6 éve gondoskodik a tehetetlen, beteg szülőkről. 4 hónapja nem hagyom el a házat. Nem engedhetem meg magamnak a nővéreket, csak a férjem dolgozik, nem tudok. Egészségügyi problémáim vannak. Hátfájás, fejfájás, magas vérnyomás, asztma. Nem tudom meggyógyítani magam, mert nem hagyhatom el a betegeket. A családom széthull. A gyerekek nehezményezik, hogy elhanyagolják őket, a férj egyértelműen kerüli a házat, és a szülők is folyamatosan haragudnak, kritizálnak, kigúnyolnak. Tudom, hogy ez a rosszindulatú betegség betegség. Nagyon meg kell gyógyulnom. Nem tehetek semmit magamért, mindig van mit tenni. Elhanyagoltam, abbahagytam a megjelenésem gondozását, túlevek, semmi sem okoz örömet. Tudom, hogy össze kell szednem magam, hogy talán holnap erősebb leszek, ma nem hiszem, hogy kibírnám. És muszáj, mert valójában egyedül vagyok.
A beteg emberek gondozása nagyon nehéz feladat. Mind szellemileg, mind fizikailag. Amikor szüleinkre vagy más közeli családtagjainkra figyelünk, ezek a nehézségek megduplázódnak, mivel erős érzelmi teher, kötelességtudat és hajlandóság mindenáron megbirkózni mindenáron. Nem tarthat sokat a hátadon, mert hamarosan magadra is szükséged lesz. Szüksége van egy kis segítségre, és abbahagyja az aggódást, amit mások gondolnak vagy mondanak. Jogod van saját egészségedhez és életedhez, még egy kis szusszanáshoz és arra is, hogy vigyázz magadra. Szüleinek valóban szüksége van az Ön ellátására? A gyerekek segíthetnek a háztartási munkákban ahelyett, hogy rámutatnának arra, hogy nem gondozzák őket megfelelően? Végül is az otthon és a család nemcsak a gyermekeket és a férjet szolgálja, hanem a kölcsönös segítséget, jogokat és kötelezettségeket is. A gyerekek valószínűleg vállalhatnak legalább néhány dolgot. Ugyanez vonatkozik a férjre is. Mindenkit tudatosítani kell, hogy minél többet segít neked, annál jobbak lesznek - kedvesebb, egészségesebb leszel, és lesz rá időd is. Társadalmunkban egy középkorú nőnek legnehezebb megbirkózni azzal az érzéssel, hogy semmivel sem tartozik, és minden mást fel kell áldoznia, különben bűntudat gyötri. Le a bűntudattal !!! Tenned kell valamit magadért, mert (szó szerint és átvitt értelemben) megőrülhetsz és belehalhatsz a fáradtságba. Nem vagy egyedül - emberek vesznek körül. Légy következetes. Igazad van!
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinikai egészségpszichológus.
A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.
Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.
Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.
Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.
