mini láb-jakuzziba). Egy ilyen fürdőnek körülbelül negyedórának kell lennie. Hébe-hóba - lehetőleg hetente egyszer - érdemes egy peelinget is készíteni az elhalt hámréteg hámlasztására - ennek köszönhetően a bőr jobban felszívja a krémekben található összetevőket.
FontosTalpmasszázs - igen vagy nem?
A sok lábmasszázs eleme a reflexoterápia. Ez abból áll, hogy határozottan nyomja az ujjakat a láb bizonyos pontjaira, amelyek - ahogy a reflexterapeuták mondják - megfelelnek a test meghatározott szerveinek. Ha valamelyik szerv rosszul van, akkor csak annyit kell tennie, hogy nyomást gyakorol a megfelelő helyekre a lábán, hogy jobban érezze magát. Jobb azonban óvatosnak lenni a láb masszírozásával terhesség alatt. Az egészséges terhesség elméletileg nem ellenjavallat a műtét számára. A reflexterápiás szakemberek szerint a terhesség alatti lábmasszázs enyhíti a derékfájást, javítja a keringést, csökkenti a székrekedést, az émelygést és az emésztési zavarokat. De az eljárás után mellékhatások jelentkezhetnek, például fokozott vizeletürítés, amelyet a megnövekedett anyagcsere okoz, kiütés a láb bőrén, különféle rejtett betegségek is megjelenhetnek, például elhanyagolt rheumatoid betegségek, néha magas láz is van. Ezért a talpmasszázst jobb elhalasztani a gyermekágy után. Ha feltétlenül szeretne ilyen eljáráson átesni, akkor csak egy profi reflexterapeutához.
Láb - tyúkszem
Sok terhes nő panaszkodik fájdalmas tyúkszemről - kemény csomókról, amelyek kialakulnak, különösen az ujjak között. A bőr túlzott nyomásából és az ujjak egymáshoz dörzsöléséből fakadnak. Mielőtt eltávolítaná őket, puhítsa meg a benyomást egy speciális kenőccsel vagy testápolóval (vegye figyelembe, egyeseknek kellemetlen szaga van). Alkalmazhat szalicilsavban áztatott tapaszt is (gyógyszertárakból kapható). Ismételje meg a kezelést mindennap, amíg a lenyomat megpuhul és leesik magától. Ha türelmetlen, áztathatja a lábát meleg vízben, és egy speciális reszelővel dörzsölheti a benyomást. Ugyanígy járjon el a bőrkeményedéseknél is, amelyek ovális, tapintású, sárgás csomók a talpon (különösen a saroknál, a lábközépcsontnál és a lábujjak hegyén). Mi van a repedezett sarkú cipőkkel? Itt egy kicsit bonyolultabb a helyzet. A lábakon repedések jelennek meg, amikor a bőr rendkívül száraz. Azok a nők, akiknél ez a probléma jelentkezik, az orvosok javasolják az A + E-vitamin szedését kapszulákban, de terhesség alatt erre nincs szükség, mert az A-vitamint könnyű túladagolni, feleslege pedig káros a babára. A lábak meleg vízben történő áztatása némi megkönnyebbülést jelenthet. Ez az egyszerű kezelés azonban nem javítja a hidratáció szintjét, ezért minden nap meg kell dörzsölnie egy speciális krémet a repedezett sarkúak számára. Nemcsak a sérült bőr gyógyításában segít megelőzni a további repedéseket. Nem szabad azonban reszelőt vagy hámlasztó krémet használni, mivel ezek súlyosan irritálhatják a repedezett bőrt.
Terhes pedikűr
A második és a harmadik trimeszter végén, amikor a pocakja akkora, hogy nem fogja tudni levágni és fényezni a körmét, elmehet egy pedikűrre a szalonba. A látogatás különösen akkor ajánlott, ha benőtt a köröm. Ez a megoldás azonban kockázatos lehet, ha még soha nem vett igénybe pedikűrös szolgáltatásokat, és nem ismer bizonyított irodát. Sajnos még mindig előfordul, hogy a pedikűr eszközöket nem megfelelően sterilizálják. Ez nagyon fontos - ha az eljárás során egy pedikűrös véletlenül éles csipeszekkel megkaparja a bőrt, megfertőződhet különféle vírusokkal (pl. Herpesz vagy hepatitis B). Ideális esetben fertőtlenítse szerszámait a jelenlétében. Megjegyzés: Feltétlenül mondja el a pedikűrösnek, hogy terhes vagy, különösen, ha a terhessége nem megy jól. A pedikűr kezelés része a talpmasszázs a reflexterápia elemeivel, amely nem tilos, de a jövő anyáinak sem ajánlott. A láb egyes pontjainak nyomása (bár nem muszáj) korai összehúzódásokat okozhat, különösen, ha ezt megfelelő képzettséggel nem rendelkező személy végzi. Ezért jobb biztonságban lenni, mint sajnálni, és egyáltalán feladni a pedikűr ezen részét.
Lábak az orvosnál
Néha a lábak súlyosabb betegségekben szenvednek, amelyek speciális kezelést igényelnek. Látogasson el a bőrgyógyászra, ha:
- Mycosis - tünete a bőr súlyos viszketése, elszíneződés és barázdák a körömlemezen. Az ótót kezelni kell, és az orvosok általában helyi kenőcsöket írnak fel a terhes nők számára.
- Halluksy - a nagy lábujj ízületének fájdalmas deformációi és megvastagodása. Túl szűk cipő viseléséből fakadnak. Amikor a halluxok sokat zavarnak, megvásárolhat egy speciális védőpárnát a gyógyszertárban, amelyet az ujjaira tehet. De fel kell keresnie egy szakembert, aki gyulladáscsökkentő gyógyszereket ír fel, vagy hallux kivágást javasol.
- Kurzajki - vírusos szemölcsök. Ezeket a humán papilloma vírus okozza. Megfertőződhet vele például az uszodában vagy egy bolt öltözőjében. Nem bántanak, de nem szabad letépni őket. Az orvos javasolhatja a szemölcsök eltávolítását speciális készítmények vagy krioterápia, azaz hideg kezelésével. Az eljárás során a szemölcsöket lefagyasztják, majd eltávolítják.
