A jól elvégzett masszázs serkenti a keringést és az anyagcserét. Csökkentheti a vérnyomást, lelassíthatja a pulzusát, megnyugtathatja idegeit, csökkentheti a feszültséget, a szorongást és a fájdalmat. Melyik masszázs lesz a legjobb a betegségére? Klasszikus, nyirokrendszeri vagy esetleg pontos?
A masszázsnak sokféle formája lehet: simogatás, dagasztás, ütés, összenyomás, nyújtás és simogatás ... A kiválasztott területek vagy az egész test masszázsára használják (a hangulat javítása vagy az izomfájdalom csökkentése érdekében). Minden attól függ, milyen előnyökkel jár a masszázs.
Klasszikus masszázs
Hasznos a test és a lélek számára. Leggyakrabban gyúrási technikával hajtják végre. Javítja az összes ízület és izom működését. Enyhíti a feszültséget és ellazítja a szalagokat. Jól működik az általános állapot és a szív- és érrendszer számára, felgyorsítja az anyagcserét és megakadályozza a zsírszövet felhalmozódását. Lazít, megszabadít a stressztől és a szorongástól. Mindannyian áteshetünk egy ilyen masszázson.
A klasszikus testmasszázs a lábakkal kezdődik. Később körkörös mozdulatokkal a masszőr lassan mozgatja a kezét a lábain, nem túl keményen összegyúrva az egyes izmokat. A következő lépések a gyomor, majd a nyak és a vállak. A test helyzetének megváltoztatása után a terapeuta először a lábak hátulját, majd a feneket, a hátat és a nyakat masszírozza. Mindazonáltal mindig elkerüli a gerincet, hogy ne károsítsa az idegeket.
Szegmentális masszázs
Amikor isiász lesz. Az idegek minden szervhez a gerincvelő különböző szegmenseiben mennek. Végük a bőrön van. Egy ilyen eljárás javítja az általános hatékonyságot, csökkenti a reumás betegség és a neurológiai fájdalmak (fejfájás vagy isiász) tüneteit. A masszőr kihasználja e kapcsolatok ismeretét. A klasszikus masszázshoz hasonlóan halad, de speciális markolatokat is ad hozzá, például hasonlít egy csavar becsavarásához.
Nyirok- (vízelvezető) masszázs
Segít megtisztítani a szervezetet az anyagcsere-termékektől, ami különösen előnyös a fogyókúrás embereknek, valamint a láb- vagy kézduzzadásnak. Az orvostudományban és a kozmetikában használják. A préselési technikával készült, szabályozza a nyirok áramlását a kötőszövetben. Erősíti az immunrendszert és lehetővé teszi a kikapcsolódást. Javítja a bőr megjelenését, kevésbé láthatóvá teszi a narancsbőrt. Ilyen masszázs javasolt a mell amputálása és a nyirokcsomók eltávolítása után is. Ennek köszönhetően a kezelt oldalon lévő kéz nem duzzad és kevésbé fáj, ezért gyorsabban tér vissza.
Csak tapasztalt gyógytornásznál rendelhető meg. Ujjai finoman és lassan (így kering a nyirok) mozogni fognak a bőrön, mindig az ún. vénás nyílások, vagyis a szív. Időnként (csak néhány másodpercig) enyhe nyomást fog érezni testének egyes részein. A kezelés a nyak felső részén kezdődik és végződik, ahol a megfelelő keringésért felelős pont található. Feküdhet vagy ülhet az ülés alatt. Szükséges azonban elfogadni az ún vízelvezető helyzetet, például egy masszírozott kezet kissé fel kell emelni.
A masszázst nem használhatják a nyirokrendszer rákos megbetegedései, rákáttétek, fertőző betegségek, gyulladás okozta duzzanat.
Foltmasszázs
Fájdalomcsillapító. A terapeuta 3-6 másodpercig nyomja a test bizonyos pontjait. Így küzdhet a fejfájás, a fogfájás, valamint a szorongás és az ájulás iránti hajlam ellen. Megállíthatja a vesekő támadását is. A masszőr az akupresszúra ismereteit használja. Leggyakrabban hüvelykujjával vagy mutatóujjával nyomja.Először könnyedén, aztán egyre többet, és a kezelés végén ismét gyengén. Egyes műtéteknél kicsi, lapos, megfelelően programozott elektródákat ragasztanak a testre, amelyek a kiválasztott pontokra hatnak.
Aromaterápiás masszázs
Cellulit és striák ellen. Nagyon hasznos a magas vérnyomás, a migrén, a depresszió és a menstruációs fájdalmak kezelésében is.
A masszőr a klasszikus masszázsra jellemző technikákat alkalmaz, de sokkal kíméletesebben végzi. Ily módon megnyitja az ereket és biztosítja a nyirok szabad áramlását. A masszírozás során olívaolajat vagy más növényi olajokat használnak illóolajok hozzáadásával (kb. 50 milliliter aroma 1/4 csésze növényi olajhoz), fokozva a masszázs hatást.
Ellenoldali masszázs
Előnyös azok számára, akiknek a lábát vagy a karját hosszú ideig gipszbe rögzítették. Átlagosan két héttel felgyorsítja a csontfúziót, és megakadályozza az ízületek merevségét és a szalagok kontraktúráját. Bár logikátlannak tűnik, az egészséges végtagot masszírozzák, ami automatikusan javítja a beteget. Ezt az eljárást nagy erővel kell végrehajtani, amíg a fájdalom érződik. Ez az egyetlen módja a beteg végtag gyógyulásának serkentésére. Ezt a masszázst naponta kétszer legalább hat napig kell használni. Egy kezelés nem tarthat tovább 12 percnél.
Tedd feltétlenül
Víz alatti masszázs
Jó hegek és reumás fájdalmak eltávolítására. Forró vízfürdőben a beteg testét a tömlőből legfeljebb 1,5 atmoszférás nyomáson kifolyó áramlással masszírozzák. A gyógytornász a lábaktól a szív felé irányítja az áramot, elkerülve a hasi területet és a gerincet. A masszázs javítja a szövetek vérellátását, ellazítja az izmokat és csökkenti az ízületek fájdalmát.
A víz alatti masszázs egyik fajtája az aquavibron - mechanikus-vízmasszázs zuhanyszerű eszköz használatával. A hagyományos szűrő helyett speciális gumihegyeket helyeznek el. A kezeléseket elsősorban azoknak kell alkalmazniuk, akiknek kiterjedt hegek vannak műtétek vagy égési sérülések után, mert ez a masszázs rugalmasabbá teszi a hegek bőrét (a tapadások nem húzzák meg, ami sokkal könnyebbé teszi a mozgást). Gyengült vagy petyhüdt izmú emberek számára is jó. Nyugtatja a gerinc degenerációja által okozott reumát és fájdalmat.
A gyógytornász a betegség típusától függően választja ki a masszázs hegyét, például reuma esetén tüskés korongokat használnak. A meleg víz kis nyomáson kifolyik, a hegy könnyedén megérinti a testet, és a terapeuta kis körkörös mozdulatokkal mozgatja a test felett. Ez a masszázs otthon is elvégezhető. Csak vásárolja meg az ún zuhanyfej fej állítható vízsugárral és gumidugóval többféle gumitüskével. Ne feledje az alapelvet: masszírozza a lábaktól felfelé a szív felé.
Whirlpool vízi masszázs
Rehabilitációban használják. A forró vizet egy speciális rotorral erős forgó mozgásba állítják, az egész test körül áramlik, így masszírozva. A masszázs enyhíti a zúzódások vagy az izmok túlterheléséből eredő reumatikus fájdalmakat és javítja a vérkeringést.
havi "Zdrowie"
.jpg)
