28 éves vagyok, és 13 éves koromtól kezdve bulimiában szenvedtem. Több terápián estem át. A betegség nagy súlyingadozásokat okoz számomra, jelenleg 177 cm magassággal egy hónapon belül 67 kg-ról a súlyom 57-re csökkent, másképp a súlyom ugyanolyan gyorsan növekszik. Sajnos fogalmam sincs, mit kellene ennem, ha ilyen sokáig beteg vagyok. Súlyos gyomorfájásom van, miután bármit megettem. Az egyetlen dolog, ami nem okoz rossz közérzetet és fájdalmat, az egy darab búza tekercs vajjal és vízzel. Nem érdekel a fogyás, ami a terápiának köszönhető. Azonban az, hogy nem tudok rendesen enni, megnehezíti a gyógyulást. Az ilyen nagy súlyingadozások nagyon rossz hatással vannak rám. Milyen legyen a napi táplálkozásom? Milyen termékeket válasszon, milyen gyakran fogyasszon ételt?
Arra kérem, látogasson el dietetikushoz, és dolgozzon együtt egy étrend elkészítésében. Olyan vizsgálatokat kell végrehajtania, amelyek meghatározzák, hogy nincs-e vérszegénység, inzulinrezisztencia vagy hiperinsulinémia, bél túlérzékenység, diszpepszia, gyomor-bél traktus gyulladása, bakteriális flórabetegségek, ételintolerancia, hormoningadozások. Ezután elkezdheti a menük fejlesztését. Figyelembe kell venniük, hogy mit szeretsz, mit nem, és főleg azt, hogy hogyan élsz: szeretsz főzni vagy sem. Fontos a gyakori kapcsolat a szakemberrel és a táplálkozási oktatás is. Tapasztalatból tudom, hogy az étkezési rendellenességekkel küzdők elvesznek az információ útvesztőjében, és szakember nélkül nehéz megtalálniuk a maguk módját az evésre és bizonyos értelemben az életre.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
